临近四十岁，请好好“富养”自己，善待自己

01引言

宗白华在《美学与意境》中写道：“人到中年才能深切的体会到人生的意义、责任和问题，反省到人生的究竟，所以哀乐之感得以深沉。”

人在青春年少的时候，难以理解这世间的苍凉与悲伤。随着阅历的增长，经历无数次的痛苦和失败，才渐渐看清生活的狼狈与艰难。

人到中年，渐渐发觉身上承担着越来越多的责任。

尤其是，临近四十岁的人生，充满了压力与无奈。为了生活，不断奔赴，没有属于自己的时间，甚至不敢休息。

人生在世，每个人都是独一无二的存在。在奔四的路上，请好好爱惜自己。

因为，不管是在人生的哪一个领域，或多或少都会有遗憾。不必为了抓不到的东西而奔命，不必为了得不到地而伤怀。

人，要学着朝前看。临近四十岁，请好好“富养”自己，善待自己。

02精神上，富养自己

人生之路，压力重重，请学会富养自己。临近四十岁，别让压力压垮你。

《三十而已》中的顾佳，丈夫事业有成，又搬进了新家，而且还有一个可爱的儿子。

可是，她身上的压力也很大。一方面要帮老公打理生意，安抚客户，还要寻找新的商机。另一方面，要照顾儿子，费尽心力，把他送进最好的学校。

生活方面，让老公注意饮食，保护身体。用心经营彼此的感情，害怕出现婚姻危机。尽管面面俱到，可是，最后仍然一败涂地。

因为，她在人生中忽略掉了自己。

临近四十岁，别过得太焦虑。生活，无论好坏，都是要过下去的。

唯有，用心经营好自己，从精神上富养自己。只有，让自己不断感受到快乐、幸福，才能在人生路上品到更多的美好。

临近四十岁，不要给自己太大的压力，别把自己逼得太急。好好照顾自己，释放一些压力，随缘一些，日子会轻松很多。

03物质上，犒劳自己

人生路上，在努力奋斗的同时，别忘了给自己一些奖赏。

人活一世，不要对自己太苛刻。在奋斗的路上，如果达到了一个小目标，给予自己一些鼓励。

在制定目标时，量力而行，不必总仰望高山，把计划定得高不可攀。根据自己的能力，制定更精细的小计划，这样才能减少压力与焦虑。

在奋斗的路上，如果完成了目标，给自己一些奖赏，会让自己感受到更多的幸福感。

生活，本就不易，充满了压力。在努力的同时，犒劳自己，关爱自己，能获得更多的动力。

快乐，其实很简单。从行动上，去爱自己，就能获得幸福感。

临近四十岁，别因为生活的压力，一路奔跑，却忘记了爱自己。任何时候，都别忘了，你是这世间最美的礼物。

不要吝啬，用赞美的语言和适当的物质犒劳自己。爱自己，任何时候都不会晚。

04身体上，善待自己

人的健康，就只有一次。学会珍惜，善待自己的身体。

茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”

年轻时，保养身体，才能避免病痛缠身。越来越多的年轻人不懂得爱惜身体，透支体力，渐渐给自己造成了很大的创伤。

熬夜没有限度，不停地刷手机，沉迷于灯红酒绿，不知道克制欲望。渐渐地，一些疾病便出现了。

躺在病床上才知道恐慌，才知后悔。临近四十岁，请保养自己的身体。因为，身体很多的伤害都是不可逆的。

身上的零部件很贵，而且还不好配。有再多的钱，再高的地位都换不回健康。

临近四十岁，别忘了，在忙碌的同时，也别亏待了自己的身体。学着平衡好自己的生活，保护好自己的身体。

有了健康，将来你才能享受到更多的美好与幸福。

05闻秋声寄语

人生路上，临近四十岁，请好好善待自己。

人到中年，活着会有很多的压力，会有很多人需要你照顾，很多事情也是身不由己。但是，请不要活得太焦虑，活得太累。

人到中年，努力去奋斗，不必给自己太大的压力。拼搏奋斗时，也要注意自己的身体。

爱家人，也要爱自己。临近四十岁，尝试着用更多的方式让自己快乐，让自己在每一天都能收获满满的正能量。

临近四十岁，做一个内心充满阳光，爱运动，保持一颗年轻态的心的人。

不管在人生的哪一个阶段，都应该学会及时的调整。保持身心健康，工作才会更加有效率，生活也会更加美满。