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遵义市老年大学举办健康知识讲座暨睡眠健康科普活动
为推动共建健康生活良好风尚，帮助更多学员享受健康睡眠带来的益处，促进身心健康，3月20日，在第23个“世界睡眠日”来临之际，遵义老年大学在市老干部活动中心多功能报告厅举办健康知识讲座暨睡眠健康科普活动。活动当天，遵义市第一人民医院梅培栋医师受邀带领医疗团队作专题报告并现场开展诊疗服务，市老年大学副校长万乾红出席并主持，100余名老年学员参加。
在讲座过程中，梅培栋围绕“健康睡眠，优先之选”这一主题，从失眠的常见表现、影响睡眠的因素、解决失眠的办法等多个方面进行深入浅出的讲解，特别是结合中西医理论以及临床典型案例，为老年朋友提高睡眠质量提供了务实管用的建议。
梅培栋还邀请老年学员进行现场互动，为他们答疑解惑，摆脱失眠困扰，有的学员抓住机会积极咨询，有的学员则用手机抓紧拍下宝贵的课件内容……现场秩序井然、轻松活跃。梅培栋医师精彩的讲座和专业、耐心、仔细的解答赢得了老年学员的阵阵掌声。最后，梅培栋呼吁老年朋友们要树立“拥有健康才能有一切”的理念，高度重视睡眠健康，将其视为健康的优先选择和健康生活不可或缺的组成部分，积极主动防治失眠，提高睡眠质量。
讲座结束后，医疗团队还现场进行义诊活动，分组开展睡眠健康咨询和耳穴压豆、穴位按摩等中医理疗体验，其专业的讲解、精湛的手法吸引了许多学员排队等候。本次活动的成功举办是遵义市老年大学将专业的医疗资源与实用的医学科普知识，融入老年教育教学的重要体现，既帮助老年学员拓宽了养生保健知识面，又促进了“世界睡眠日”科普知识的普及，得到了老年学员的一致好评。
喻川贵
编辑 蔡义桂
二审 凌洁
三审 陈乾熙
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快照生成时间：2025-03-26 23:45:03
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