在爱情里，幸福的能力是如何形成的？

我从小和姥姥一起长大，听她说得最多的的一句话就是：“命里有时终须有，命里无时莫强求”。也就是说一个人是有福还是无福，都是命中注定。

这是很多人把不幸福的责任，都推诿给命运。可以不用自己自责和愧疚，还可以让自己放轻松些，依旧还是遇事肆无忌惮。也有很多人，感情生活过得不幸福，也不从自身找原因，归根结底这都是命。

其实，幸福是一种能力，一个人的家庭生活幸福与否，与自己的幸福能力有很大的关系。幸福本质上是一种主观体验，更是一种感观体验。

我们就生活而言，努力创造更多的财富同时，也要提升自己，可以从平淡中感受到幸福的能力。比如一杯奶茶，一本名著，在一首曲子里品味到更多的幸福，生活岂不是更加甜蜜如初。

就拿找对象而言，在寻找优秀爱人的同时，也在提升自己被爱的能力。在对方为自己，买个礼物，削水果，端杯水中感受浓浓的爱意，岂不是更有福？

插图来自网络（彼此幸福的共情能力）

一：幸福的能力，本质上是一种主观体验。

幸福的能力，所谓的主观体验，就是一种心灵感觉。你从自己的内心感受，你幸福你就是幸福，你不幸福你就是不幸福。而这种感觉，有两个重要的因素决定，刺激和感受力。当刺激作用于感受力，你就会有感觉。甜蜜就会开心，痛苦就会悲伤。

火辣的爱情，就像人的味觉受到美食的刺激。味觉的敏感性就是感受力，美食进入到口中就会作用于味觉系统，还会产生对食物的感觉。

要想从吃食物里获得幸福的感觉，就要吃更好的食物。也就是更多的美味，这样就可以让自己获得更多的幸福的感觉。

在感情生活中，也是一样的。假如自己的爱情生活不幸福，看见别人恩爱有佳。这种感官的刺激效应就会产生，也就是俗称的羡慕嫉妒恨。这就是感官式的情感体验交流过程，也是对幸福的初步认识，更是对幸福能力的初步形成。

插图来自网络（幸福的能力）

二：幸福的能力，也是心与心交融的见证。

在感情世界里，有很多东西，都可以左右我们爱情的稳定。比如：财富，名利，权利，都可以激发人本能的欲望。既能成就爱情，也能摧毁爱情。

而我个人觉得，应该去从最平淡的事物中，体验最初的幸福。也不会有那么多名利双收的幸事，而是少了许多贪婪的欲望折磨。

虽然这些都很平淡。但是，都能够从平淡中，体验到更多的幸福的能力。也许这就是幸福的能力。实际上，我们在儿童时期，我们都拥有极强的幸福能力。

但是，我们长大以后，我们似乎失去了这种童真。也正在失去真正的自己，取而代之的是更多假性的自我。需要更多的外在的东西，才能觉得自己是足够的优秀，足够的幸福。只有用心去感受对方的爱，才能把荣辱与共和患难与共发挥到极致，才能苦尽甘来收获硕果垒垒的爱情。

插图来自网络（幸福的能力下的甜蜜）

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