6分钟奇迹！张德顺东京马拉松创造中国历史前三——从上海到东京，顺子的突破之路

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2025年3月2日，在东京马拉松的赛道上，中国选手张德顺用一场"6分钟奇迹"震撼了国人。

从2024年上海马拉松的2小时26分39秒到东京的2小时20分53秒，她不仅以3分12秒的惊人幅度刷新了个人最佳成绩（原纪录为2023年3月12日名古屋女子马拉松的2小时24分05秒），成功跻身中国女子马拉松历史第三人（历史第四好成绩），成为继孙英杰（2:19:39）和周春秀（2:19:51、2:20:38）之后的新一代领军人物。这场跨越18年的突破，定格为载入中国马拉松史册的传奇时刻。

这一壮举的背后，是张德顺在云南冬训基地与教练团队、科研专家共同编织的逆袭密码——科学至上的训练布局、颠覆传统的战术革新，以及一场关于速度与耐力的精密实验。

由于2025东京马拉松转播的原因，我们几乎看不到顺子比赛时的身影。让我们根据比赛直播及官方成绩，请晓明哥用文字来回顾一下这场让人热血沸腾的比赛。如果没有画面，请脑补3秒钟。

#出发阶段~5公里

出发阶段，顺子的战术非常积极，完全没有保守，发枪后就跑在女子第一集团。卫冕冠军埃塞俄比亚的苏图梅・阿塞法・科贝德（Sutume Asefa Kebede）很快就独自一人领跑，目标是要跑进2小时12分之内，兔子是按照此目标配速。

顺子紧紧跟在第二集团队伍最后，要知道这次东马女子选手中有多位大满贯冠军及2小时20分以内级别选手，可见顺子战术不保守，非常积极。这也源自顺子过去这个冬训的成果，她在赛前的采访中提到"今年的冬训很认真"，是"练了这么多年，准备最好的一个冬训，比去年破半马纪录之前还要好很多。"并表示："想给自己一个机会，全力拼的机会，不留遗憾。"

5公里处，顺子跑在第二集团，用时16分12秒，比2023年名古屋快了43秒，比第三集团的日本选手安藤友香（PB 2小时21分18秒，2024年3月10日名古屋女子马拉松）与细田爱（PB 2小时20分31秒，2024年9月29日柏林马拉松）快了30秒。

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#5~10公里

这段，女子集团出现了分化，前10名分成了4个小集团，科贝德独自领跑，提吉斯特・凯特玛（Tigist Ketema）（2024柏林马拉松女子冠军：2小时16分42秒）跑在第二位。顺子稳稳处在第4集团。

Tigist Ketema在2024年柏林马拉松终点冲线

10公里处，顺子用时32分24秒，比名古屋快了1分27秒，比安藤友香与细田爱组成的两人集团快了51秒。

#10~15公里

这段，女子前10名的第3与第4集团合并为一个集团，科贝德依然独自领跑，凯特玛第2，顺子跟在第三集团。

15公里处，顺子用时48分37秒，比名古屋快了2分12秒，比安藤友香快了1分11秒，细田爱落后安藤友香6秒。

#15~20公里

这段，波澜不惊，前10名依然是3个集团，顺子保持在第3集团。

20公里处，顺子用时1小时04分52秒，比名古屋快了2分51秒，比安藤友香快了1分37秒。

#20公里~半马

半马处，顺子用时1小时08分25秒，创中国女子半马历史第二快成绩（仅次于她本人保持的1:07:55全国纪录），比名古屋快了2分55秒，前半程发挥得太出色了。这时顺子领先安藤友香1分43秒，细田爱落后安藤友香52秒。

#半马~25公里

这一段比拼得很激烈，科贝德依然独自领跑，凯特玛第2，而之前在第3集团的埃塞俄比亚选手阿齐梅拉夫・迪吉图（Azimeraw Digitu）（2024年10月8日巴塞罗那马拉松：2小时19分52秒）与格贝斯拉西・戈伊托姆（Gerbeslase Goytom）（2024年3月3日东京马拉松：2小时20分25秒、2021年9月26日柏林马拉松冠军：2小时20分09秒）降速到第4集团，而我们的顺子继续跟在第3集团处在第8位。

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25公里处，顺子用时1小时21分02秒，比名古屋快了3分20秒，比安藤友香快了2分09秒，细田爱落后得越来越远，落后顺子3分56秒。

#25~30公里

比赛进入到这个阶段，东京的气温开始升高，对选手的考验才刚刚开始。2024柏林马拉松冠军凯特玛退赛了，第3集团变速后分化成3个新集团，肯尼亚选手温弗里达・莫拉・莫塞蒂（Winfridah Moraa Moseti）（2024年4月27日汉堡马拉松：2小时18分25秒）领衔组成3人的第二集团，顺子在第三集团，排名进到第7，迪吉图与戈伊托姆跟在顺子后方，组成第四集团，落后顺子180米。

Winfridah Moraa Moseti

30公里处，顺子用时1小时38分00秒，比名古屋快了3分00秒，分别比迪吉图与安藤友香快了38秒、1分57秒。

#30~35公里

科贝德已领先莫塞蒂与埃塞俄比亚选手哈维・费萨（Hawi Feysa）（2024年10月27日法兰克福马拉松：2小时17分25秒）组成的第二集团2分23秒。

哈维·菲萨 (Hawi Feysa)

第三集团的选手在这个阶段由于能力不同，逐渐拉开距离，已无法形成集团。顺子排名依然是第七，但此刻已独自一人在跑，赛后顺子说非常困难，但心中想着绝不能放弃，而迪吉图与戈伊托姆依然组成一个小集团跟在顺子后面。

顺子在2024上马的比赛照片

35公里处，顺子用时1小时55分24秒，比名古屋快了2分56秒，领先迪吉图38秒，领先安藤友香2分04秒，安藤友香同样陷入苦战并开始掉速，此刻比的是谁掉速程度最小！

#35~40公里

科贝德继续领先，但优势从2分23秒缩短到1分20秒，科贝德也开始大幅掉速。

莫塞蒂与菲萨继续组成第2集团，两人彼此缠斗、变速，但莫塞蒂无法摆脱菲萨。

而之前落后于顺子的埃塞俄比亚小集团迪吉图与戈伊托姆超越了顺子，集团作战的优势在于省力与疲劳感比独自奔跑要小。

而顺子依然独自作战，或许在她们超越时想跟上去，但随着体能流失及错失补给，给顺子制造了不少麻烦。但每个成功都需经历磨难，顺子的眼里只有终点！

40公里处，顺子用时2小时13分12秒，比名古屋快了3分07秒，落后迪吉图4秒，扩大了对安藤友香的领先优势，达到2分12秒。

#40公里~全马终点

科贝德在最后2195米用时7分58秒，成功卫冕，总成绩2小时16分31秒。莫塞蒂在41公里处终于摆脱了菲萨，以2小时16分56秒为肯尼亚赢得亚军，费萨以2小时17分00秒获季军，她们两个都实现了PB。

这时，转播画面一直追着安藤友香，以至于女子4-9名冲线都没有给到镜头。

好在还有照片，顺子来了！以2小时20分53秒冲向终点，全场第9名，最后2195米仅用时7分41秒，太燃了！

日本选手安藤友香以2小时23分37秒获得第11名，细田爱以2小时27分43秒获得第13名。另一位中国选手焦安静以2小时40分01秒获得第21名，恭喜！

尾声

张德顺在2025年东京马拉松的精彩表现，无疑是她职业生涯中的又一高光时刻。从上海到东京，她的突破之路充满了汗水与坚持，也见证了她从优秀选手成长为顶尖选手的历程。这场"6分钟奇迹"不仅让她成为中国女子马拉松历史第三人，更是激励着无数年轻选手追求梦想的灯塔。

顺子的成功并非偶然，她的每一次突破背后，都是无数个日夜的刻苦训练和科学规划的结果。她的故事告诉我们，只要有坚定的信念和科学的方法，任何不可能都有可以变成可能。张德顺这个名字，将永远闪耀在中国马拉松的史册上，照亮后来者的前行之路。

东京马拉松vs名古屋马拉松

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