训练不歇年 冲刺新赛季

本文转自：河北日报

我省绝大多数冬季项目专业运动队

训练不歇年 冲刺新赛季

河北日报记者 杨明静

1月23日，农历大年初二。哈尔滨金龙山滑雪场。

零下二十五摄氏度的严寒中，省越野滑雪队队员李文清完成3.3公里冲刺滑行，来到休息区，当监测仪器上显示他的心率降到120次/分后，他又立刻按要求开始了2.2公里的冲刺滑行……

今年春节假期，正值北京冬奥会后首个冰雪季，我省14支冬季项目专业运动队教练和队员放弃与家人团聚的机会，在省内外多个雪场、冰场全力以赴、拼搏奋进，积极备战新赛季。

这个冰雪季，哈尔滨金龙山滑雪场遭遇极端低温天气，但面对长时间雪上滑行训练，省越野滑雪队没有一名队员叫苦叫累，有的都快被冻伤了，简单处理后又继续投入到训练中。1月23日进行的是高强度间歇训练，队员需要在较短的间隔时间内依次完成3.3公里、2.2公里和600米冲刺滑行，以提升冲刺能力。

“这个冰雪季队员们的训练量提升了5%至10%，每人达到7000至8000公里；训练时间提升了15%，每人达到600至700小时。”省越野滑雪队教练许文龙说，“我们只在大年初一休息了一天，跟平常的训练调整时间差不多。成绩提升还是比较明显的。”

早上6：30开始晨练，一直到晚上9：00结束康复治疗，这个春节假期，省单板滑雪队在吉林长白山和平滑雪场每天的训练都安排得满满当当。

“女队员以练习翻转动作为主，男队员以翻转加平移训练为主。”省单板滑雪队教练潘蕾介绍，去年夏训，队员们在气垫上学习了新的技术动作，本次冬训是难度动作落地的关键时期，更具挑战性，但同时也是水平提升的最佳时机。除此之外，还要进行整套动作的编排，为接下来的全国锦标赛和冠军赛做好准备。经过年前省第十六届运动会的比赛，队员们更加了解自己的不足和突破点，所以训练动力十足。

在承德冰上运动中心，除夕完成了虎年的最后一次训练后，省短道速滑队的队员们大年初一又开启了兔年的首次训练，分秒必争投入到训练中。

为备战2月3日举行的全国短道速滑精英联赛，省短道速滑队本次冬训的训练量不断加大，由之前的每天滑行20公里增加到40多公里，负重行进由之前的50米增加到80米……“每天训练完，甚至有队员累得发抖，但队员们没有丝毫畏难情绪，训练积极性都特别高。”省短道速滑队管理人员赵阳说，这是备战必经的过程，对于3年没有参加大赛的队员们来说至关重要。

使命在肩，奋斗有我。省越野滑雪队、省自由式滑雪空中技巧队、省单板滑雪队等多支队伍在哈尔滨、内蒙古、吉林等地训练，省自由式滑雪障碍追逐队、省花样滑冰队、省跳台滑雪和北欧两项队等在张家口、承德、涞源等地训练……这个春节假期，除了省女子冰球队放假外，我省其余14支冬季项目专业运动队全部投入到如火如荼的训练中，全力提升水平。

“马上要迎来近3年的比赛高峰期，这次冬训有‘冲刺’的意味，所以队员们都动力十足。”省体育局冬季运动中心竞训科科长李超说，“我省目前有35名冬季项目运动员入选各项目国家队，正随队在国外训练或比赛。期待更多的河北运动员能站上冬奥会等世界大赛赛场，为国争光。”