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请做好以下几个效应，从而去改变你的生活
我们每个人每天都要做数千个决定，而其中有绝大多数都是依靠我们的本能去遵循去做事的。
而我们的本能，也是根据我们的惯性去进行的所以要想改变我们的人生，我们首先得改变我们的本能，也就是改变我们的习惯。
所以，请做好以下几个效应，从而去改变你的生活
Vol.1果断做出自己的决定
在当今的社会里，每个人都在自己的生活中做出大量的决定，但绝大多数情况下我们总是犹豫不决，摇摆不定。
而一个摇摆不定的，不管他在其他方面做的如何，那么他总会被坚定的人赶超，去超越。
但其实我们的人生本来就是一路前进，一路经历的
很多事并不是只有唯一的选择，有些事情我们只有经历才能去做出改变。
你要明白，无论你做出什么选择，只要你一路坚定地向前那么你总会获得成功的，总会前进的。
倘若犹豫不决，或者碰到一些困难的事情，就犹豫不决，就停止不决的话，就太可惜了。
所以比起做对的事情，我们更需要的是去做这件事情的勇气与决心。
抓住时机，找准方向，持续地前进，我们就前进一大半了。
Vol.2去繁从简
当外在的空间，和内心的精力，都被外界的事情和杂事所干扰的话，我们就会渐渐失去对生活的掌控感。所以舍弃一些东西有时也是一种智慧。
我们只有减轻我们的负担，才能更好地前进，也能增加其他一些事物。
Vol.3坚持到底，要有恒心。
冰超过0℃会化成水，水超过100℃会变成水蒸气。
到达一定的上限之后，往往就会有着不同的效果，得到的和收获的就会越多。
挑战越大，那么你收获的也就越多，最终你得到的也会更多。
只要你不主动放弃，那么它也不会放弃你。
做事难在坚持，成事也难于坚持。
感觉累的时候，也许走得正是上坡路的时候，这时候我们只要坚持一下，就能够到达彼岸，到达我们胜利的终点。
Vol.4暗示自己，要去面对挑战。
暗示效应，说的是通过心理和语言的诱导，从而对人的想法产生改变，进而影响人的行为和行动。
消极的暗示会让自己难受悲伤，积极的暗示会让自己信心百倍。
不要小看积极暗示的力量，有时面对困难的处境我们只有积极地面对，以乐观的心态去从容面对，我们才能更好地前进
“没有绝望的环境，只有绝望的心态。”
正面暗示自己，激发自己的力量，从而改变我们的思维和提升自己的能力。
Vol.5管理好自己的情绪
人一旦情绪不好，就会寻找发泄的途径。而且负面情绪与正面情绪相比，传播性，传染性更强。
坏情绪的传染，如同推倒多米诺骨牌。倘若随意的进行发泄，最后会导致不可预料的难以想象的后果。
所以我们需要做的不是压抑情绪，而是管理情绪。
生气的时候，让自己先冷静一会，或者跑个步，打会球，找个空旷的地方发泄几声就好了
只有管理好自己的情绪，我们才能管理好我们的人生和我们的生活。
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快照生成时间：2022-12-29 23:45:06
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