人到中年，学会控制情绪，学会爱自己

01序言

时光荏苒，蓦然回首时，发现自己已经步入了中年。

我不想说那些“人生如戏”的故事，我也不想说那些“我比你想象中的还要坚强”之类的话语。

我只想说：

我已经学会了独立，学会了面对生活中遇到与没遇到的事情，不再去埋怨别人；不再去抱怨环境不好，生活不好；不再去埋怨环境恶劣；更不会去埋怨别人对自己的不好。

生命中，没有什么过不去的坎，没有什么想不开的事，也没有什么放不下的人。

所有发生在我们身上的任何事情、任何遭遇，其实，都是上天给我们安排好了命运。

如果，你觉得生命里有些事情太难了、有些坎过不去了，那就是因为你自己没有把握住，人生中那些美好而又快乐和幸福的瞬间。

所以，在面对一切时，学会珍惜自己所拥有、珍惜自己所要珍惜的一切。

在这个世界上，有许多东西可以被取代，但唯有自己，才是永远不可被取代，以及永远属于你自己的！

02人到中年，健康最快乐

年轻时，我们常常憧憬着远方。

等到老了，却发现身边的风景，再也无法追上。

所以，在中年以后后，一个人最大的幸福，就是保持健康！

身体，是革命的本钱，没有健康，我们就会被病痛折磨；拥有了健康，我们才能用双手去创造幸福；拥有了健康就拥有了所有；一个人只有拥有了健康的身体，他才能获得生活的快乐。

身体是自己的，好好珍惜吧！只有自己好好地活着，人生才有意义。

有人说，在这个世界上，健康，是最宝贵的财富。

健康，能使你在生活中做你想做的任何事情。它能让你保持精力充沛，充满活力，有更多的选择来实现自己的梦想，让生命充满活力。

健康，对于一个人来说，是一笔宝贵的财富，拥有了健康，就等于拥有了一切！

健康，是幸福和快乐之本！

03人到中年，学会看淡

中年，是人生的一道坎。在这个过程中，我们要经历很多的痛苦、磨难与煎熬。

但是，人生的旅途，也是一场修行罢了。我们应该学会放弃不属于自己的东西，不再跟无畏的人攀比。

只有学会放弃那些不属于自己，却不是我们真正所需的东西，才能活出真正属于自己的生活！

每个人的生活，都有自己的节奏。当我们还没有足够成熟的时候，就不要去和别人攀比。

因为别人有什么优势你也没有，不要去浪费时间在不值得的事情上。

如果你真的是一个好攀比的人，那只会给自己带来很多不必要的麻烦。

所以，不要去和他人无畏地去攀比或者是炫耀，更不必去跟别人攀比谁赚了多少钱，谁买了什么车等等。你只管做好自己就好了。

因为，你比不过别人比你厉害，也不如别人过得好。只有把时间放在自己身上，努力去提升自己才是最好的方式。

04人到中年，学会控制情绪，学会爱自己

当人到中年，我们常常会觉得迷茫和无措。生活中的各种压力，各种烦恼，让我们疲于应对，不知所措。

其实，只要我们学会爱自己，我们就会发现这个世界真的很美好。

所以，我们一定要学会爱自己，善待生活；要明白自己想要的是什么，不被世俗牵绊；学会爱自己，才能更好地面对生活中的各种挑战。

每个人都是独一无二的个体，没有必要为了迎合别人，而委屈自己。活出自我，就是最好的自由。

正如前面所说，你只有学会了爱自己，才能获得一个健康的体魄，你才有能力撑得起你的余生。

其实，爱自己的基本方法，就是学会控制情绪。

一个人的情绪，可以决定一个人的命运，而人的态度，决定了一个人在生活中能走多远。我们不能因为一点小事，就陷入负面情绪里不能自拔，或者被愤怒冲昏头脑而失去理智。

人到中年，是一个人成熟的标志，所以此时，你要学会控制自己的情绪，你要明白你已经不再是年少轻狂的年纪了，你也要学会爱自己，只有懂得取悦自己，才能过好以后的生活。

05拾壹言寄语

人生是一场的相遇，每一次相遇都有它的意义，所以你要珍惜每一个相遇，珍惜生命中的缘。

人到中年，是一生最美好的时光，我们应该好好把握。

当你经历过人生中的很多事，你会发现，这世间的每一件事都是有意义的，而这件事情对自己最大的意义就是让我们学会珍惜。

珍惜生命中的每一个人，每个人都有着自己不同的人生。珍惜生命中每一个对自己有意义、有价值的东西吧！

生命，本就是一个遗憾的过程，而我们之所以还存在着这一个遗憾，那是因为我们没有好好地去珍惜。

已是中年的年纪了，也许有遗憾，也许有不甘，但那些都不重要了，过好眼前的生活，才是最重要的。