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腰椎间盘突出五大禁忌,记好就能早日康复,建议看看

类别:健康 发布时间:2023-05-17 15:10:00 来源:小肆说健康

腰椎间盘突出是一种非常常见的腰痛病,在此呢我们提出五大禁忌,大家不妨收藏,在康复路上助你一臂之力。

第一呢是避免弯腰搬重物,因为在做这个动作的时候会导致椎间盘受到挤压,髓核突出进一步加重,可能会导致神经受压的程度也加重,症状进一步的加重。

第二呢是防止扭伤,经常反复的腰部扭伤容易引起腰椎间盘的突出。疼痛剧烈者需要做CT检查,以免误诊。平时坐卧劳动的时候,腰部动作要缓慢、柔和,以防扭伤。

第三呢是避免腰部的突然用力,因为腰部,突发性的负荷会损伤椎间盘。

第四呢是预防肾虚,男性朋友们如果腰不好,应该考虑是肾虚的原因,积极补益肝肾。

第五呢是不要受风寒,中医认为风为百病之长,风邪入侵就会引筋脉痉挛,气血的瘀滞,经络不通,容易导致血运的失衡,椎间盘的组织变性,诱发或者加重腰椎间盘突出的症状。

这五点禁忌的建议大家点赞收藏或者是转发给需要的朋友。

腰椎间盘突出五大禁忌,记好就能早日康复,建议看看

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快照生成时间:2023-05-17 17:45:08

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信息原文地址:

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