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73岁高龄跑者来崇明参赛，跑出个人最好成绩
人生就像一场马拉松，随时可以开始自己的比赛。2025上海长江半程马拉松赛中一位73岁的参赛者李西存引起了记者的注意。他现住甘肃兰州，已有6年的“跑龄”。让我们一起听听这位高龄跑者的精彩故事吧~
“崇明岛是中国第三大岛，一直想来看看。”李西存告诉记者，他不仅是健身爱好者，也是地理爱好者，游历过许多名山大川。这次来到崇明，李西存计划跑完半马后玩几天，体验与黄土高原不同的风光，品尝崇明特色美食。
李西存
李西存参加2025上海长江半程马拉松赛
李西存参加过多场半马比赛，足迹遍布云南曲靖、贵州黔西、河北唐山、甘肃金昌等多地。谈到开始跑马拉松的原因，“以前我是户外爱好者，一个一起徒步的朋友推荐我尝试参加半马比赛。”李西存回忆，他参加的第一场半马是在68岁那年，由于缺乏经验，完赛时已经有些体力不支。经过多年的训练和比赛，如今，李西存对于半马已经是轻车熟路，2024年共参加了18场半马比赛，这次在崇明参加的2025上海长江半马他用时2小时23分39秒，刷新了他个人最好成绩。
“安全比成绩更重要，一定要科学训练，做好防护，充分准备，特别是高龄参赛者。”作为“久经沙场”的半马老将，李西存分享了个人经验。“马拉松运动给了我健康的体魄和年轻的心态，也让我找到了一群志同道合的伙伴。每次参赛都会觉得年龄的界限消失了，剩下的只有热爱。”谈到未来的计划，李西存笑着说，“还没考虑那么多，跑到跑不动为止吧。”
记者：黄森文
编辑：顾佳丽
责编：李琳、顾佳丽
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快照生成时间：2025-03-30 20:45:02
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