六个妙招缓解咽喉痛

本文转自：长治日报

咽喉痛是一种常见的呼吸道症状，多发于秋冬季节。任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。最常见的病因是病毒感染，除此之外，细菌感染、过敏反应、慢性咳嗽、干燥环境、粉尘、有害气体刺激、嗜食辛辣刺激食物等都可能引起咽喉痛。

该如何缓解喉咙痛呢？喉咙痛的治疗原则是病因治疗、对症治疗。70%～80%的喉咙痛是由病毒引起。病毒引起的喉咙痛服用抗生素是没有任何效果的。若因病毒引起喉咙痛，应采用以下六个妙招缓解症状。

蒲公英泡水

蒲公英为菊科蒲公英属，多年生草本植物。蒲公英泡水具有一定的清热解毒、凉血消肿作用，对咽喉痛有一定的缓解和调理效果。需要注意的是蒲公英泡水时不易过量，以免引起胃寒不适。

盐水漱口

用盐水冲洗咽喉部位的黏膜，可以起到杀菌、消肿、缓解炎症的作用。居家时，可将5g左右的食用盐加入500ml的温开水中，充分溶解。含漱时，仰头将盐水含于口腔和舌根处，20～30秒后再将盐水吐出，最后用清水漱口即可。

食用水果

梨：具有生津、止渴、润肺、利咽、降火等功效。梨中富含大量的水分和维生素C，因此梨对上呼吸道感染引发的咽干、痰稠具有很好的效果。炖梨效果更佳。

柿子：具有润肺止咳、化痰之功效。生食柿子有助于改善肺虚久咳、咳嗽痰多等症状。

甘蔗：味甘，具有泻火、解热、生津、润燥等功效，因此咽喉痛时喝蔗汁是很有益的。

增加室内湿度

空气干燥可加重喉咙痛。日常生活中要多开窗通风，因为室外空气湿度相对大于室内空气，开窗通风可有效增加室内湿度。秋冬季节，空气干燥时建议使用加湿器，以增加所处环境的湿度。

口服中成药或者含片

银黄含化片、甘橘冰梅片、蒲地蓝消炎口服液、金银花口服液等中成药具有清热解毒、消肿利咽的功效，可按照药物说明服用。

雾化吸入治疗

常用的雾化吸入治疗方法有超声波雾化吸入和空气压缩泵雾化吸入治疗。目前应用最多的是空气压缩泵雾化吸入治疗，雾化泵能将药物分离成微小的颗粒状态，通过呼吸道直接到达咽部，起到抗炎、稀释痰液的作用，雾化治疗同时还有湿化气道的作用，能明显改善咽痛症状。雾化吸入治疗药物只作用于局部器官组织，无明显不良反应。近年来，雾化泵的价格也大幅度下降，家中备一个雾化泵能解决一些常见的呼吸道问题。

当然，很多疾病可以引起咽喉痛，大部分对症处理就可以缓解，但是有些时候也需要提高警惕。如果出现以下情况，比如：持续高热或者反复发热超过3天；咽喉痛超过7天没有任何改善；出现呼吸困难、胸闷、气促；喉咙肿胀，出现流口水或者唾液汇聚；声音嘶哑；精神状态差，精神萎靡；出现大量脓痰、脓涕，伴严重的头痛等，要及时就医。· 张颖·