面对癌症，咱们该如何早期预防，一起学习下

癌症已经成为危害生命健康的头号大敌，按照现在的医学水平来讲，根本没办法攻克癌症疾病，一旦患癌之后除了积极治疗之外，余下的时间基本上都会在恐惧死亡中度过。

据世卫组织调查显示，我国每年都大约有457万人确诊癌症，所以要想远离癌症疾病的折磨，那么就应该积极预防癌症疾病出现。

为什么说一大半癌症是“吃出来”的？

1、含酒精和糖类饮料

生活中有很多人都特别喜欢喝饮料，甚至已经到了用饮料代替喝水的程度。、

殊不知如果长期饮用含酒精类的饮料，不仅会导致消化道严重受损，甚至还可能诱发口腔癌、食管癌、胃肠癌等恶性肿瘤疾病。

除此之外长期喝高糖饮料，也会成为诱发糖尿病的罪魁祸首，并且癌症疾病出现埋下隐患。

2、腌制及加工肉类

咸鱼、咸菜、香肠、熏肉等食物，虽然都能勾起人们的食欲，但长期食用腌制及加工肉类食物，也是导致身体患癌的主要诱因之一。

原因就是这些食物都属于高盐食物，而且还含有大量的亚硝酸盐，而这种物质则属于高致癌物。

如果长期大量食用这些容易致癌的食物，就可能引发胃癌、食道癌出现。

3、油炸食物

炸鸡、汉堡、薯条都是年轻人爱吃的快餐食物。

但由于这些食物都需要经过高温油炸，所以很容易存在丙烯酰胺等致癌物，长期食用含有高致癌物的油炸食品，不仅会提升患癌的几率，而且还可能导致身体过度肥胖，进而诱发一些并发症出现。

如何预防癌症？

任何疾病在出现之前，都需要经历一段慢性的发病过程，如果能够提前意识到癌症疾病的危害性，那么就应该积极掌握一些预防癌症的方法。

毕竟癌症作为一种恶性肿瘤疾病，一旦发病之后不仅很难被治愈，还很容易导致患者早亡，一定要积极预防癌症疾病，才能避免身心健康受损。

大多数情况下癌症都和先天遗传，以及长期酗酒、吸烟、熬夜，以及食用高盐、高油脂食物有关系，所以要想预防癌症就应该先管住自己的嘴。

比如少吃或不吃油炸、熏制、腌制食物，而且还应该尽早戒烟、戒酒，尤其是对于下癌症高危人群而言，还应该养成定期进行癌症筛查的好习惯。

1、消化道常见癌

消化道癌症的范围比较广泛，比如食管癌、胃癌、大肠癌等，这类癌症疾病高危人群，可以定期进行大便潜血检查。

2、肺癌

对于老烟民和有家族遗传史的人群来讲，更应积极定期做低剂量CT筛查，这样才能有助于发现早期肺癌表现，然后根据医生建议积极治疗。

3、肝癌

肝癌是一种具有家族遗传特征的癌症疾病，除此之外也可能和饮食不当，或者是药物性肝损伤有密切关系，所以要想预防肝癌就应该每半年进行一次肝脏超声检查。

事实上绝大多数癌症疾病，都可能和不规律的作息习惯，以及不健康的饮食、不良情绪等有关系。

所以要想预防癌症疾病，除了应该积极管住嘴之外，还应该定期做医院做检查，这样才能做到早发现、早治疗。