她这个身材和神颜的反差，简直就是翻版阿娇…

这一个两个的怎么都要散伙了啊...

最近，红贝贝也到了续约期，韩媒爆出裴珠泫还没有续约，消息一出就火速登上了热门，浏览数达到了六万多人。

粉丝们的想法都高度一致：公司资源太差，解约也是皆大欢喜。

毕竟这么多年来，除了南韩神颜的title，既没有solo，也没什么实打实的资源。

要知道，之前SM的门面都是有演戏资源的，而裴珠泫作为组合门面兼四代神颜还是没什么荧幕资源。

很多网友分析，裴珠泫的脸肯定是经得起推敲的，但这个身材比例在荧幕上就很吃亏。

她的神图几乎也都局限于脸蛋，很少营销身材。

不得不说，身高比例确实是裴姐的一个短板。

个子矮还是典型的梨身肉腿，如果不注意穿搭很容易就会变成五五分。

加上腿部线条也不太流畅，视觉上有些角度就很虐了。

如果说比例是天注定，全靠基因彩票，那么腿型很大一部分都是日常的一些小习惯日积月累出来的。

有时候一些没注意的小习惯反而会让腿越来越弯。

比如大人这几天冲浪就刷到有网友发现到自己腿越来越粗、小腿越来越弯的罪魁祸首就是洞！洞！鞋！

真的是我把洞门当心头好，它却害我与美腿无缘，解放双脚，却毁了小腿...

但有些网友也表示这根本不是洞洞鞋的问题，肯定是贪图便宜买的廉价货，名牌肯定就不会如此...

咱就是说，这到底真的是洞洞鞋的错，还是有人嫉妒我洞门如今红火搞出来的商战，洞洞鞋到底对腿型有没有影响，有贵贱之分吗？！

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洞洞鞋真能让腿变得又弯又粗？

都说时尚是个轮回，这不今年洞洞鞋就又翻红了。

不管是上班约会，还是出门取快递或逛街，直接踩洞洞鞋。

别的不说，洞洞鞋日常百搭，确实好穿，这踩屎感，让你入了洞门就再也无法脱离洞门...

但是，一个夏天过去，就有大批的网友发现自己的小腿越来越弯、越来越粗了...直接走出了一个O型腿。

咱就是说，洞门到底和腿部型变有没有关系？

目前市面上大部分洞洞鞋，都是EVA材质，全称为「乙烯-醋酸乙烯酯共聚物」。

这种材料经常被用来制作拖鞋、箱包以及泡沫地板等，用来制作鞋底时会更加柔软。

柔软的鞋底在刚穿上时，会让人感觉很舒适轻便，也就是所谓的踩屎感。

但这类材质的鞋底垂直方向的承托力量是不够的，会导致足底缺乏支撑。

也就是脚要尽力去贴和鞋去发力，鞋不能完全贴和脚。

长期穿着这样软底的鞋子行走，就会加重足弓的负担，越走越累。

一不小心，还会造成踝关节和足底肌肉的不稳定性，增加脚部扭伤风险。

因为脚底没有很好的支撑，在走路或者运动时，脚和小腿肌肉就需要承担额外的负担，导致足弓越来越松弛，足弓塌陷或进而使小腿外翻。

每走一步，都在影响脚踝的中立位，时间长了就会造成足内翻、足外翻，从而影响到腿型。

同类型的还有网上爆火的“踩屎感鞋垫”。

这类鞋垫其实和洞洞鞋一样，你刚穿上的时候可能会觉得舒服.

但是脚不稳，走路晃，很容易越走腿越粗，增加崴脚风险。

特别是对于本身就足踝不稳定，韧带松弛或足弓塌陷的人来说。

穿这种特别软的鞋垫，不仅对足踝没有任何保护的作用，反而周围韧带等组织为了保持稳定性，会更加用力。

时间久了，就会发生慢性损伤，走路的时候，脚就会又酸又胀。

这两年，为了显高、显腿长，洞洞鞋还进阶出了超高版。

轻则3~5厘米，微微垫脚，夸张点的还有8厘米的平地起高楼...

虽然它能肉眼可见的拉长整个人的比例，但多出来的几厘米也意味着鞋底会更重更沉，需要更多发力来维持足踝稳定。

就是说在走路时，小腿需要做更多锻炼，也就会更容易变粗。

总结下来就是，越有踩屎感、增高越高的洞洞鞋越可能导致腿越来越粗、越来越弯...

某种程度上来说，脚的舒爽确实是用咱们自己的美腿换来的。

那么，究竟有没有既能满足脚又能满足腿的洞洞鞋呢？！

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不想小腿外翻，鞋子就得这么选！

不可否认确实有些品牌把自家的鞋做的很nice，符合人体工学。

但也不一定贵的就是好的，

按照下面这几个标准

咱们就能买到合适又合jio的洞洞鞋！

# 要有足弓支撑：拱形设计

足弓是人体重要的减震支撑结构，起着稳定人体的作用。

可以承受较大的压力和缓冲行走、跑、跳时对身体所产生的震动。

足弓塌陷无论是行走还是站立，都会更容易感到疲劳，并且上层的膝盖关节、脊柱、颈椎等，都会受到附带影响。

所以在选择洞洞鞋的时候，首先就是要看它的材质，要软硬适中，尤其是边缘要硬一点。

其次，要看它的鞋底，一般带有足弓支撑的鞋子，在鞋底足弓部位会有突起的拱形设计。

这样才能为足弓提供支撑，保护足弓从而保持人体的整体稳定平衡。

# 能稳定足后跟

人的足跟是由跟骨和周围的肌肉、韧带、关节等组成的一个结构。

在正常情况下，足跟骨与地面是呈现垂直状态，是人体的主要受力点。

如果穿了鞋后跟太软的鞋子的话，就有可能会导致足后跟得不到足够的稳固而慢慢倾斜。

如果足跟出现歪斜，那么足弓也很容易跟着出问题。

想要判断鞋子的鞋后帮是否能稳定足后跟，可以通过手捏或按压来进行简单的测试。

捏住鞋子的后跟部位，看看有没有明显硬度；或者正常按压鞋后跟，如果鞋子后跟轻易被压塌变形，那就是不具备足跟稳固性的。

# 鞋子弯折点要符合脚部结构

当我们在走路时，脚掌的弯曲部位是处于三分之一的位置，也就是脚趾根部的位置。

如果鞋子的弯折点和走路时的弯折点不能对应，那么长期穿着这样的鞋子，既不舒服，也可能对脚部健康造成危害。

可以在挑选鞋子的时候，一手按着鞋头一手按住鞋后帮，对折鞋底，看看鞋子是不是弯曲在鞋底前部的三分之一处。

# 鞋底有足够的抗扭性

一双舒适的好鞋子还需要有足够的抗扭性，才能降低崴脚的风险。

如果长期穿着一双容易崴脚的鞋子，那么两个脚之间的受力状态就会发生变化，人体的整体平衡就会被打破，体态也会逐渐受到一定影响。

可以两手对拧一下鞋子，看看鞋子会不会很容易变形，如果无法轻易对鞋子进行扭曲变形，那就是符合力学标准的鞋子。

除了要选对洞洞鞋外，平时的鞋子也可以按照这个标准去选。

最后，大人想说贵的真的不一定就是好的，合适最重要的。