我国提出的癌症十大警号，望知晓

癌症是恶性肿瘤的统称。一般癌症的分期分为1到4期，一期属于早期，二期和三期属于中期，然后四期属于晚期。一般没有五期这种说法。

早期和中期的癌症，一般是采用手术治疗为主，可以配合术后辅助化疗，放疗等综合治疗。如果是属于三期的癌症，需要先做放化疗，后面再看能不能手术。

四期属于晚期的癌症，大部分不能手术或者不能做根治手术，只能做姑息的治疗。癌症越早发现，愿有助于治疗和康复。

癌症高发的原因

1、生活方式：有很多人存在不良生活方式，比如吸烟、饮酒等。烟与肺癌相关，饮酒与肝脏在内的消化道肿瘤发生有关。

还有疲劳、熬夜等，也可以造成免疫功能下降，社会压力大后很多人都会有焦虑、紧张情绪，也同样会造成免疫功能下降，导致癌症。

如果经常吃煎炸、隔夜、腌制或者太过油腻、太咸的食物，会导致消化道肿瘤发生率增高；

2、环境污染：现在大气污染、汽车尾气或者PM2.5污染，导致肺癌发生率增高；

3、遗传因素：如果家中有几个癌症发病的病人，可能会有癌症遗传易感性，会导致癌症更容易发生，需要做定期体检；

4、缺乏体育锻炼：体育锻炼可以让身体机能更加强劲，让免疫功能更加发达。适当体育锻炼，保持强健体魄，是抵抗癌症的重要方法；

5、病毒、细菌感染：是癌症发病的因素，比如乙型肝炎病毒是肝癌发病因素，EB病毒是鼻咽癌的发病因素，幽门螺杆菌可能与胃癌发生有关，HPV人乳头瘤病毒和宫颈癌发病有关；

6、职业暴露或者射线接触：可能会导致恶性肿瘤发生。

癌症的发生与多方面因素有关系，所以在生活中一定要提前做好预防措施，今天就为大家分享6位顶级院士给出的“抗癌处方”，希望大家能够细细详读。

研究癌症几十年，6位顶级院士给出“抗癌处方”，值得细读！

——“很多癌症是吃出来的，饮食记住5个字”

中国工程院院士、中国抗癌协会理事长郝希山表示：

癌症的发生和饮食息息相关，十大高发癌症当中大约有7~8种和“饮食”有关。所以想要预防癌症，饮食上一定要多花费心思记住5个大字：粗、淡、杂、少、素。

“粗”为多吃粗粮、粗纤维类食物；

“淡”为少吃高脂肪、动物蛋白类食物，少吃盐；

“杂”为食物类型要丰富，不要太单一；

“少”为注意控制糖、蛋白质、脂肪以及能量的摄入量；

“素”为多吃蔬菜水果，少吃红肉以及加工肉。

根据研究表明，每日至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌，咽癌，喉癌，食管癌，肺癌和胃癌等癌症患病几率。

保证营养物质摄入，有助于强身健体，也有助于增强免疫力，高效抵抗细胞癌变，预防多种慢性疾病。

——“像控制酒驾那样控烟”

中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院主任医师孙燕表示：

戒烟对人的危害不比交通事故，小每年100万，中国人死于烟草以及烟草相关疾病，而全世界每年有16.5万名5岁以下儿童死于二手烟。

所以为了自身健康，为了预防癌症，建议大家向控制酒驾一样控制香烟的摄入。临床上有很多癌症患者，都是听了劝告之后才开始戒烟，如果能够早点行动，也不至于到医院里来。

很多人确实知道吸烟有害健康，但戒不掉还总是为自己找理由说“某某某吸烟就长命百岁了”。

但是我们一定要明白，这样的人只是个例，作为医生看到的是一个个被烟草毒害更深的群体，他们是慢性阻塞性肺部疾病的患者，是肺癌的高发人群。

如果一个人长期处于“二手烟”的环境中，同样会增加肺部癌变风险，也会增加多种慢性病几率，所以戒烟及时对自己负责也是对身边的亲朋好友负责。

——“我的防癌症秘方只有一条——保持愉悦的心情”

中国工程院院士、中国医学科学院原院长、协和医科大学原校长巴德年院士表示：

“我的防癌秘方只有一条——保持良好心态。”因为愉悦的心情对健康和增强免疫力非常重要，长期不良情绪包括发脾气，生闷气，抑郁等都会导致身体产生应激反应，过强的应激反应会降低免疫力，让癌细胞拥有课程直接。

大家在日常生活中，更应该调整好自己的心态，日常养成良好情绪，也有助于维持身体内环境稳定，还有助于气色越来越好。

细心的人会发现周围长命百岁的人，他们的心态非常好，面对任何事情都是乐呵呵，基本不会被烦恼困扰。

——“坚持游泳，5年癌症没复发”

中国工程院院士、著名肿瘤外科专家汤钊猷表示：

最好防癌症运动就是——游泳。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的有益生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，有助于预防癌症和复发。

前几年汤院士在门诊碰到一位红光满面复诊癌症患者，在检查他的病历之后，发现他在2001年的时候被诊断为肝癌手术切除后，第2年复发再次切除后，04年又复发，之后这位患者就到了汤院士的门诊进行咨询。

汤院士当时建议规范治疗以外，鼓励患者坚持游泳，5年之后又为这位患者进行了超声检查，结果发现癌症没有复发，患者表示这5年并没有使用其他方法，就是除了定期服用药物，调整饮食，保证充足睡眠之外，每天坚持游泳20~30分钟。

这样的癌症患者其实并不是个例，游泳早已成了很多癌症患者抗癌的一剂“良药”，这也让很多医生纷纷加入游泳的行列。

坚持游泳确实能够给身体带来诸多好处，并且还能够帮助释放人的压力，调整好心态，通过游泳能够让身体得到有效锻炼，这也是预防癌症的方法。

——熬夜加班，那是要我们早死啊！

中国工程院院士、副院长樊代明院士对此也回忆到：

“我当住院医师时，12点吃完夜班饭，还要值班，领导12点睡觉，让我们加班，那是要我们早死啊。”

国际癌症研究机构发现与保持正常睡眠的人相比，熬夜或睡眠不足的人，其晚期癌症风险增加24%，早期癌症风险增加49%。

根据研究，主要是因为熬夜不仅会造成生物钟紊乱，内分泌失调，夜间的灯光还会影响体内褪黑素形成，而内分泌就是保护免疫系统功能的重要环节，如果缺少优质睡眠就会让癌症拥有可乘之机。

如今熬夜的人越来越多，甚至有些人认为熬夜并不会影响健康，总是把年轻当成自己最好的理由。殊不知你这样的做法，最终很可能会牺牲掉自己健康。

——不知道啥时得癌症，所以每年体检

中国工程院院士、著名临床肿瘤专家孙燕表示：

癌症是由于身体正常细胞变异出现的，不容易察觉，尤其是癌症早期可能没有任何身体不适感，即便是癌症，专家也无法知道癌症是什么时候发生的。

所以，我要求自己定期体检，而是还是一年两次，两次是因为有的癌症隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。

除了定期体检之外，在生活中也要尽可能远离烟酒、避免熬夜、减少重口味食物摄入等，远离致癌因素，更有助于保护身体健康。

我国提出的癌症十大警号：

⑴乳腺、皮肤、舌或身体其他部位有可触及的或不消的肿块。

⑵疣(瘤)或黑色痣明显变化（如颜色加深、迅速增大、搔痒、脱毛、渗液、溃疡、出血）。

⑶持续性胃肠道消化不正常。

⑷吞咽食物时有梗噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛。

⑸耳鸣、听力减退、鼻塞、鼻血、抽吸咳出的鼻咽分泌物带血、头痛、颈部肿块。

⑹月经不正常的大出血，月经期外或绝经后不规则的阴道出血，接触性出血。

⑺持续性嘶哑、干咳、痰中带血。

⑻原因不明的大便带血和粘液以及腹泻和便秘交替出现，原因不明的血尿。

⑼久治不愈的创面或溃疡。

⑽原因不明的较长时间体重减轻。

需要每年进行癌症筛查吗？

癌症的发病因素很多，包括年龄、生活方式、生存环境、心理因素等。癌症的发病不是一两天，发病过程很长，随着年龄的增加发病率很高。目前的癌症筛查，有很多早期肿瘤无法筛查出来。

筛查肿瘤的方法，比如影像学检查，具有时效性，如胸X光片检查、CT检查、超声检查，也许今年的检查结果没有问题，但是明年可能有问题。

例如CT检查这次检查结果是结节，半年以后可能发生肺癌的变化，所以癌症的筛查在有条件的情况下，建议一年做1-2次，当然在项目的选择上要合理、科学。

并且应该根据年龄、性别，个人的具体情况设计筛查的间隔时间，比如乳腺癌的高危人群，建议三个月到六个月复查一次；肺癌的高危人群，建议三个月到六个月复查一次；肝癌的高危人群、长期酗酒或者乙肝病人、有肝硬化的人，建议半年复查一次；

消化道肿瘤的筛查，45岁以上的人建议做胃镜和肠镜检查，如果没有发现癌前病变或者结果是阴性，建议五年以后再复查。总之，肿瘤筛查非常重要，但是具体的时间可以根据个人的情况而定。