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本文转自:吕梁日报
王军:无烟家庭 为爱“熄”烟
□ 本报记者 刘丽霞
家庭本是每个人的港湾,是保护家人和孩子最坚固的防线。但据调查显示,在家吸烟的人数居高不下,其他家庭成员不知不觉间成了“被动吸烟”,俗称二手烟,而二手烟的危害绝不亚于一手烟,特别是对少年儿童的危害尤其严重。有研究证实,烟草燃烧过程中,许多化合物在二手烟中的释放率比一手烟还高,吸入体内仍能对身体造成危害。
今年37岁的王军以前也是一个妥妥的烟民,每天烟不离手,多则两三包,少则一包,因为常年吸烟,右手中指的指甲都有些许泛黄。“以前觉得没事干的时候或者心情不好的时候都会抽两根烟,缓解压力,有时候自己一个人在房间抽烟也能静下心来想点事情,结果越抽烟瘾越大,此后就一发不可收拾了。”后来,他的妻子怀孕了,在一次孕检中,医生叮嘱她尽量远离二手烟,于是,王军就跑到阳台或卫生间去吸烟,以为这样就不会危害家人健康了。在一次偶然的健康讲座中,他了解到这种想法其实是错误的,烟草烟雾的微粒会残留在衣服、墙壁、家具甚至头发和皮肤等表面,造成广泛污染,被称为三手烟,三手烟同样会对健康造成危害。
只有室内全面无烟才是避免二手烟、三手烟危害的有效方法。于是,王军痛下决心开始戒烟。“戒烟的过程刚开始是比较难受的,实在想吸烟时就吃几粒花生米或者去干别的事情转移注意力,后来慢慢地就习惯了,等我彻底戒烟以后一闻到周围有烟味,便觉得喉咙干痒难受,于是我开始提倡创建‘无烟家庭’,一方面共同维护家人的身体健康,另一方面也为孩子的成长树立一个好的榜样。”王军告诉记者,“在我的带动下,我的父亲也成功戒烟了,全体家庭成员都成了拒烟人员。我们家也没有烟灰缸,我还在客厅墙上贴了一个孩子画的禁烟标志,有吸烟习惯的亲友登门,我们会主动提醒他们不能吸烟,并且现在我和孩子也在努力劝说和帮助身边的亲友戒烟,让他们远离烟草,扩大无烟家庭的范围,虽然看起来有些不近人情,但其实真的是为了他们的健康着想。”
无烟家庭是全社会无烟环境的基础,营造无烟、清洁、健康的家庭环境需要你我的共同努力,让我们携起手来,从现在开始,积极创建“无烟家庭”,以爱的名义,守护家的港湾。
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快照生成时间:2023-05-31 11:45:17
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