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想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实

类别:情感 发布时间:2023-07-07 13:29:00 来源:感受你的温柔

你有没有过这样的经历:

前一天还和男朋友如胶似漆,两个人相处得十分愉快,没有任何争吵,后一天对方就向你提出了分手。

想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实

当你追问对方原因的时候,也无法得到一个合理的解释。

想要挽回却无从下手,一段感情就这么不明不白的结束了。

如果经历过这样的情况,那么很有可能是遇到了“断崖式分手”。

今天就来聊聊,突然被分手,想不通又放不下,三招带你走出失恋的痛。

01

第一:接受现实

断崖式分手,其实是一种心理学概念。这种人往往十分自私,只享受爱情给自己带来的好处,当这段关系无法给自己带来价值的时候,就会选择结束这段关系。

在这类人的认知里,两个人相处三五年,和一两天没有什么本质区别,可以十分轻易地结束这段关系。

被甩的一方,迟迟无法走出这段感情的阴影,就是无法接受现实。

明明前一天两个人还相处的好好的,为什么就突然分手了?是自己哪里做的不够好吗?真的没有办法再挽回了吗?

这种念头重复的次数多了之后,就会开始反思怀疑自己,一遍遍地回忆两个人相处时的点点滴滴,无法走出这段感情。

想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实

想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实。

你要知道,无论是和朋友分析两个人分手的原因,还是一遍遍回忆两个人的曾经,或者偷偷关注对方的日常,都只会消耗你的精力,让你的情绪变得更加糟糕。

事实上,这些举动都是毫无意义的,也不会让两个人重新在一起。

不妨换一个角度来想想,两个人之所以会分手,恰恰是因为现在的缘分并非是正缘。如果陷在失恋的情绪中不能自拔,反而会影响自己的下一段感情。

一般情况下,选择断崖式分手的人,在感情中往往都是骑驴找马,能够快速决绝的斩断一段关系,无非是拥有了更好的替代品。

我们也不必在这种人身上浪费过多的时间,无缝衔接,只是精神背叛的结果罢了。

02

第二:自我催眠

陈铭曾经在综艺节目中说过这样的一段话:

“当我特别特别爱一个人,觉得一切都很好的时候,对方突然向我提了分手,然后让我陷入到极致的痛苦之中,我只能在很长的一段时间告诉自己,我不喜欢她。

这是一种什么样的感受呢?我在乎你,我心里有你,但我不会再喜欢你了,我不想再受伤了。”

自我催眠,对于快速摆脱失恋,也是一个行之有效的方法。

给自己一种我不喜欢他,我不会再被他伤害的心理暗示,再加上一些对于自己的正面回应,也许不能立马摆脱痛苦,但一定可以有效缓解。

想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实

分手是一段关系的结束,而不是一段感情的结束,这也恰恰是陷入失恋的原因。但这也有另外一种好处,即便两个人已经分手了,还是可以影响着对方的情绪。

哪怕是被甩的那个人,也可以去影响对方的情绪。

对方之所以快速甩掉你,一方面是自己有了新的选择,另一方面就是想要通过分手的行为,快速的控制和拿捏你,让你在感情中更加顺从。

他们所想的是,你一定会不停地发出挽回的信号,一定会卑微地检讨自己没有的那些错误,来祈求原谅。

但如果在这一过程中,你不停地给自己催眠,说服自己从来没有爱过对方,潇洒地离开,远比祈求对方更有效果。

一次不忠,百次不用,能用分手来降低你底线的人,就算和好之后,也会有新的伤害和分手理由,倒不如离开对方。

03

第三:不破不立

在心理学中,有一个说法叫作“脱敏阶段”。

其实很简单,说白了就是勇往直前,直面痛苦。对于那些伤害自己的事情,能够和对方硬碰硬,而不是逃避。

想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实

很多没有耗尽的感情,都是对对方还带有一层滤镜,不相信对方是那样的人,不相信两个人的缘分已经走到了尽头。

如果你觉得实在无法放下对方,还想要和对方有结果,想要挽回的话,不妨就去求复合吧。

将你的自尊和爱意袒露在他的面前,一次次地祈求,看看对方是如何拒绝你,如何践踏你的自尊和爱意,如何和他人开始新的生活。

当被伤害够了,自然就会离开了。

有些事情,如果你一直小心翼翼地对待,十分懦弱,不敢改变,不敢面对,那么这件事情会一直折磨着你,永远无法改变。

虽然这个过程会十分痛苦,但想要觉醒,走出这段感情,这个过程是必须的。不经历痛苦的关系,是无法向好发展的。

不要害怕去经历这种痛苦,人这一生中,所有的改变多数来源于痛苦和迷茫。试着摧毁那些内耗你的人和事,才能建立起来属于你的崭新生活。

而对于经历断崖式分手的人,就是因为不敢面对这种痛苦,对这段感情心存幻想,不忍心摧毁自己所建立起来的关系,才会陷入无意义的内耗之中。

想要快速的走出失恋,忘记对方,首先要做的,就是接受这样的现实

不破不立,除旧立新,在感情和生活中,勇敢对于我们来说,才是最重要最稀缺的品质。

当我们破除了心中的枷锁,破除了失恋带来的痛苦,自然也会迎来一个新的自己。

04

如果已经经历过断崖式分手,那就不要再徘徊于过去,不要再陷入自我怀疑的情绪之中。

如果还未经历过断崖式分手,那就在接下来的感情中,好好保护自己,以免受到伤害。

说白了,这么做的人都是自私的人,对待感情往往十分双标。他们不知道怎样才算爱一个人,也不知道该如何付出。

不能给自己带来价值,还需要自己一直付出的感情,尽早结束吧。

如果不舍得这段情缘,那也要好好找对方沟通一下两个人的相处模式,不要不清不楚地浪费自己的光阴。

爱的时候爱尽兴,走的时候干脆大方一些。情侣关系中的博弈已经输了,你肯定不想在情感博弈里,自己仍旧处于下风。

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快照生成时间:2023-07-07 14:45:05

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