藿香正气水真的等同于40度白酒吗

高温天，不少人会随身携带藿香正气水预防中暑。一个真相是，藿香正气水并不用于预防中暑，而用于「治疗暑湿感冒」。

暑湿感冒的特点是湿邪重，比如身热，无汗或汗少，头昏脑涨，四肢困倦，多伴有胸闷、恶心、便稀，舌苔厚腻。藿香正气水的主要功效便是解表化湿、理气和中。

中暑后，藿香正气水也要慎重服用。中暑是高温环境下引起的机体脱水、电解质丢失、散热障碍等一系列不良状况。藿香正气水能否治疗中暑，或预防中暑？

中医中的中暑有轻、重之别，阴症、阳症之分。藿香正气水可以治疗轻度的中暑，中医也称之为“伤暑”，症状有口渴多汗，头痛头晕，恶心呕吐，四肢无力，精神疲乏等。

另外，藿香正气水主治“阴暑”（也就是中暑阴症），如在空调吹风或是树下乘凉时中暑，有头痛、怕冷、腹泻等症状。

但是程度严重的中暑，或是在太阳下长时间暴晒所导致的“阳暑”（中暑阳症），伴有高热、昏迷甚至虚脱的症状，首要治疗方法是及时补充水分。这种情况服用藿香正气水反而会加重病情。

除了祛暑湿，藿香正气水还能治什么？

藿香正气水具有健脾化湿的功能，主治消化道、胃肠疾病，对治疗中医所说的“外感风寒，内伤湿滞”，也就是西医讲的胃肠型感冒非常有效。

藿香正气水也有化湿解表的作用，所以在外科和皮肤科中也可以运用。比如起了痱子、疖肿、脚气，蚊虫叮咬时，涂藿香正气水可以止痒杀菌。

但由于藿香正气水里的酒精浓度较高，外用时建议稀释一下，尤其是对肌肤细嫩的儿童，以免损伤皮肤。

这里还有一个误区，就是大家认为它也能够治疗上呼吸道感染，但实际上是无效的。如风热感冒，有嗓子疼、咳嗽、痰多这类症状，就不适合喝藿香正气水治疗，而是应该服用专门清热解毒的药来治疗。“藿香正气水相当于40度的酒”的说法靠不靠谱？

藿香正气水在制备时需要用乙醇（酒精)提取藿香油、紫苏叶油等药效，因此药典规定藿香正气水酒精量应为40%-50%。如果患者每次服用1支，每日2次，那么每次服用的酒精量最多是5ml，每日服用的酒精量最多是10ml，实际服用时它的酒精含量并不高。所以，把医药中的酒精含量与酒类度数混为一谈的说法是不准确的。

含有40%-50%酒精的藿香正气水大家都能喝？

藿香正气水中的酒精成分是一种溶剂，可以增强药效，中医上很常见。因此酒精不过敏的成人服用藿香正气水是适宜的，而过敏体质者、酒精过敏者、特殊职业人群(如司机、高空作业者)，孕妇、儿童和慢性胃炎患者就应该慎用，推荐他们选择不含酒精的制剂，如藿香正气口服液、胶囊等。含有生半夏的藿香正气水有毒？

生半夏确实有“偏性”，中药学里指广义的“毒”，说明这种药物可以治病，但又有毒性，会对人体产生危害，但关键在于如何应用。在安全剂量下（9g以内）半夏是可以使用的。

生半夏

藿香正气水在制备时，生半夏要用冷水浸泡至透心后，另加干姜和水煎煮两次，第一次3小时，第二次2小时，已经充分减毒。因此，制为成药后，藿香正气水里生半夏的含量会更加少，毒性几乎不存在，可以放心服用。藿香正气水说明书中写到其主要适用于“外感风寒”、“内伤湿滞”、“夏伤暑湿”所致的感冒，分别有哪些症状呢？

“外感风寒”指身体从外部受凉或受寒，有怕冷，流清涕等症状，比受凉更严重的情况为受寒。在炎热的天气里人们喜欢吹空调冷气，极易引发身体寒凉，要多加注意。

“内伤湿滞”的意思是脾胃功能虚弱，如吃了不干净的食物或是生冷的食物（如海鲜）引起腹泻，或是肚子胀，打嗝。

“夏伤暑湿”指病症有明显的季节性，通常发生在夏至之后，立秋以前。具有发热、升散，并建有湿邪等特性，这些情况都可以服用藿香正气水来治疗缓解。

这5类人不适合喝藿香正气水！

藿香正气水酒精浓度颇高，药效比较迅猛，以下几类人不建议使用：

1、老人、孕妇、幼儿等体质较弱者；

2、对酒精过敏、驾车、高空作业者；

3、不宜与滋补类中成药同时服用；不宜与酒及高酒精含量食物同服；

4、高血压、心脏病、糖尿病患者用藿香正气类药物应咨询医生；

5、正在服用头孢类药物的人，要避免喝藿香正气水，以免发生双硫仑样反应，导致心率加快、呼吸困难，甚至休克。

市面上藿香正气类药品很多，它们从功效到注意事项都比较相似，最大区别在于是否含有酒精。

藿香正气水：成品含40%~50%的酒精。

藿香正气口服液：成品不含酒精。

藿香正气软胶囊：成品不含酒精。

防中暑真正有效的方法

预防中暑不能靠藿香正气水，可行的方法如下：

1、多次少量补水

少量多次补水。千万不要一次补充大量水（大于500毫升）。建议先喝一两杯水，隔半个小时再继续补充。

感觉很热时，不要喝冰水，否则会刺激胃肠黏膜，引起血管收缩，建议喝温水。

除了适量喝水，还要补充电解质，比如淡盐水，尤其是大量出汗的时候。如果想喝功能性饮料，建议看看配料表，选择含糖量较少的。

2、重视散热降温

身体过热时不少人会洗个凉水澡，或直接躲进温度很低的空调房内，这些都不可取。正确做法是扇扇子，或把衣领解开，用温水擦拭腋窝、大腿根、额头等部位。

3、老人不要怕开空调

很多老人怕着凉不开空调，容易引起“室内中暑”，出现胸闷、心慌、头痛头昏、神志障碍等。

早晚时，老人可通过开窗透气的方式降温，但正午应及时打开空调，温度28℃左右。不管何时都要注重通风，避免门窗紧闭。

4、运动量力而行

正午时段尽量避免外出；运动最好安排在一早一晚，期间注意补水，也可以在室内进行。

5、户外不推荐长时间戴帽子

戴帽子时间长了会分泌大量汗水，在帽子下形成湿热的小环境，增加中暑风险。最好不定时拿下帽子，及时擦干汗水，给头部通风散热。

6、适量摄入富含蛋白质的食物

在35℃以上的高温中，人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。特别是闷热天气中，人们往往食欲不振，又不爱下厨烹调，很容易发生蛋白质摄入不足的现象。

因此，每天要保证有1杯酸奶/牛奶，1个鸡蛋/多半个鸭蛋，再加上一份豆制品或一碗豆粥，还要经常吃些清爽烹调的瘦肉和鱼，比如清蒸鱼、酱牛肉之类，以补充蛋白质和铁、锌等微量元素。