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苏州园区闻涛苑社区：释放情绪，拥抱阳光
江南时报讯 情绪，作为对一系列主观认知经验的统称，是多种感觉、思想和行为共同造就的心理和生理状态。情绪有正面和负面之分，正面情绪使人积极乐观，充满快乐，负面情绪则会使人陷入困惑与伤感。但只要我们正确对待，并找到恰当的宣泄途径，负面情绪也是能够改善的。6月16日，苏州工业园区胜浦街道闻涛苑社区关工委、妇联携手探秘王国社会组织，举行情绪活动第二场——“宣泄情绪，拥抱快乐”，致力于帮助社区青少年接纳不良情绪，找到合适的宣泄方式。
活动开场，红色管家志愿者朱丽琴老师首先和孩子们深入探讨情绪的定义以及其产生的原因，涵盖内在因素、外在因素和思维习惯等，这些都是引发情绪的重要元素。随后，志愿者老师通过分享绘本故事《情绪探索家》，让大家知晓坏情绪并不可怕，不必过度自责与羞愧，要学会接受自己的情绪，尝试与坏情绪和睦相处，只要找到正确的宣泄方式就行。活动中，志愿者老师为大家介绍了许多宣泄情绪的途径，例如和朋友、家人沟通交流，写日记，绘画，进行体育锻炼，或者向老师、家人求助等……这些方式能够给孩子带来极大帮助。
最后，志愿者老师与孩子们共同制作手工瓷娃娃。经由大家的巧手描绘，不一会，一个个精致的瓷娃娃就展现在大家面前。孩子们开心地说：“在未来心情欠佳的时候，看一看自己创作的瓷娃娃，相信心情就会变得美妙！”
“人难以永远保持好情绪，在面对生活和学习中的压力、烦恼以及困境时，我们不可避免地会产生坏情绪。坏情绪并不可怕，可怕的是不知道如何合理地释放。”闻涛苑社区负责人表示，社区开展的这一系列有关情绪的活动，就是为了更好地助力社区孩子，愿每一个孩子在拥有健康身体的同时，心中永远有一片灿烂的阳光。
（王欢欢）
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快照生成时间：2024-06-20 15:45:07
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