这个夏天补脾，用好张仲景这4味药，帮你散寒，升阳，赶走湿邪

夏季多雨潮湿，加上高温少风的天气，体感闷热难耐，特别不适。如果饮食不当，就会容易导致脾胃运化失常，引起急性腹泻。而人也变得容易疲劳，胸闷气短，胃口不佳，睡觉不香，有些人的手上、脚上还会长一些透明的小水疱。从中医的角度来解释，这都是“湿邪”惹的祸。

脾除了主管运化食物，还主管运化人体内的水湿。《内经》云:“脾喜燥恶湿。”所以脾最怕“湿气大”的气候。所以夏季，脾容易被湿邪所困，出现一系列水湿停滞的症状。

我有个女患者就是这样，在大热天里，别人都嫌热，她却总感觉手脚冰凉，特别是在空调房里更是如此。她喜欢喝冷饮，吃些凉快的东西，但最近却发现自己食欲下降，吃完饭后肚子总是不太舒服，有时候还会拉肚子，大便也不成形，整天都提不起精神，觉得特别累。

她上网查了很多资料，自己买了好多据说能健脾的药来吃，想着这样就能解决问题了。可是，不管怎么吃，症状就是不见好，让她很是苦恼。最后，她找到了我，通过仔细询问和观察，我发现她的问题其实是脾胃虚寒，再加上夏季的湿热，两者搅和在一起，才导致了她这一系列的不适。我告诉她，光是健脾还不够，得“温中散寒，健脾利湿”

于是，我给她开了几副药，没过多久，她就反馈说，自己感觉好多了，手脚不再冰凉，肚子也不再闹腾，整个人精神多了。

原理如何？

我们的胃，其实就像一个大锅，负责消化与营养吸收。脾，作为锅下的火与锅内的勺子，不仅提供消化所需的“火力”，还能通过“搅拌”促进食物的细化与吸收，确保营养物质顺利传输至全身。

然而，许多人在调养脾胃时，往往侧重于健脾而忽视了温阳。事实上，脾阳的强弱直接影响脾胃功能的发挥，就好比锅底无火，食物难以煮熟，消化过程受阻。因此，对于那些畏寒肢冷、食凉不适、大便溏泻的人来说，单纯健脾往往收效甚微，关键在于恢复脾阳，即“点起锅底的火”。

那该如何温阳呢？

医圣张仲景在《伤寒论》中已经给出了答案，就是驱寒名方——理中汤。

该方由干姜、白术、人参、甘草四味药材组成，旨在补脾气、温脾阳，促进脾胃功能恢复。干姜温中散寒，人参、白术益气健脾，甘草调和诸药，共同作用于脾胃，增强其消化吸收能力。

如今在传统理中汤的基础上，现代中医引入了附子，形成了附子理中丸。附子以其大辛大热之性，强化了温阳散寒的效果，特别适用于脾胃虚寒较为严重的情况

另外，我再教大家一招——艾灸中脘穴。中脘穴位于胸剑交接处与肚脐连线的中点，是调节脾胃功能的关键穴位。定期艾灸中脘穴，有助于驱散胃部寒气，提升脾胃阳气，改善消化吸收。

所以，总结一下脾虚的人，不能只考虑健脾，要考虑的是温脾阳。除此之外，还有一点要记住，就是寒者热之，热者寒之，如果用错了用反了，用温热的药去治热证，用寒凉的药去治寒证，那肯定不会有好的效果，反而会加重病情，大家务必在辩证后使用哦！