活得“慢”一点，把日子一点点地品，把往后余生，一点点地度过

01开篇语：

汪曾祺老先生，曾经在《人间草木》里写道：

如果你来访我，我不在，请和我门外的花儿坐一会，它们很温暖，我注视它们很多很多日子了。

一句话，仿佛一个可爱的老头，在微笑着对你讲话。

是啊，人老了，岁数大了，退休了，该做些什么？

或许，就是要让生活有趣起来，让日子欢快起来，让心情美好起来。

人生漫漫，多少光阴，就在过往的喧嚣中，轰隆隆奔腾而去。

你曾经走过的路，弯路，窄途，羊肠小道，宽阔坦途……都已经成为了当下里的一段往事；

你曾经遇到的人，好人，坏人，擦肩而过，心灵知己，相依相伴……都已经成为了当下的一抹微笑；

你曾经经历的故事，甜蜜的，忧伤的，烦恼的，痛苦的……都已经成为了当下的一盘下酒菜。

所有过往，无所谓好与坏，只有一路走过，一路追随，即便没有那么顺顺利利，但却再也不能重来。

可见，唯有好好地对待当下，好好地活好当下，才能把退休后的日子，过出妙趣横生的诗意来。

毕竟，人老了，想要的只是开心快乐，其他的，随它去吧！

所以，活得“慢”一点，把日子一点点地品，把往后余生，一点点地度过。

02生活“慢”下来，有爱好，方能活得有趣

梁实秋曾说：“人在最闲的时候，才最像一个人”。

人生苦短，多少人，越活越浮躁。

年轻的时候，我们总是活得太匆忙，着急忙慌地想要超越他人，内心慌乱地想要拥有一切，却唯独忘记了，好好爱自己。

所以，退休了，一定要让脚步慢下来。

别再和从前一般，绷着一根弦，紧张忙碌，铆足了劲想要往前跑。

生活，是柴米油盐，也是要让心情愉悦，让自己有一点爱好，才能让老年的生活，更有品质。

读书，看报，听音乐，养鱼，种草，观花，登山，看海……一切的一切，卸下身上的包袱，投入到大自然的怀抱，享受你内心的安逸，才能在柴米油盐之外，把日子过出活色生香的滋味。

春有百花秋有月，夏有凉风秋有雪。若无闲事挂心头，便是一年好时节。

人生，最值得你感悟的时光，其实就是退休后，内心能够闲暇下来，感悟生活，安静体会；能够沉浸于怡然自得之中，心情开拓，眼中有光，心中有暖。

03心情“慢”下来，不生气，方能活得安逸

人如风中絮，聚散不由己。

光阴，最是无情，想要活得开心快乐，就必须让自己在风雨中，不会被名利羁绊，在繁杂琐碎里，不会被“斤斤计较”所扰。

所谓“身安不如心安，屋宽不如心宽”就是这个道理。

退休以后，心情一定要安逸。

别再活在曾经的工作心态中，惶惶不可终日，那些曾经看不惯你的人，还有你看不顺眼的人，离他们远点，别去找气受。

每个人都有自己的不足，也都不那么完美，这都很正常。

这世上没有长生不老的灵丹妙药，但是让你开开心心活好每一天的好方法，就是放宽心，活得洒脱逍遥一点。

就如，蔡澜先生所言：

“愿自己活得如红酒，越老越醇，一股浓香，诱得年轻人团团乱转，一切看开，放下，人生豁达开朗，那有多好”！

所有的人，都是从年少的鲜衣怒马，蜕变成当下的步履阑珊，满面风霜，但这不影响你退休后，生活的优雅。

爱自己，懂自己，认识自己，遇事别往心上去，不去随意猜测人心，不会因为一点风吹草动，就草木皆兵，愤怒不已；不会因为曾经他人给你的伤害，而去执拗，焦虑不安……如此，你才能在岁月的长河里，把一切都沉淀下来。

活得乐呵一点，有事没事笑一笑，让心越来越柔软，越来越面对任何事，都能看得开。如此，老了，才能老得其所，老得随缘快乐。

04嘴巴“慢”下来，不乱说，方能活得轻松

人在年轻时，总是会向往各种圈子，会很在意他人对自己的看法，会想要得到所有人的夸赞。

但，当你退下来以后，你就要明白，这一生，你唯一需要讨好的人，只有你自己。

别再去取悦他人，也别活在别人的“嘴巴”里，更不要对他人随意评价，当你委屈了自己，成全了别人，当你因一时不经意的话语而惹恼了别人，你就只会给自己惹麻烦，而不会真正地找到自己的通透和明白。

红尘多纷扰，我们终其一生，也不会得到身边所有人的爱和在乎。

所以，守好身边的老伴儿，跟随自己的子女，闲时和三五好友聊聊天，喝喝茶，逗逗闷子，就一切安好。

人这一生，谁都是从世态炎凉里渐渐活明白，不要去依赖他人，保持好内心的安宁，哪怕每日里粗茶淡饭，哪怕住在茅屋草舍，也能活得安然。

想要身体更健康，就是要让自己脱离悲伤愤怒。

平日里，和相处舒服的人，多在一起，那些让你感觉压抑不安的人，少去理会。

认真地养生，适当的运动，别图一时的痛快就乱了分寸，岁数大了，心境要沉稳，别一点小事，就着急焦躁不安。

那些被夸赞很时尚帅气，很优雅美丽的“帅老头”，“大美女”们，他们都有自己的养生之道。

哪怕是脸上长着皱纹，也要笑起来，让人觉得阳光可爱。

所以，退休后，一定要明白：

老，是每个人的必经之路，别总是惆怅郁闷，别总去怀念年少的美好，把心思多放在当下，放在能让你开心快乐的事上。

结束语：

人这一辈子，看似漫长，实则短暂，时间如流水，转瞬即逝。

所以，我们一定要呵护好自己唯一的一生，让走在变老路上的自己，不怕老，不惧老，不厌弃，不偏执，不奢求。

安安静静，踏踏实实，开开心心地走在夕阳西下的余晖里。

生活如镜子，你对它笑，它就冲你咧开嘴傻乐；你对它哭，它就让你活得烦躁难安。

所以，慢下来，别慌，别着急，别忙乱，你自己吃过的苦，受过的罪，只有你自己最清楚，也只有你自己才能劝慰好自己。

退休后的生活，就是关心好自己的心情，关注好自己的身体，接纳自己的一切，让自己老得芬芳，老得干净，老得快乐，老得清香。