为什么有很多老人活不过80岁？除了疾病，还有这3个原因

接触的老人多了，我发现他们的身体状况差别很大。

为什么有很多老人活不过80岁？除了疾病，还有这3个潜在的因素。

1、没有修身养性

有些老人，特别爱操心，常常因为一点鸡皮蒜毛的事情，可以生气一整天，把自己累出毛病来。

我认识一位老人，他的子女工作不稳定，30岁了还没对象。

这本来是孩子的私事，理应他们自己解决。可老人放心不下，总跟着瞎操心。

每天都很忧愁，吃不下饭，夜不能寐，不知如何是好。

结果，血压急剧升高，最终住进了医院。

老人说：“子女生活过不好，他就是放心不下，总想着帮帮子女。结果，帮不上忙，反而把自己折腾进医院。”

而王大爷心态却很好，他平日里在家养养花，种种菜，看看书，品品茶，日子过的很悠闲。

哪怕子女工作不稳定，婚姻不幸福，王大爷一律不操心，让子女自己解决问题。

生活中，无论遇到什么问题，王大爷都不会放在心上，总是云淡风轻，不计较得失。

修身养性，其实就是让我们保持内心的平静与豁达，不被世事烦恼自己。

当一个人的心态越好，积极乐观，每天都过的开开心心，身体才会更健康。

2、 没有合得来的老伴

俗话说：“年少夫妻老来伴。”有一个志同道合的老伴真的很重要。

可现实生活中，有很多老人没有这个福气。

我的邻居，夫妻俩整天因为一点小事闹矛盾，两天一小吵三天一大吵。

老伴摔烂一个碗，也能吵半天。

买菜多花点钱，也会互相指责半天。

夫妻俩常常吵架内耗自己，吵完架后，各自心里都很憋闷，晚上失眠睡不着，精神状态越来越差。

健康也出现了隐患，各种疾病找上门来。

时间长了，身体自然就垮了。

还有一些老人，同在一个屋檐下，却如同陌生人，很少交流，一说话就吵架，日子过得毫无质量。

伴侣不和，常因小事争吵，不断消耗精力，就会影响心情，间接损害健康。

与之相反，如果夫妻俩遇到事情，有商有量，我懂你的难，你理解我的不易，互相体谅，日子就会越过越开心。

老来伴是相互理解包容，有合得来的老伴，生活才有趣，晚年才能更幸福。

3、没有良好的生活习惯

很多老人，觉得退休了，就放纵自己，没有保持良好的生活习惯。

生活随心所欲，毫无节制。

吴大爷很爱喝茶，一大早也猛喝浓茶，饮食重油重盐，晚上也吃宵夜，作息也不规律。

子女老是劝他多注意身体健康，他都不把子女的话放在心上。

吴大爷说：“自己年纪大了，不想讲究太多，怎么舒服怎么来。”

由于长时间的生活不规律，熬夜放纵自己，吴大爷被疾病缠上身。

不仅自己受罪，还连累子女照顾他。

而张大妈，生活很规律，每天都坚持早睡早起锻炼身体。

饮食上也很规律，不吃外卖，做饭少油少盐，每餐只吃七八分饱。

早上她会去公园做做健身操，晚饭过后，喜欢散散步。

每天的生活极其规律。

哪怕她已经70岁了，身体还很硬朗，偶尔去爬山，体力比年轻人还好。

良好的生活习惯，就如同大厦的基石，只有在年轻时认真奠定，老了才能稳稳地享受生活的美好。

要是不断放纵自己，作息不规律，饮食不规律，沉迷于各种娱乐场所，也不爱锻炼。

健康迟早会亮起红灯，生活也会失去原本的色彩。

结语：

身体是革命的本钱，没啥比得上身体健康重要。

老人们的生活状态和以上这些因素紧密相连。

希望每个老人都能重视健康问题，养成良好习惯，经营好家庭，修炼好心态，让自己的晚年生活过的幸福又快乐。

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