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共学太极拳 健康你我他
类别：健康 发布时间：2023-08-09 02:14:00 来源：每日看点快看
本文转自：黄石日报
本报讯（记者 张春玲 通讯员 张金生） 8日是“全民健身日”。当天，铁山街道曹家林社区新时代文明实践站组织开展“共学太极拳 健康你我他”健身活动，倡导更多居民锻炼身体，达到“我运动、我健康、我快乐”目的。
“左脚分开半步，与肩同宽，两手慢慢前平举，与肩同宽……”活动中，授课老师将拳式的每一个动作进行分解，按照“手、身、步法”要求，一招一式地教授。大家仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。随后，伴随着悠扬婉转的音乐，在老师的带领下，大家动作整齐划一，将太极拳柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的阴阳之美展现出来。
参与活动的居民纷纷表示，太极拳既能舒展筋骨、强身健体，又能使人身心舒畅，舒缓生活压力，以后要带动更多人参与这样的健身运动。
此次活动不仅促进了太极爱好者之间的交流，也将全民健身理念传播到更多居民心中。
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快照生成时间：2023-08-09 06:45:09
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信息原文地址：
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