女生真要靠养！呐兔提示必备养生元素是硒！延缓衰老、保护私处等

连00后都开始“保温杯里泡枸杞”，这可不是什么潮流的玩法，单纯是现在社会太卷了，身体是真的扛不住了，越来越多年轻群体加入养生队伍，但是要问养生的基石是什么？今天推荐个女生必备养身元素——硒元素！

一、硒对女生们真的很重要！

硒是人体必需的微量元素之一，在所有的微量元素中，只有硒才会每四年召开一次专题国际会议，因此硒被列入《中国营养学会》15种每日膳食营养素之一，虽然我们可以从日常的食物中获取硒，但其中的量太微少了，很难达到营养学会规定的日常最低需求量50微克。

二、女人补硒有什么好处？

1、调节内分泌

能有效的调节女性的内分泌，很多人之所以会长痤疮、疯狂出油、面色暗淡没有光泽等，大多是因为内分泌失衡所造成的，而能让你找回内分泌平衡的关键就是硒元素，所以女性及时补充能保证内分泌在正常的水平，同时还能改善月经不调的现象和症状，让女性的肌肤‘由内而外’越变越好。

2、延缓衰老速度

一直以来硒元素都是抗衰老的物质之一，能很好地增强肌肤弹性，人体内自由基使脂质过氧化、损害细胞膜，使细胞膜上的不饱和脂肪酸交联成脂褐素，使结缔组织中胶原蛋白失去弹性，女性补充硒后能够提高细胞活性，避免自由基对身体的伤害，从而延缓女性老去的速度，而且！硒是天然解毒剂，能减少化妆品中铅等化学用品的伤害，对于经常带妆的女性非常重要。

3、预防心脑血管、乳腺癌等问题

如果缺乏这种元素，就有可能会导致心脏的抗病能力直线下降，从而诱发心肌炎等各种疾病的出现，硒能有效保护和修复心脏，而对于女性来说，更关键的是可以很好预防乳腺ai，大量研究证明，乳腺ai患者的血液中硒的含量普遍很低，硒可以抑制ai细胞的分裂、增殖，补硒是对女性减缓和预防乳腺癌有着非常积极的意义。

4、提高免疫力、保护女性私处

同时硒元素还是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，它对于细胞膜来说有一定的保护作用，所以对人体健康有很好的促进效果，尤其是女性朋友同时能提高免疫力，避免私处被细菌或者是病毒所侵入。

5、改善睡眠

睡眠问题日益呈现普遍化、低龄化的趋势，好消息是，通过补硒会有很大改善，能够增加身体营养元素，改善入眠状态，减少失眠的形成。

三、全面守护女性——硒胶囊

1、天然有机硒——温和易吸收

优选的富硒酵母，相比于大多数的无机硒，对我们肠胃的刺激更小，呐兔吸收利用率也会更高、更安全。

2、科学高含量——补充不超标

每粒在300微克，符合《中国营养学会》认可的60-400微克的范围，300微克也能避免和日常饮食冲突，可以更放心。所以千万不要盲目追求大含量，大于400微克就不要轻易尝试，过量有可能会出现硒的中毒，恶心、呕吐、腹泻等，姐妹们需要注意噢。

3、国际认证——德国品质保障

德国总部NE实验室和德国前五的纽伦堡大学有着深度合作，他们医学院的实力是在世界范围内都非常闻名，他们有着丰富的实验数据，呐兔有着德国领先的生物提取技术，对于硒的研究非常深入。

德美双医学认证、欧盟有机认证、德国南部认证、瑞士SOD认证等，而顶尖的国际认证和监管约束，会对产品的生产、加工有着严格的标准，能更好地保障质量。

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