近年来患癌的人越来越多，癌症危险因素有啥？一文了解下

2021年1月，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了全球癌症相关数据，统计了全球185个国家的36种癌症类型的发病率、死亡率等，也对未来癌症发展趋势进行了预测。

数据显示，2020年全球新发癌症1929万，中国新发癌症457万，占全世界的23.7%；因癌症死亡人数为996万例，中国因癌症死亡的人数为300万例，占全球的30%。癌症是全球第二大死因！

近几年来，如果各位朋友留意身边的一些现象和案例，你会发现，患癌症的人数越来越多，这是为什么？

01癌症是如何发生的

癌症的发生是由正常细胞向肿瘤细胞转变的多阶段的一个过程，通常都是从癌前病变发展到恶性肿瘤。肿瘤的发生通常是一个人遗传外加物理、化学、生物三种因素相互作用的结果。

物理因素

诸如紫外线和电离辐射。紫外线可以引起皮肤癌，电离辐射可以引起白血病等。

化学因素

例如石棉和烟草烟雾成分（主要引起肺癌）、黄曲霉素（主要引起肝癌）、砷（引起皮肤癌和肺癌等）。

生物因素主要是细菌、病毒和原虫等，例如幽门螺杆菌（HP、引起胃癌）、乙肝病毒（HBV、引起肝癌）、丙肝病毒（HCV、引起肝癌）、人类乳头状瘤病毒（HPV、引起宫颈癌和阴茎癌）、华支睾吸虫（引起胆管癌）。

癌症的发生随着年龄的增加呈现急剧上升趋势，这可能与某些特定的癌症年龄增加有关。随着年龄的增加，各项引发癌症的因素不断叠加，同时正常组织细胞的修复机制的有效性又再不断下降，细胞复制出错的概率又再不断增加，所以导致癌症发生率升高。

02癌症的危险因素

抽烟、饮酒、不健康的饮食、缺乏身体活动和空气污染是癌症（包括许多非传染性疾病）的危险因素。

抽烟

二十世纪四十年代左右，医学家注意到一个现象，在患肺癌的人群中，大多都有长期吸烟史，于是科学家猜测吸烟与肺癌的发生有关。然后流行病学家、医学家等做了一项长期队列研究，在二十世纪七十年代得出结论，抽烟会导致肺癌，抽烟的人群患肺癌的可能性是不抽烟人群患肺癌的可能性的9倍，且随着每天抽烟量的增加而增加、随着烟龄的增加而增加。

2020年，全球肺癌确诊人数为220万，死亡180万；我国肺癌确诊人数为82万，死亡71万。全球肺癌确诊人数仅次于乳腺癌，在我国肺癌是最多的一种癌症，在全球和我国，肺癌都是死亡人数最多的癌症。

就我们身边的案例来看，大多数肺癌患者都有长期吸烟史。

酗酒

在以往，人们通常认为适当的饮酒有助于身体健康，在民间还有这样一种说法“早上喝酒伤神、中午喝酒伤胃、晚上没有酒喝伤心”。最新的研究表明，喝酒对身体有害，不论摄入酒精量的多与少，并且酒精的有害作用会呈现蓄积。

饮酒可以引起多种癌症，如酒精对食道的灼伤会引起食道癌、对胃黏膜的破坏会引起胃癌、对肝脏的毒副作用会引起肝癌。在全球和我国，肝癌、胃癌、食道癌都是发病率和死亡率前十甚至前五的癌症。

不健康的饮食

人体的健康与否与饮食关系最为密切，不健康的饮食会引起人体多种疾病而危害人体健康，例如挑食偏食等引起饮食结构不合理、长期食用垃圾食品、蔬菜水果摄入不足或肉类摄入不足等。

有些人群喜食肉类而蔬菜水果摄入不足，相关研究表明，脂肪摄入量过多会引起乳腺癌和前列腺癌，在欧美，乳腺癌是发病人数最多的一类癌症，这与他们喜食肉类的饮食结构相关；有些人群喜食素食而肉类摄入不足，这会引起结直肠癌。

上次去医院看望一位朋友，他因为长期大量饮酒而患了肝癌，隔壁床是一个小伙子，才28岁，因为生活作息原因，长期点外卖，小小年纪确诊直肠癌晚期。

空气污染

十八世纪，全球进入工业化时代，煤、石油的大量使用导致空气污染非常严重，城市化的发展，出现大城市、超大城市，更加加重了空气的污染。空气污染可以直接导致人体患肺癌，除此之外，空气中漂浮的一些污染物会随着降雨而沉积下来，可能进入地下水引起水污染、可能沉着与蔬菜和瓜果表面引起食物污染，总之空气污染所带来的问题非常严重。

现在，官方在下大力整治空气污染、治理环境，相信以后这些情况会改善许多。

不过，除了空气污染问题外，食品安全问题也是一个非常严峻的问题。比如农药的残留、植物激素的过量使用等问题。曾经在菜市场买菜和一位大妈交流，我问她，为什么这个菜长得这么好，她说用的一些激素药物，都是卖给大城市里面的人吃，自己都是吃的自己种的未洒过药的。我问她，你的孩子在大城市吗？她未做回应。

缺乏身体活动

现在人们生活节奏加快，生活压力大，要想保持每天运动都变成了一种奢望，但生命在于运动，缺乏运动会导致身体诸多问题，例如癌症、肥胖、心脑血管疾病、高血压、糖尿病等等。

我和一些朋友探讨，我说年轻的时候透支自己的身体去赚钱，到老来没有身体，或想用金钱去换取健康，这又有什么用呢？所以我认为，金钱其次，身体永远是第一位的。

03总结

近些年来，身边患癌症的人确实越来越多，这与多种因素有关，首先我国是人口大国，人口基数大，患癌的人数自然也就越多；第二是我国烟草量是全世界使用最多的国家；第三是因为前些年发展经济而对环境破坏的累积效应；第四是现在人们生活作息的改变，除了这四点还有其他一些导致癌症发病率上升的因素。

我认为人体健康比什么都重要，所以要积极预防癌症，应做到不抽烟（科学研究表明，任何时候戒烟都不算晚，只要立即戒烟，肺功能就能立即慢慢变好，患肺癌的风险就会立即下降）、戒酒（和戒烟一样，任何时间戒酒都不算晚）、饮食结构合理（不挑食、不偏食，荤素搭配）、保持适当运动（每天坚持有氧运动，例如跑步等）、保持心情愉悦（研究表明，抑郁的心态会使患肿瘤的风险成倍增加）。

除了上述这些，还应该定期体检，肿瘤早发现、早诊断和早治疗才有利于康复。如果各位朋友有身体不适，请一定到医院就诊，不能身体扛。