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享受运动魅力 上城“硬核”健身大爷深藏不露
在杭州上城区丁兰街道颐景园小区健身区的一角，一位头发花白的老人正在锻炼，单杠腹部绕杠、双杠倒立……动作行云流水，一气呵成，引得旁边的居民惊叹不已，直呼：“‘硬核’健身，还得看大爷！”
正在锻炼的这位头发花白的老人叫周建新，出生于1953年，退休前是喜得宝丝绸的业务科科长。现在的他身材健美，神采奕奕，显得非常年轻，要不是花白的发色，实在无法相信他已是一位年过七旬的老人。
10年前，刚退休的周建新，身体并不是很好，体检查出血压偏高，所以就有了通过健身锻炼身体的想法。下定决心后，周建新就开始自己查资料，找器械锻炼，一点一点地摸索。在年复一年、日复一日的锻炼下，他的血压恢复正常，精神气也更足了，还练就了一身强壮的肌肉。
近年来，丁兰街道持续高质量推进全民健身场地建设，积极构建完善“10分钟健身圈”，周建新所在的颐景园小区，就有一块专门建设的健身场地，有腹肌训练器、扭腰器、高低杠、双杠等健身器材。
不管刮风下雨，周建新每天都会在这片健身区，坚持锻炼至少一个小时。在他的带动下，小区的不少居民都会来健身区打卡。
在自己锻炼之余，周建新还会主动教居民们锻炼，指导他们如何正确使用健身器材，如何进行科学健康的锻炼。他表示，运动健身和年龄没关系，从任何时候开始都不晚。“亚运盛会即将在杭州举办，希望能够通过这样的健身方式，呼吁全民健身迎亚运，激励越来越多的年轻人加入健身这个大家庭，享受运动的魅力。”
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快照生成时间：2023-08-08 23:45:26
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