年轻人爱喝冰水，老年人爱喝热水，为何老年人胃病高发？分析下

像是我们从小就被灌输了不能够喝凉水的说法，虽然即便是被父母鞭策了之后屡教不改，但是喝凉水对胃不好的说法已经深入人心。毕竟在中国传统观念看来，喝凉水很容易导致胃寒，腹痛腹泻，感冒发烧都有可能是从一杯凉水开始的。

因此我们即便是到了现在，就算是爱喝冰镇饮料但往往潜意识中还是认为热水是最安全最健康的饮品。事实上也确实是有不少人觉得，自己一喝凉水就容易出现肚子疼的问题，但我们经常出现肚子疼还真是不能够只将锅甩给凉水，冰水上。

凉水其实对我们胃部影响并没有我们想象的那么大

日常生活中，当我们吃凉的东西到肚子里的时候，其实凉水已经在口腔食道中走了一段不短的距离，在这个过程中其实我们身体已经将凉水焐热了不少。当冰水凉水进入胃中的时候，人体会主动进行温度调节将水加热，因此很快这种胃部有凉水冰水的感觉就不见了，其实喝冰水并不会给身体造成特别大影响。

很多人喝冰水之所以感觉身体不适，其实原因有很多。毕竟人与人之间不可能是完全相同的，同样的消化道有些人会更加敏感，进而导致部分人群喝冰水的时候身体反应剧烈，可能诱发胃痉挛等情况。一些人喝的水本身就不干净，其中含有寄生虫细菌等也有可能导致胃肠道的不适。

综上所述，其实喝冰水喝凉水对于我们胃部影响并不大。不过这并不代表我们人人都可以肆无忌惮地喝冰水。

喝冰水喝热水都不一定好，要看个人身体情况

当喝了太多冰水身体可能会受到刺激，尤其很多人喜欢在天气特别热或者运动后身体大量出汗的时候喝水，其实这样是更危险的。因为运动后血液循环加快，胃部血管舒张，这个时候胃部较为敏感。如果饮用冰水很容易导致胃肠道急剧收缩，导致多种胃肠不适的症状。

不过也不需要天天喝热水，喝水太热的情况下很容易因为水温过高而损伤食道黏膜和口腔黏膜。长期黏膜的损伤可能导致炎症甚至是癌症的发病风险升高。因此，日常生活中没有必要追求热水或者冰水饮用，适合自己感觉不刺激的常温水或者普通温开水即可，主要是身体不会感觉刺激对我们来说才是最好的选择。

生活中很多老年人喝热水养生，但还是容易出现胃病又是什么情况?

其实，这并不是说喝热水就不好，中国人之所以出现胃病的风险高，主要就是因为幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌感染是导致我们患上胃癌的主要原因，我国有超过一半的人被幽门螺杆菌感染，尤其是我们使用筷子的传统是有可能导致疾病传播的。因此现在都推荐使用公筷公勺，这样能够降低疾病细菌传染的风险，相对更安全更健康。

此外，导致老年人容易出现胃病的原因还有可能是常年饮酒对胃部的刺激，本身喜欢吃辛辣刺激的食物，或者因为三餐不规律导致胃液损伤胃粘膜等等多种情况。导致胃病的原因有很多，日常生活中想要检测胃部健康建议每年进行一次胃镜检测，是不错的选择。

生活中我们应该注意肠胃的保护，清淡饮食适量运动，少吃刺激性的食物，少饮酒保证充足的睡眠和精神状态，都有助于我们更好地保护肠胃。