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国家攀岩队邀奥运冠军分享经验
本文转自：中国体育报
本报讯 国家攀岩队近日邀请到体操奥运冠军、云南体育运动职业技术学院教授郭伟阳到队，进行《义无反顾，全力以赴》主题讲座，郭伟阳与国家攀岩队全体教练员、运动员及工作人员分享了他在冠军道路上的经验与心得。
郭伟阳2001年2月进入国家体操队，2010年获体操世界杯比利时根特站双杠冠军和单杠冠军，2011年获世界体操锦标赛男子体操团体冠军，2012年获伦敦奥运会男子体操团体金牌。郭伟阳说：“运动员在役期间是最有成就感的一段时间，全身心投入自己热爱的事业，为自己的梦想全力以赴。”
郭伟阳分享了自己冠军历程中的心得体会。首先是要培养自主学习的能力，运动员在业余时间也要坚持学习，例如与康复老师交流学习如何积极恢复、做好伤病的防护，多看专业书籍，通过自身的提升，对运动也会有更深的理解。其次，通过呼吸训练，体会心理暗示，借助心理训练手段，稳定心态，力求在比赛中稳定发挥。此外，面对挫折与失败，要坚持到底不放弃，在平时训练中养成好的训练模式，找到适合自己的调整状态的模式，任何时间走上赛场都能顶住伤病和压力，依靠平时坚实的积累，最终发挥应有的水平。
“心中有梦想的状态，在最好的年华，创造无限的奇迹，一切皆有可能，机会留给有准备的人。”郭伟阳这样鼓励国家攀岩队速度组的运动员。同时他也提醒教练员：“要把控好运动员的状态，根据运动员的特质，因材施教，彼此达成一定的默契。”
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快照生成时间：2023-06-26 05:45:07
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