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头发太软如何变硬呢？参考下
类别：健康 发布时间：2023-05-02 21:51:00 来源：小肆说健康
头发发质的软硬主要是由遗传所决定的。后天采取一些方法，也可能有助于发质的变硬的，比如饮食营养，头发护理，头部按摩等。
1.饮食方面：从饮食中摄入足够的营养素，一般需要摄入富含维生素和蛋白质的食物，能够给头发的生长，提供足够的营养成分。
2.头发护理：尽量的避免烫发、染发等等处理，避免一些化学物理因素对毛发、毛囊造成破坏。3.头部按摩：平时可以多做头皮的按摩、叩击，促进头皮的血液循环，增加毛囊的营养供应。
日常生活中也要注重清洁，根据自身的发质情况，坚持按时洗头。若需要，可以去医院进行专项检测，遵守医嘱进行调理。
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快照生成时间：2023-05-02 23:45:05
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