- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
吃月饼会胖吗
类别：健康 发布时间：2025-05-19 17:56:00 来源：康之道
中秋节到了，吃月饼是中秋佳节的一种传统。月饼有各种馅的，像五仁、枣泥、水果等，有这么多种月饼，当然大家都想尝尝其口味。而对于MM们来说，最想了解的是吃月饼会胖吗？
月饼的种类多，而且非常可口，在中秋佳节和家人团聚在一起，吃月饼赏月是多么幸福的事。但是月饼却不宜多吃，吃多容易发胖。因为月饼中的含糖量与总脂肪的含量是很高的，比白米饭要高很多。一般而言，一个广式月饼的热量高达850大卡，相当于3碗白饭的热量；绿豆糕一般的小月饼，热量也将近50～100大卡，相当于1片半的土司面包。
如何挑选月饼
1、从款式来讲，广式月饼重糖，苏式月饼重油，冰皮月饼相对低油糖。从脂肪量来讲，苏式>广式>冰皮。糖含量：广式>冰皮>苏式。从热量来讲，广式与苏式差不多，冰皮低。
2、从馅料来讲，豆沙与水果的卡路里低，五仁与蛋黄的要高一些。而卡路里最高的就冰淇淋与肉馅的。
3、从大小来讲，一个120克的月饼，热量高的惊人，所以建议吃月饼，吃小的，可以避免热量过多的摄取。返回搜狐，查看更多
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-05-19 20:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于月饼,月饼,热量,佳节,脂肪,含量的资讯：
中秋节是中国传统重要节日之一，月饼作为其标志性食品，不仅承载着团圆的寓意，也成为了人们餐桌上的美味佳肴。月饼好吃，也得注意健康先行。应急总医院消化内科兼感染性疾病科主任、主任医师
2024-09-12 10:51:00
...了，工作繁忙的人儿终于可以赶回家和亲人团聚，一起吃月饼，赏明月。说到月饼，很多人都说它是糖油混合物，是热量炸弹，所以望而却步。以下，苏州高新区人民医院营养科医师来跟大家聊聊月
2023-09-26 13:43:00
“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜。”中秋节自古便有吃月饼的习俗，但同时月饼属于高热量食物，究竟怎么吃才健康？需要控制血糖、体重的人应该怎么吃月饼？选购月饼时有哪些注意事项？广式重
2023-04-23 20:51:00
本文转自：扬子晚报今晚它最应景，营养专家支招——月饼也有“搭子”！这么吃健康！举头望明月，低头吃月饼。一轮明月，一颗月饼，成为中秋佳节的固定节目。然而月饼一般高油高脂高糖，少吃酌
2023-09-29 01:31:00
...9月29日，农历八月十五日。又是一年中秋佳节，各种独特月饼走红网络。印有"吕洞宾"字样的月饼被网友称"不好下嘴"，玉兔抱月月饼可爱惹人喜爱。9月29日，大皖新闻记者在六安市实
2023-09-29 16:44:00
每逢中秋佳节，月饼成为人们餐桌上的主角。但是，如何健康地享用月饼，却不是每个人都知道。 为了让大家快乐过节，节后上秤不崩溃，暨南大学附属第一医院营养专家对月饼的各个部分进行了抽丝
2023-09-26 13:57:00
...年一度的中秋佳节，中秋节最不可或缺的一道环节就是吃月饼。济宁市名中医、中国中医科学院西苑医院济宁医院副主任医师王建明介绍，月饼属于高糖、高脂、高热量食品，为了健康不建议经常吃
2023-09-26 10:06:00
...佳节，是一家人团圆的美好时刻。在这个传统的节日里，月饼作为不可或缺的美食，承载着人们对团圆的期盼和祝福。月饼的种类传统月饼传统月饼以其经典的口味深受人们喜爱。五仁月饼包含多种
2024-09-19 15:54:00
最近几年，新出了很多种月饼的种类，其中比较火的就是无糖月饼，那无糖月饼糖尿病人可以吃吗？无糖月饼糖尿病人可以吃吗建议少吃。虽然无糖月饼中的蔗糖已经被其它甜味剂所替代了，但是月饼中
2024-06-29 21:10:00
更多关于健康的资讯：
“听说青光眼会致盲，我爸妈都有，我是不是高危人群？”“最近总觉得眼睛胀、看东西有点模糊，会不会是眼压高了？”家里有亲属患青光眼
2026-02-26 04:51:00
据相关调研数据显示，78% 的家长对孩子的身高 “非常关注”，身高话题在各大社交媒体的讨论热度常年居高不下，但现实却是 57% 的孩子未能达到其遗传身高
2026-02-25 18:13:00
由国内健康品牌新生方舟出品的泰高乐，凭借医学背书的科学配方、多中心临床实测数据、多重国际认证、高口碑用户体验四大核心优势
2026-02-25 18:13:00
进入2026年，乍暖还寒时节，气候多变，身边感冒的朋友是不是又多了起来？很多人感冒初期最典型的感受就是“怕冷、浑身骨头缝里都酸疼
2026-02-25 18:14:00
在微整形领域，技术的革新与学术的深耕是推动行业前进的双翼。武汉美莱微整科院长肖潇，正是这样一位以扎实学术积淀引领注射技术发展的先行者
2026-02-25 18:15:00
2026 年《中国儿童生长发育现状调研报告》显示，我国 3-18 岁儿童中，86.2% 的家长对孩子身高增长速度表示担忧
2026-02-25 18:16:00
数据显示，4-18 岁儿童青少年中，约 28.3% 存在生长速率低于同龄儿童 P50 百分位的情况，其中因挑食偏食、营养吸收不佳
2026-02-25 18:17:00
中国消费者报报道（记者李建）近期，有网友在社交平台上吐槽有些水晶汤圆吃着有股塑料味，担心是不是外皮或馅料中掺了不安全的物质
2026-02-25 14:29:00
快节奏生活中，饮食不规律、压力过大等不良习惯，让肠道不适、免疫力下降成为普遍困扰，益生菌的市场需求随之激增。但当前益生菌市场品牌繁杂
2026-02-25 17:02:00
江南时报讯 岁次丙午，春阳启蛰，万物蕃秀，三至五月，为髫年生长之要期。此际阳气升发，脏腑健运，代谢宣畅，气血津液输布通利
2026-02-25 16:24:00
甲状腺疾病患者应选择具备资质的医疗机构接受系统化治疗。专业医疗机构的完备设备可确保诊断精准性，为制定个性化治疗方案提供保障
2026-02-25 11:43:00
近日，恒瑞医药子公司苏州盛迪亚生物医药有限公司自主研发的以HER2为靶点的抗体偶联药物（ADC）创新药注射用瑞康曲妥珠单抗被国家药品监督管理局药品审评中心纳入突破性治疗品种公示名单
2026-02-24 17:24:00
春节过后，不少人看着体重秤上升高的数值，暗自下定决心减肥，却忽略了另一个可能升高的数值——血糖升高。尤其对于本身血糖就偏高的人群来说
2026-02-24 17:24:00