人到中年，人情冷暖，我们自己知晓就好

人到中年时，我们会认为夫妻感情淡漠是因为彼此夫妻之间没有了激情，可是这只是其中之一罢了，其实真正让双方关系越走越远的是因为无数次忽视背后的麻木与冷漠，是双方拒绝沟通背后的那一句“还是算了吧”，也是无数次的试探过后的那一双默默收回的那一双手…

一、已经习惯了忽视你，不关心你的感受

冷暴力就像语言一样，能够杀人于无形，而且它不同于吵架一样，冷暴力就像是钝刀子磨肉，是一点一点进行的，它表现出的不沟通、不拒绝、不解释、不负责，让人很难去界定到底达到什么样的程度才称得上“冷暴力”。

而施暴者正好利用了这点，通过令人窒息的冷漠，通过不沟通，不负责，一点点降低你的期望和

被无视、被忽略、被抛弃，这对于我们人类这种群居动物来说，这其实是有违天性的，也是对我们伤害最大的。

对于“冷暴力”而言，还有另一种说法，通过精神虐待（冷暴力），一个人真的能够毁掉另一个人，称它为一种精神虐待也亳不为过。

长期承受家庭虐待的人，她的精神状态是麻木的，是冷漠的，在家庭里经常要承受另一个人的精神虐待，而自己责承受长久性的沉默，心理状态极差。

有人说，摧毁一个人，并不需要会杀他，而是摧毁她的精神状态，通过否定一个人，通过抹除她的精神价值，就可以最大程度的伤害她，毁灭她。冷暴力就是这样让人致命的事物，它可以最大程度地让一个人毁灭，心理防线崩塌。

电影《无问西东》里的刘淑芬在丈夫许伯常的的长期的冷暴力之下愤然自杀，自杀前她悲愤的告诉朋友们：所有人都认为我一直在欺负他，可是你们谁又知道他对我的长久且沉默的冷暴力所对我造成的伤害呢？

冷暴力看上去没有让你的肉体承受伤害，可是这会让你的心灵痛不欲生，这就像是老话讲“人未死，身先死”这句话，用在冷暴力上，最合适不过了。

对于很多中年夫妻来说，承受冷暴力这种事情是避免不了的了，甚至很多夫妻的冷暴力不止一次两次。你甚至想不起来你们到底因为什么而冷场，并陷入冷暴力，但你记得从第一次打破冷暴力之后，你一次又一次地低三下气，低头和解

你向他主动提出沟通，你的目的是想要和解，但对于对方而言这就是我成功拿捏你的最好证明。所以，你不得不承认，夏虫不可语冰，有些话，你就是跟对方沟通不了。

人到中年，人情冷暖，我们自己知晓就好了，你明白对方即使出去外面溜溜转转，也不愿陪着你在厨房里忙碌；你也知道对方即使在饭桌上看着手机，刷着视频，也不愿跟你唠唠家常，你也明白倘若不是为了孩子的话，或许你们早已经分开……

也有人说，曾经真的因为冷暴力想要离家出走，可还是因为不放心想要回家去看看，结果才发现老公和自己的孩子早已经入睡了，无人为你留盏灯。

你想要销声匿迹，结果真的无人找寻你

2、冷战就是冷战，无需解释冷静

一些喜欢冷战的人，当你主动问对方时，对方还会找借口对你说，我只是想要咱俩冷静一下而已，并不是冷战！

乍一听，好像夫妻双方的确需要冷静一些，但你仔细一想：冷静是双方共同协商沟通好解决问题，而不是双方不理不睬，通过一个人的沉默不沟通解决问题，这不是冷静，这就是冷暴力。

小王在和自己老公结婚之前，家里什么都没有，没有车没有房，但是小王想着只要两个人在一起就好了，两个人在一起比什么都重要。

但现如今的生活条件好了，房子有了，车子也有了，可是夫妻双方之间再也没有了话题。话不投机半句多，从此无话成陌人

可渐渐才发现，这种沉默让双方的距离越走越远，让双方的日子过得越来越隔阂，双方的不沟通，冷漠让话题再也没有，也让双方误会越来越多。

在一次争执中，小王不禁询问起自己的丈夫，沉默和冷战真的能够解决问题吗？

丈夫只是冷冷地回了一句：我不是咱俩冷战，我只是想让双方都能够冷静一些而已。

而丈夫所谓的冷静，就是让小王一个人呆在冷战的漩涡之中，嘶声裂肺的喊叫，最后就像一颗石子丢入大海一样，从此再无回声。

但夫妻之间发生矛盾的话，冷静和冷战还是有很大的区别的。

冷静确实是解决问题所必备的一种情绪，它代表了夫妻双方愿意去解决问题，愿意去促进沟通，所以试着去放下面子和尊严，确确实实的去解决问题，解决问题的本质。

但冷战，却是其中其中一方（或双方）不愿意进行交流和沟通，进而想等着对方来主动找你，主动沟通的一种行为，这种行为并不是冷静，这只是冷战罢了。

冷战并不是双方一起想着解决问题，而是自己把问题抛给对方，想让对方去解决，但这不是解决问题的方法，这只是冷战，不想解决问题罢了

所以，请不要像个旁观者一样，冷眼看着自己的另一半辛苦努力，结果却深陷泥潭。而是要陪着她一块，走出泥潭，一起解决问题，这才是你们双方需要去解决的。

3、想要通过冷暴力去控制你

善用冷暴力的人，多年的习惯和经验都告诉他们，使用冷暴力是有利于自己的，不仅仅可以让自己在心理上占据优势，也可以让自己拥有掌控对方的权力。

可事实上，冷暴力其实是心理弱势一方的常用武器而已。他们表面上掌控着要不要沟通、想不想解决问题的主导权，可事实便是，他们早已经丧失了与他人主动沟通，主动交流的能力了。

因为没有这个能力，所以他们才会选择遇到问题的时候选择逃避，遇见问题选择让对方去解决，因为这样做可以掩饰自己没有安全感的事实，所以选择切断交流。

切断交流，或许真的可以做到眼不见心不静，但是这并不是长久的打算

倘若在亲密关系里，你是那个长久被冷暴力的那个人，那你就要注意了。

首先，你要明白一件事，你的热情是你自己的，而对方的冷漠是对方的，倘若你的热情无法带动他的话，那就随他来吧，让他自己先“冷静”下来思考

其次，与更多的事物建立起联系，追求自己想要的东西，你要去感受自己的价值，感受自我价值，有些人就是感受不到自己的价值，才会被对方抓住这一点，才会让自己陷入自我怀疑之中

最后，一定要有所行动。但这个行动不是让你通过哭闹来获得对方的同情和关爱，而是你明白这段不健康的关系正在一步步地伤害自己，而你自己要学会止损。

有些人很不明白，两个人只是不说话、无沟通而已，用得着这么认真吗？但其实不是的，冷暴力最关键的不是那个“冷”字，而是“暴力”。

倘若我们没办法忍受冷暴力，那我们就零容忍，拒绝冷暴力。