不生气，保持开心，人才健康

谁都知道，心情愉快会带来好运气，可是道理虽懂，遇到不高兴的事情时，一样难免会生气。

生活中还有许多人，专门气别人，而他自己不生气。

无论如何，是外在的原因也好，是内在的因素也罢。我们都不要生气，会气坏身体，还会给生活带来负面的影响。

情绪是会感染的，谁也不愿意和受气包同路。如果你常常生气，朋友也会远离你。

所以，人的一生，一定要控制好自己的情绪，多高兴，少生气，生活才会惬意。

生气，看似一个人的不高兴，却会付出极大的代价。

会让生活越过越糟的一件事，劝你别再做了，那就是生气。

01

气大伤身，后悔太难

有人说“生气是魔鬼”，也有人说“生气是用别人的错误，来惩罚自己”。

不管怎么说，生气都是一种不好的情绪。

大千世界，人海茫茫，相识是缘分，相处要以善为本，不要因为一点小事就生气。如果受到了不公正的待遇，要学会克制自己的情绪，做到不生气。

孔子告诉我们“己欲立而立人”，就是说要将心比心，说话做事多站在他人的角度想问题。

人不可能没有脾气，谁都会冲动，但是一定要有一个限度。如果这个度把握好了，对自己和他人都不会造成伤害。

苏格拉底就是这方面的智者，有的时候，他会因为一句话将双方的尴尬消散于无形，达到一句话拯救整个危局的效果。

苏格拉底的太太非常凶悍，脾气不是很好。有一次，她和苏格拉底大吵了一架，盛怒之下将一桶水全都浇在了苏格拉底的头上。

但是，苏格拉底并没有大怒，而是幽默地说：“雷声过后，必定会有大雨，这是自然法则，也证明了这是真理。”

一句玩笑话，拯救了一场“战争”。苏格拉底的太太也因此破涕为笑，谁也没和谁再计较下去。

生活中，不如意的事情时常会发生，于是就会生闷气，生嫌弃。可生气根本就解决不了问题，还会使情况更加糟糕。

做人要心胸宽阔，因为心有多大，舞台就有多大。要善于理智发泄内心的不良情绪，比如，可以和朋友聊天，出去转一转，看个喜剧片等。

当你生气的时候，不要摔东西，不要骂人，而是静下心来，稳定自己的情绪。为自己寻找突破口，像苏格拉底一样，试着用一句话来化解双方的矛盾与尴尬。

面对生气，如果处理得好，不仅不会给你带来烦恼，反而会给别人留下好印象，扭转你不利的局面，让自己做“常胜将军”。

所谓气大伤身后悔难，千万别事事都生气。要让自己的身体健康，灵魂健康，才有资本去谈高质量的生活。

02

真正有本事的人，只争气，不生气

很多时候，我们看一个人究竟有多大的成就，就看他能不能控制住自己的情绪，不乱发脾气。

一个人，如果连自己的脾气都管理不好，他的人生也会不顺。

三国时的周瑜，虽然有智慧，但是却气大心小。

孙刘联合抗曹，诸葛亮借东风，大败曹操。周瑜嫉妒诸葛亮的才能，便派人刺杀诸葛亮，可是诸葛亮早有判断，顺利逃脱了劫难，此为一气周瑜。

周瑜为了夺取荆州，给刘备设下美人计，结果诸葛亮却让周瑜“赔了夫人又折兵”，此为二气周瑜。

周瑜假装帮助刘备打西川，让刘备送粮草给他，诸葛亮将计就计，布下大军将周瑜团团围住，周瑜气得口吐鲜血而亡。

其实，人之所以痛苦，就是因为没有能力解决问题，给自己上了苦恼的枷锁。

周瑜之所以三次败给了诸葛亮，都是因为他的气度狭小，不容人。其实，在败给诸葛亮之前，他早已败给了自己的脾气。

原本是尊贵之身，享不尽的荣华富贵，却因为爱生气，断送了自己的性命。

其实，人的脾气再大，你震慑的也只是你自己，没有人会因为你的脾气大而屈从你，也没有人会因为你的脾气大而将就你。

人一定要少生气，生气是“魔鬼”，会夺走你的福气和运气。如果你善于把控自己的情绪，就能够掌管自己的人生。

所以，智者争气，愚人生气。

人生没有什么是过不去的，想开点，该生气也不生气，气坏了自己，可没人替你受罪。

当你心里憋屈的时候，学会放开自己的心绪，才能冷静思考与应对，让自己有能力战胜人生的坎坷与磨难。

将军额上能跑马，宰相肚里能撑船。

气量大会带给你很多的好处，会让你更有格局，也会让你有更宽阔的天地。

03

不生气，保持开心，人才健康

人的一生，穿的可以不是绫罗绸缎，吃的可以不是山珍海味，但是身体一定要健健康康。

我们只有在不生气的前提下，乐观的生活，开心地过每一天，身体才会健康长寿。

其实，生气是最没用的一件事，不但解决不了任何问题，还会因为生气伤到身体，让你没办法保持理智，冲动之下去做一些过激的事，承担更糟糕的后果。

人啊！与其生气，不如静气，捋顺思路，沉淀自己。

在与人相处发生矛盾时，别人的世界我们干涉不了，但我们可以尽自己最大的能力，走好路，做好人，为好事，按自己的原则好好生活。

用简单的心境对待复杂的人生，才能活得更为通透，心平气和地过好每一天。

有一句话：“想要达到人生的巅峰，你只能忍住双脚的累，压下心中的复杂念头，简单地一步步往前走，不放弃，前面的风景就不负你。”

人活一辈子，开心最重要，拥有健康的体魄，快乐的心境，做自己喜欢的事，尽己所能展现自我的价值，才是最大的幸福。