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遭遇背叛,离不了也释怀不了,2步带你走出痛苦!

类别:情感 发布时间:2025-02-04 20:17:00 来源:缘之心

昨天,我的一个来访者,无助地问我:“他背叛了我,可我却不想离,是不是很没用?”

我坚信,面对背叛,是否选择离,并非衡量一个人是否软弱的标准。

重要的是,你有没有“离婚力”。

如果有,离或不离,选择权在你;

如果没有,不妨先婚内单身,在隐忍中,积攒反击的力量。

遭遇背叛,离不了也释怀不了,2步带你走出痛苦!

守住财产,护住孩子,让自己从被动变为主动,从低位变为高位。

盲目行动不如不动,如果缺乏策略和方法,手里没牌,轻率行动只会暴露自己的软肋,给对方可乘之机。

记住,隐忍是为了蓄力,等待更好的时机。

真正的强者,能屈能伸。

我们的目标,是利益最大化,让自己过得更好。

作为原配,你要稳住情绪,利用原配的优势,准备好筹码和策略,一击必胜!

那么,要怎样才能稳住情绪呢?

1.用更广阔的世界,去稀释痛苦

你想想,如果你的人生,不仅仅局限于家庭、孩子和工作,还包括健身、朋友、爱好、事业、梦想和使命,那男人越轨这点事,还能扰乱你的心吗?

就像张桂梅、屠呦呦这样的人,她们如果遭遇背叛,会沉沦在痛苦中吗?肯定不会!

因为她们有使命、有梦想,感情只是她们生活的一小部分。她们有更重要的事情去做,去实现。

就像一滴墨水滴入大海,大海的颜色依旧。

内心越丰盈,痛苦就越渺小。

哪怕你只是走出家门,你和世界的连接也会更紧密,痛苦也会逐渐消散。比如,来一场说走就走的旅行,来我们安徽玩玩是吧?

我之前有个学员,原来是全职太太。男人背叛后,她痛苦万分,总是忍不住关注男人和三儿的一举一动。

见不到的时候,会幻想男人和三儿卿卿我我,对比自己的孤孤单单,感到委屈和愤怒,也感到焦虑和不安。

每天都需要跟我通个电话,才能重新将注意力放回自己身上。

但后来,她有了自己的事业,还喜欢上了旅行,忙得不可开交。

工作给了她成就感和满足感,旅行让她心情开阔,她再也没时间沉浸在痛苦中。

因为每当她沉浸在自己的情绪中时,总有人或事,将她拉回现实。

如果你现在也正陷于痛苦无法自拔,可能是你的世界、你的圈子还太小,越轨这件事对你的影响被放大了。

试着去拓展你的世界吧!只有当越轨这件事,再也无法触动你的内心时,你的人生才能真正回归正轨。

遭遇背叛,离不了也释怀不了,2步带你走出痛苦!

2.当你无所谓失去,恐惧自会消散

你有没有想过,为什么他在外面越轨,你却在这里痛苦不堪?

是因为你害怕失去他,害怕生活变得支离破碎。

他是你生活的全部,而你却只是他生活的一小部分。

当他越轨时,他有了更多的选择;而你却在原地踏步,害怕失去这个已经不再完全属于你的他。

要摆脱这种恐惧,除了拓展自己的世界,更要学会减少对他的依赖。

比如,你没他陪着你睡不着,那你可以找到别的替代方式。

有的学员说听我的“疗愈”课就能安然入睡;有的学员在参加我的线下会时,和其他姐妹拼房时,也能睡得很好;还有的学员,睡觉前做做瑜伽,睡眠也得到改善。

当你发现,没有他,你依然可以吃得好睡得香,过得很好时,你就会明白,失去他其实并不可怕。

一开始,你可能会觉得空荡荡的,但慢慢地,你会发现,自己可以独立面对生活中的挑战,独自享受生活中的美好。

因为那时候的你,已经足够强大,足够优秀,足够去迎接属于自己的美好未来。

你不会再疑神疑鬼,不会再翻旧账。

因为你不再害怕他会不会再次越轨。

你甚至可以跟他像室友一样相处,像合伙人一样合作养娃。

因为你已经不再那么在乎他是不是还爱你。

遭遇背叛,离不了也释怀不了,2步带你走出痛苦!

情感上剥离,物质上独立,让他在你的世界里占比越来越小。

小到即使失去他,也不会影响到你的根本。

这时候的你,不再需要向任何人索取爱,因为你自己就能给自己足够的爱。

你留在婚姻里也行,想离开也行,完全看你自己的心情。

所以,当你的人生半径足够大,而对他的依赖又足够小,拥有多元化的支撑系统时,那么失去他,你也不会感到世界崩塌。

因为你的自信、价值感和安全感,已经不再完全依赖于他和这段关系。

如果你想全方位提升自己的认知,转变思维方式,重塑潜意识,让自己的人生焕发出新的活力,并在面对背叛时更加从容不迫。

那么,别犹豫了,私信我!或许,那些让你纠结半生的问题,我只需半个小时,就能为你拨开迷雾,找到答案。返回搜狐,查看更多

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快照生成时间:2025-02-04 23:45:02

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