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经期结束的日子，女生要对自己好点，学习下
身边有个姐妹，典型的“作精”，每次看到她痛到打滚的样子，都想说一句：活该，谁让你不听劝！
姐妹有很严重的痛经，刚认识的时候，痛的等级还能忍受；可是现在，才短短一年时间，她已经痛到恶心呕吐，甚至打滚了……
问题是，姐妹是个“好了伤疤忘了疼的人”。痛经的时候，她会说：以后，再也不喝冷饮、不吃冰激凌了。可是经期结束，她会先犒劳自己，买一杯喜欢的加冰的咖啡……
刚开始，也曾劝过姐妹，女孩子还是对自己好一点。哪怕经期结束，也不能肆意的“虐待”自己，女生吃冷的食物，真的不太好。何况是月经刚刚结束的那两天呢？身体，真的还没有完全恢复过来呢。
后来，看着姐妹屡教不改的样子，索性也不再劝她，因为身体是自己的，疼痛也是自己在受，别人又替代不了。若是连自己都不懂得疼惜自己，别人说的再多，又有什么用处呢？
经期结束的日子，女生要对自己好点
1、继续做好保暖工作
可能是身体构造的原因，也可能是生活习惯的问题，大多数女生都宫寒。月经刚结束，宫腔还没有恢复到正常状态，这时候保暖工作不能停止。无论怎样，都要穿高腰的衣服，确保腰腹部不接触寒气、湿气。
经期后保暖，不仅可以预防宫寒，而且还有助于子宫的保养，预防多种妇科问题出现。当然，保暖的方式也有很多，除了多穿衣服之外，还可以坚持用暖宫的产品，或者运动等等。
2、继续做好饮食调理
都知道经期不能吃辛辣的食物，不能吃冰凉的食物。经期这几天，对于很多女生来说，应该特别痛苦吧？因为忍的太痛苦了，好吃的东西只能看。好不容易等到经期结束，第一件事就是吃辛辣或冰凉的东西。
很想说一句：既然忍了那么多天，为何不再多忍两天呢？经期后的几天，恰好是保养子宫、卵巢的最佳时间段，可以借助食疗的方式，把身体内没有来得及代谢的毒素、垃圾都排出来。
3、继续保持良好的心情
之前有过几次，明明月经都结束了，不知道为何，过了两天后又卷土重来。太焦虑了，赶紧去看了医生，一番检查后身体没有大问题，主要是情绪太紧张的缘故，现在想想都觉得有些后怕。
所以说，经期结束之后的保养工作，还是得要继续坚持。尤其是情绪方面，真的需要保持最佳状态，务必要把焦虑、压力和烦躁都收起来。或者，用正确的方式发泄出去，一定不要把坏情绪都积压在心里。
写在最后：看来，经期结束，也不是一劳永逸。女生，还是要在结束后的几天时间里，从情绪到生活习惯等多方面，和经期一样，好好爱自己才行。此时此刻，只想送给女生一句话：贪小便宜，吃大亏！
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