• 我的订阅
  • 情感

想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实

类别:情感 发布时间:2023-07-07 13:29:00 来源:感受你的温柔

你有没有过这样的经历:

前一天还和男朋友如胶似漆,两个人相处得十分愉快,没有任何争吵,后一天对方就向你提出了分手。

想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实

当你追问对方原因的时候,也无法得到一个合理的解释。

想要挽回却无从下手,一段感情就这么不明不白的结束了。

如果经历过这样的情况,那么很有可能是遇到了“断崖式分手”。

今天就来聊聊,突然被分手,想不通又放不下,三招带你走出失恋的痛。

01

第一:接受现实

断崖式分手,其实是一种心理学概念。这种人往往十分自私,只享受爱情给自己带来的好处,当这段关系无法给自己带来价值的时候,就会选择结束这段关系。

在这类人的认知里,两个人相处三五年,和一两天没有什么本质区别,可以十分轻易地结束这段关系。

被甩的一方,迟迟无法走出这段感情的阴影,就是无法接受现实。

明明前一天两个人还相处的好好的,为什么就突然分手了?是自己哪里做的不够好吗?真的没有办法再挽回了吗?

这种念头重复的次数多了之后,就会开始反思怀疑自己,一遍遍地回忆两个人相处时的点点滴滴,无法走出这段感情。

想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实

想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实。

你要知道,无论是和朋友分析两个人分手的原因,还是一遍遍回忆两个人的曾经,或者偷偷关注对方的日常,都只会消耗你的精力,让你的情绪变得更加糟糕。

事实上,这些举动都是毫无意义的,也不会让两个人重新在一起。

不妨换一个角度来想想,两个人之所以会分手,恰恰是因为现在的缘分并非是正缘。如果陷在失恋的情绪中不能自拔,反而会影响自己的下一段感情。

一般情况下,选择断崖式分手的人,在感情中往往都是骑驴找马,能够快速决绝的斩断一段关系,无非是拥有了更好的替代品。

我们也不必在这种人身上浪费过多的时间,无缝衔接,只是精神背叛的结果罢了。

02

第二:自我催眠

陈铭曾经在综艺节目中说过这样的一段话:

“当我特别特别爱一个人,觉得一切都很好的时候,对方突然向我提了分手,然后让我陷入到极致的痛苦之中,我只能在很长的一段时间告诉自己,我不喜欢她。

这是一种什么样的感受呢?我在乎你,我心里有你,但我不会再喜欢你了,我不想再受伤了。”

自我催眠,对于快速摆脱失恋,也是一个行之有效的方法。

给自己一种我不喜欢他,我不会再被他伤害的心理暗示,再加上一些对于自己的正面回应,也许不能立马摆脱痛苦,但一定可以有效缓解。

想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实

分手是一段关系的结束,而不是一段感情的结束,这也恰恰是陷入失恋的原因。但这也有另外一种好处,即便两个人已经分手了,还是可以影响着对方的情绪。

哪怕是被甩的那个人,也可以去影响对方的情绪。

对方之所以快速甩掉你,一方面是自己有了新的选择,另一方面就是想要通过分手的行为,快速的控制和拿捏你,让你在感情中更加顺从。

他们所想的是,你一定会不停地发出挽回的信号,一定会卑微地检讨自己没有的那些错误,来祈求原谅。

但如果在这一过程中,你不停地给自己催眠,说服自己从来没有爱过对方,潇洒地离开,远比祈求对方更有效果。

一次不忠,百次不用,能用分手来降低你底线的人,就算和好之后,也会有新的伤害和分手理由,倒不如离开对方。

03

第三:不破不立

在心理学中,有一个说法叫作“脱敏阶段”。

其实很简单,说白了就是勇往直前,直面痛苦。对于那些伤害自己的事情,能够和对方硬碰硬,而不是逃避。

想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实

很多没有耗尽的感情,都是对对方还带有一层滤镜,不相信对方是那样的人,不相信两个人的缘分已经走到了尽头。

如果你觉得实在无法放下对方,还想要和对方有结果,想要挽回的话,不妨就去求复合吧。

将你的自尊和爱意袒露在他的面前,一次次地祈求,看看对方是如何拒绝你,如何践踏你的自尊和爱意,如何和他人开始新的生活。

当被伤害够了,自然就会离开了。

有些事情,如果你一直小心翼翼地对待,十分懦弱,不敢改变,不敢面对,那么这件事情会一直折磨着你,永远无法改变。

虽然这个过程会十分痛苦,但想要觉醒,走出这段感情,这个过程是必须的。不经历痛苦的关系,是无法向好发展的。

不要害怕去经历这种痛苦,人这一生中,所有的改变多数来源于痛苦和迷茫。试着摧毁那些内耗你的人和事,才能建立起来属于你的崭新生活。

而对于经历断崖式分手的人,就是因为不敢面对这种痛苦,对这段感情心存幻想,不忍心摧毁自己所建立起来的关系,才会陷入无意义的内耗之中。

想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实

不破不立,除旧立新,在感情和生活中,勇敢对于我们来说,才是最重要最稀缺的品质。

当我们破除了心中的枷锁,破除了失恋带来的痛苦,自然也会迎来一个新的自己。

04

如果已经经历过断崖式分手,那就不要再徘徊于过去,不要再陷入自我怀疑的情绪之中。

如果还未经历过断崖式分手,那就在接下来的感情中,好好保护自己,以免受到伤害。

说白了,这么做的人都是自私的人,对待感情往往十分双标。他们不知道怎样才算爱一个人,也不知道该如何付出。

不能给自己带来价值,还需要自己一直付出的感情,尽早结束吧。

如果不舍得这段情缘,那也要好好找对方沟通一下两个人的相处模式,不要不清不楚地浪费自己的光阴。

爱的时候爱尽兴,走的时候干脆大方一些。情侣关系中的博弈已经输了,你肯定不想在情感博弈里,自己仍旧处于下风。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-07-07 14:45:05

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

分手了就是分手了,认清现实吧,没有那么多“如果”
...坎,这也是很多人明知道已经是过去的事了,还是要求和对方划清界限,甚至删除对方的联系方式。有些人在面对前任时,总是很不理智,她不知道该和对方以什么样的方式相处,说是朋友吧,毕竟
2023-08-25 12:00:00
异性之间发生“超级友情”的关系,往往从这些时刻开始,就不介意
...之间的感情变了,可以很暧昧吗?肯定是不可能的,除非对方完全没有感觉,否则是不可能没有感觉的,更常见的是,两个人谁也不能厌倦,在很多事情上有很多共鸣和感应,甚至比普通人更了解和
2023-12-16 14:35:00
爱一个人就应该多为对方考虑,要想走下去,就得适当的放弃
...所以说,要想很好的走下去,就得彼此降低期待,放弃对对方有过分的期望,这样才不至于失去平衡。放弃改变彼此的念想很多人,在感情里容易有一种欲望,爱一个人就想要全部的拥有或者控制。
2023-09-10 09:48:00
异性在一起,感情好不好,看这些细节就知道了
...,碍于面子,怕别人的议论,或怕贸然提出散伙,会伤到对方的心,于是勉强自己和对方将就,这常会让自己感觉到难熬,又何必呢?不管男人,还是女人,在和异性谈情说爱时,若是感情很好,彼
2022-12-21 11:00:00
如果夫妻之间,没共享过这三样东西,多半就是“纸片夫妻”
...结婚之前,可以做到你侬我侬,亲亲我我,时时刻刻粘着对方,可结了婚以后,大多数人就都变了。也许是婚后生活太平淡的缘故,也许是因为婚后又遇到了挑起自己欲望的人,也许是因为有些人纯
2023-10-28 11:50:00
这两个问题,也许就是你感情维系不长久的根本原因
...让你担心丧失自我;你其实害怕太过亲近,但又需要来自对方的关注与理解。这种自相矛盾的心理,会让你在关系中激起许多焦虑与不安,影响双方正常的交流与联系。其次,过高的完美主义倾向,
2023-08-11 21:08:00
恋爱中,被分手的人,要学会放手
...候,他们的内心是矛盾的,也是迷茫的。但不管怎么说,对方已经提出了分手,你或许也只能选择接受。虽然从你自己的角度来说,被分手了对于自己的伤害是挺大的。但你若继续去纠缠,也挽留不
2023-02-24 09:07:00
情人关系结束前,大多有以下三种表现,很现实
...关系结束前,大多有以下三种表现,很现实。一、彼此看对方不顺眼,不想交流了情人之间,如果在一起的时候,彼此看对方不顺眼,失去了交流的欲望,意味着这段关系快要缘尽了。这时,男女都
2025-01-21 21:50:00
不管多爱一个人,如果对方不联系你,这么处理才有格局
很多人都有过,在感情生活里,被对方忽视的事情,让人十分心焦、难受。不是一次两次,而是多次、长期。独留我们,在感情里默默挣扎,自我折磨。坦白讲,感情的事情,是双方的事情。只靠我们单
2024-08-20 14:02:00
更多关于情感的资讯:
小叶医探 | 外国友人突发脑梗在合肥“零障碍”获救
大皖新闻讯 突发中风,对任何人来说都是十分危急凶险的情况,更何况是身处异乡、语言不通的外国人。近日,72岁来自南非的John(化名)一觉醒来发现自己言语含糊
2025-09-18 16:06:00
道德榜样在行动|张金兰:无怨无悔照顾姐姐40余年
张金兰,女,汉族,群众,1961年9月出生,兰陵县长城镇西王庄村村民。姐姐出嫁后因患病生活不能自理,妹妹张金兰毅然承担起照顾姐姐的重担
2025-09-18 17:27:00
蚌埠一女子悉心守护患病哥哥:亲情不会因为任何事情改变
大皖新闻讯 9月17日下午,蚌埠市金色晚年养护中心三楼陪护室内,36岁的吴双妹坐在哥哥吴双喜的床边,剥开一根香蕉,轻轻递到他手中
2025-09-18 12:01:00
爱情与自我成长共舞 珍爱网谈恋爱中的智慧
在现代快节奏的生活中,情侣之间关于“爱情和爱好哪个更重要”的讨论屡见不鲜。有人认为,恋爱就意味着更多的陪伴与投入,兴趣爱好理应为感情让路
2025-09-17 08:21:00
我是一棵国槐
2025-09-17 12:09:00
小伙在火锅店给父亲庆生 讲话、磕头引关注 回应质疑:没有提前策划
大皖新闻讯 在火锅店里给父亲庆生,小伙子面向店里其他的陌生客人讲述家庭情况,表达对父母的感恩之情,并向父母下跪磕头。近日
2025-09-17 16:52:00
女孩被虐致死引发重组家庭儿童保护讨论:不能等呼救声
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李苗 刘志坤16日,“莆田12岁女孩琪琪被继母和生父虐待致死”案由福建省高级人民法院在莆田市中级人民法院开庭二审
2025-09-17 20:24:00
剑河法院发出首份《诚信履约人》荣誉证书
9月16日,剑河县人民法院党组书记、院长杨彬来到岑松镇暗拱村,向青年农民姜鹏授予该院首份《诚信履约人》荣誉证书,褒奖姜鹏八年如一日履约执行的诚信品德
2025-09-17 21:29:00
一段濒临破碎的 “珍珠婚”,在司法调解下重焕新生
大皖新闻讯 一段濒临破碎的“珍珠婚”,在司法调解下重焕新生。一束精心挑选的鲜花,带来笨拙却真挚的浪漫。这是日前发生在六安市金安区人民法院张店法庭内的温情一幕
2025-09-16 11:51:00
八岁男童闹市走失 警民联动两小时寻回
近日,西安市公安局莲湖分局劳动南路派出所接到一位焦急父亲的报警,他年仅8岁的儿子约两个小时前在热闹的大唐西市与其走散。家人自行寻找未果
2025-09-16 21:22:00
诗笺 | 夕阳山外山
(一)我准备好悲喜交加的眼泪也准备好一件阳关酒记得小时候一起背诵劝君更尽一杯酒西出阳关无故人准备好给同学聚会十年、二十年前情不自禁表达好像也是这样一转眼好多年前尘往事经不住遥望回
2025-09-16 23:03:00
【健康】心理学上的“冒充者综合征”怎样解读和调整
鲁网9月15日讯(记者 齐征 通讯员 翟淑华)“冒充者综合征”(Impostor Syndrome)是一种心理现象,又名“冒名顶替综合征”
2025-09-15 14:36:00
12岁女孩遭生父继母虐待致死案9月16日二审开庭 生母:已三天未合眼,希望严惩生父
大皖新闻讯 9月16日,12岁女孩琪琪(化名)被生父刘某、继母许某花虐待致死一案,将由福建省高级人民法院组织二审开庭。9月15日晚
2025-09-15 22:55:00
演员郑国霖:演完《少年英雄方世玉》给父母买房付了首付
大皖新闻讯 9月15日,演员郑国霖做客大皖新闻直播间,和观众们分享他的经历和生活。郑国霖介绍,他出生在一个双职工家庭,父母养育他不容易
2025-09-15 21:44:00
百岁老人过大寿五世同堂全家乐
(图为百岁老人路根肉和家人合照)老人过100岁生日,一大家子都来贺寿。9月11日,社区按照“村改居”之前的老传统,搭起戏台
2025-09-14 19:20:00