这些肺癌的预防小知识你都知道吗？

本文转自：合肥日报

肺癌起源于肺组织的异常细胞增长，是一种发生于气管、支气管、细支气管和肺组织的恶性肿瘤。在全球范围内，肺癌的发病率和死亡率极高且呈上升趋势。肺癌的可怕让很多人谈之色变，那么日常生活中该如何预防呢？就让我们一起来了解一下吧。

什么是肺癌？

肺癌的全称是原发性支气管肺癌，是气管、支气管黏膜或腺体起源的最常见肺部恶性肿瘤。按组织病理学特点划分，主要有非小细胞癌（包括腺癌和鳞癌）和小细胞癌。肺癌主要表现为咳嗽、痰中带血或咯血、发热、体重下降、转移症状、副癌综合征等。肺癌无传染性，但有明显的家族聚集性和遗传易感性，吸烟、职业暴露、空气污染等都是常见的病因。肺癌起源于支气管黏膜上皮，局限于基底膜内者称为原位癌癌肿，可向支气管腔内或（和）临近的肺组织生长，并可通过淋巴血行或经支气管转移扩散。

肺癌的影响因素有哪些？

一是吸烟。长期吸烟被认为是最容易导致肺癌的因素之一。烟草中的亚硝胺等物质的致癌性非常强，人体肺部长期接触后，罹患肺癌的概率会大大提高。相关研究表明，吸烟人群肺癌发病率及死亡率远高于不吸烟人群，而吸烟时间越长、吸烟的支数越多及开始吸烟的年龄越小，患肺癌的几率也相对越大。此外，二手烟的危害也不容忽视。香烟中的致癌物质在香烟被点燃后，会大量存在于烟雾中，所以即使在自身不吸烟的情况下，也应尽量远离吸烟环境。

二是职业和环境接触。在一些特殊环境下，比如易接触铅等物质，及处于会接触很多放射性物质或可能吸入大量有害物质的环境等，都会增加得病率。这类情况下，我们应及时做好必要的安全防护措施，如佩戴口罩、头盔等来降低吸入有害物质的可能性，努力将致病风险降低。

三是电离辐射。辐射可能会诱导基因发生变异，诱发癌细胞产生。肺部对放射线非常敏感，经常受到电离辐射的影响，会造成肺部细胞不正常合成，同时基因也有可能发生改变，容易滋生癌细胞。

四是肺部慢性感染。很多肺癌患者是因为在肺部感染的情况下，没有进行及时治疗，肺部在疾病的刺激下而发生不正常变化。比如支气管扩张的患者，在长期反复感染的情况下，有极大的可能会化生为鳞状的上皮从而导致肺部发生癌变，而其他慢性肺部疾病如慢阻肺、肺结节病、特发性肺纤维化等，与肺癌的发生也有一定关联性。

五是遗传因素。由于家族中的人群有相似的基因，很容易受到同一种疾病的困扰，同时对该疾病的抵抗力也大致相同。不少肺癌患者的子代也易患肺癌，因此在肺癌患者较多的家族中，要格外注意。

六是空气污染。长时间待在高污染环境中，可增加患肺癌风险，因为这些环境中可能含有可吸入颗粒物、亚硝胺以及苯并芘等易致癌物质。

如何预防肺癌？

预防肺癌的关键是预防三霾五气，其中三霾指的是雾霾、烟霾和内心的阴霾，五气指的是空气污染、厨房油烟、生闷气、烟气、装修材料的气味。做到以下几点，可有效预防：

一是拒绝吸烟，避开二手烟：预防肺癌，首先需要远离的就是香烟，香烟有着非常高的致癌率，长期吸烟更是导致肺癌的主要成因之一。除了吸烟者本人外，吸二手烟的人也同样会遭到侵害。

二是保持厨房通风：长期在厨房工作者会接触到更多的油烟，而油烟也是非常典型的致癌物质。所以应保持厨房通风，安装质量较好的抽油烟机，尽量减少爆炒、烧烤、油炸等油烟产生较多的烹饪方式。

三是出门在外勤戴口罩：空气污染对肺部的伤害也不小，污染空气当中的颗粒物会增加罹患肺癌的可能。所以出门在外一定要勤戴口罩，雾霾天气尽量减少出门，避免造成肺部损伤。

四是适当宣泄，别生闷气：长期处于紧张、抑郁状态，会导致身体免疫力下降，可能会诱发癌细胞突变。另外，临床上经常有不良情绪的肺癌患者，生存时间也会有所缩短。

五是新屋装修后先通风再入住：房屋装修后不要着急搬家，建议先充分通风，待苯和甲醛等物质达标后再入住，因为房屋装修材料中可能含有的有害物质挥发并被人体吸入后会增加肿瘤发生率。

·安徽医科大学附属巢湖医院心胸外科 储晨·

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