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妙用小梳子，“梳”通全身经络
本文转自：赣南日报
梳子是家家户户都有的小物件，如果梳子只用来梳头，那就太浪费了。
梳子是保健“神器”：一把好的梳子相当于一块刮痧板，可以用于身体穴位和经络按摩，达到防病养生的作用。
那么，梳子应该怎么科学使用呢？
选一把合适的梳子
造型：优先挑选梳齿稀疏、且长度较短的。
材质：
最佳选择：牛角梳
牛角本身是一种中药，常被用作刮痧工具。牛角做成的梳子手感较好，梳头不会起静电，因此是最佳的选择。
还可以选择：木梳
木梳采用了纯天然的材质，不容易对身体造成不适。
不推荐：塑料梳子
塑料梳子使用时容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，可能导致或加重脱发。
学会一些按摩手法
●梳头部：亮发固发、对脑部血管好
操作：
先从发际线正中，从前往后梳20下；
再从发际线右侧上方，从前往后梳20下；
最后移到头部右侧，贴近耳朵，从前往后再梳20下；
换到左侧，以相同手法再梳一次。
作用：通过按摩头部、促进头部的血液循环，对头发生长有利；还有助于舒缓神经，帮助睡眠。
●梳颈部：缓解脖子酸痛
操作：用梳子背部，从颈部正中间从上往下梳20下；
再从颈部右侧，从上往下梳20下；
最后从颈部左侧，从上往下梳20下。
作用：可以刺激颈部的大椎穴等，达到疏通经脉、改善头项僵硬、脖子酸痛等作用。
●梳腹部：调理肠胃、助排便
操作：以神阙穴（肚脐位置）为中心，用梳子背部慢而轻柔地顺时针按摩，以腹部微微发热为度。
作用：促进腹部血液循环、提高肠胃蠕动力、促进排便。
●梳腰背：改善后背酸痛
操作：用梳子背面，从上而下、从左到右摩擦腰背部，持续3~5分钟，直至腰背部微微发热即可。
作用：通过刺激背部肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位，达到改善背部血液循环、预防腰背酸痛的作用。
科学使用梳子
梳的力度要适中，不可过大，以防刮伤；也不可过小，以免没有效果，以皮肤出现微微酸胀感为宜。
这些情况不要梳：身体有破损、容易皮下出血的人，不适合用梳子梳。此类人使用梳子后，也不要马上洗澡。
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快照生成时间：2023-06-16 05:45:10
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