马拉松“害人不浅”？医师跑者深夜道出真相，看完令人深思…

在当今运动下，马拉松运动似乎成为了一种时尚的象征，越来越多的人投身其中，追求着那份挑战自我的荣耀。

可马拉松真的如我们想象中那般美好吗？

有医师跑者就明确指出：马拉松虽好，但真的不适合所有人！千万别盲目跟风，不然就是害人不浅…

因为人体的机能是有极限的，而马拉松这种长距离、高强度的运动，对身体的消耗极大。

为什么这么说呢？

因为这个医师表示：在最近的马拉松赛事期间，就有多起因为备战赛事而晕倒在路边，而后被送来抢救的事件发生。

之所以晕倒的原因，大部分的原因都是跟跑量过大、速度过快，并且毫无休息有关，导致身体极度疲劳，进而在跑步过程中引发心脏不适。

待他们苏醒后，聊及细节，原因均是由于马上有马拉松比赛要参与，所以在这个备赛期想要好好训练，以期在接下来的赛事中实现个人最好成绩（PB），突破既定目标。

那么，瞧瞧这样的现象，马拉松到底还算得上是一件好事吗？

很多人在准备马拉松时，并没有进行科学的训练，他们盲目跟风，以为只要有毅力就能完成。

其实没有合理的训练计划，不仅无法达到预期的效果，还可能让身体陷入困境！

最重要的是现在的马拉松圈真的太卷了！导致很多人迷失了自己的跑步方向，甚至有人说马拉松跑进3小时都不算什么了，那些业余大神有些都在开始竞争跑进250了！

这样的竞争就是变相的在害人！

另外，在诸多时候，我都曾听闻诸如“半马不是马”、“跑步不跑马等于白跑”等等诸如此类的相关言论。

这些不实的言论其实也是在诱导大众跑者跑错方向，失去了跑步初心！

就比如说：

有一部分人参与马拉松运动，纯粹是为了收集奖牌。在他的跑马观念当中，坚定地认为奖牌的数量越多，就越能够彰显出他所取得的成就。

还有一部分人跑马拉松则是为了攀比成绩。竞争成为了他参与马拉松的核心旋律，不管是在配速方面，还是在所用时间方面，心里总是想着要竭力超越他人，以此来展现自身的实力。

大部分的跑者就在一声声“大神”的夸赞声中迷失了自我，觉得踏上赛道如果跑不出出色的成绩，都对不起自己这个所谓的“大神”称号。

很多人错误地认为，跑步若不参与一场马拉松，就不能算作真正的跑者。

然而，事实绝非如此。

每个人踏上跑步之路的初心各异，自身的条件也千差万别，我们切不可被网络上的某些言论所蛊惑洗脑。

即便不跑马拉松，独自跑步的人依然是一名跑者，同样能够通过跑步塑造出更加出色的自己。

我们必须要清醒地认识到，马拉松不是一场随意的游戏，而是需要谨慎对待的极限挑战。

你跑步的目标是为了参加马拉松吗？/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端