遭遇背叛，离不了也释怀不了，2步带你走出痛苦！

昨天，我的一个来访者，无助地问我：“他背叛了我，可我却不想离，是不是很没用？”

我坚信，面对背叛，是否选择离，并非衡量一个人是否软弱的标准。

重要的是，你有没有“离婚力”。

如果有，离或不离，选择权在你；

如果没有，不妨先婚内单身，在隐忍中，积攒反击的力量。

守住财产，护住孩子，让自己从被动变为主动，从低位变为高位。

盲目行动不如不动，如果缺乏策略和方法，手里没牌，轻率行动只会暴露自己的软肋，给对方可乘之机。

记住，隐忍是为了蓄力，等待更好的时机。

真正的强者，能屈能伸。

我们的目标，是利益最大化，让自己过得更好。

作为原配，你要稳住情绪，利用原配的优势，准备好筹码和策略，一击必胜！

那么，要怎样才能稳住情绪呢？

1.用更广阔的世界，去稀释痛苦

你想想，如果你的人生，不仅仅局限于家庭、孩子和工作，还包括健身、朋友、爱好、事业、梦想和使命，那男人越轨这点事，还能扰乱你的心吗？

就像张桂梅、屠呦呦这样的人，她们如果遭遇背叛，会沉沦在痛苦中吗？肯定不会！

因为她们有使命、有梦想，感情只是她们生活的一小部分。她们有更重要的事情去做，去实现。

就像一滴墨水滴入大海，大海的颜色依旧。

内心越丰盈，痛苦就越渺小。

哪怕你只是走出家门，你和世界的连接也会更紧密，痛苦也会逐渐消散。比如，来一场说走就走的旅行，来我们安徽玩玩是吧？

我之前有个学员，原来是全职太太。男人背叛后，她痛苦万分，总是忍不住关注男人和三儿的一举一动。

见不到的时候，会幻想男人和三儿卿卿我我，对比自己的孤孤单单，感到委屈和愤怒，也感到焦虑和不安。

每天都需要跟我通个电话，才能重新将注意力放回自己身上。

但后来，她有了自己的事业，还喜欢上了旅行，忙得不可开交。

工作给了她成就感和满足感，旅行让她心情开阔，她再也没时间沉浸在痛苦中。

因为每当她沉浸在自己的情绪中时，总有人或事，将她拉回现实。

如果你现在也正陷于痛苦无法自拔，可能是你的世界、你的圈子还太小，越轨这件事对你的影响被放大了。

试着去拓展你的世界吧！只有当越轨这件事，再也无法触动你的内心时，你的人生才能真正回归正轨。

2.当你无所谓失去，恐惧自会消散

你有没有想过，为什么他在外面越轨，你却在这里痛苦不堪？

是因为你害怕失去他，害怕生活变得支离破碎。

他是你生活的全部，而你却只是他生活的一小部分。

当他越轨时，他有了更多的选择；而你却在原地踏步，害怕失去这个已经不再完全属于你的他。

要摆脱这种恐惧，除了拓展自己的世界，更要学会减少对他的依赖。

比如，你没他陪着你睡不着，那你可以找到别的替代方式。

有的学员说听我的“疗愈”课就能安然入睡；有的学员在参加我的线下会时，和其他姐妹拼房时，也能睡得很好；还有的学员，睡觉前做做瑜伽，睡眠也得到改善。

当你发现，没有他，你依然可以吃得好睡得香，过得很好时，你就会明白，失去他其实并不可怕。

一开始，你可能会觉得空荡荡的，但慢慢地，你会发现，自己可以独立面对生活中的挑战，独自享受生活中的美好。

因为那时候的你，已经足够强大，足够优秀，足够去迎接属于自己的美好未来。

你不会再疑神疑鬼，不会再翻旧账。

因为你不再害怕他会不会再次越轨。

你甚至可以跟他像室友一样相处，像合伙人一样合作养娃。

因为你已经不再那么在乎他是不是还爱你。

情感上剥离，物质上独立，让他在你的世界里占比越来越小。

小到即使失去他，也不会影响到你的根本。

这时候的你，不再需要向任何人索取爱，因为你自己就能给自己足够的爱。

你留在婚姻里也行，想离开也行，完全看你自己的心情。

所以，当你的人生半径足够大，而对他的依赖又足够小，拥有多元化的支撑系统时，那么失去他，你也不会感到世界崩塌。

因为你的自信、价值感和安全感，已经不再完全依赖于他和这段关系。

如果你想全方位提升自己的认知，转变思维方式，重塑潜意识，让自己的人生焕发出新的活力，并在面对背叛时更加从容不迫。

那么，别犹豫了，私信我！或许，那些让你纠结半生的问题，我只需半个小时，就能为你拨开迷雾，找到答案。返回搜狐，查看更多