当一个人不喜欢你的时候，你身上总会存在不被对方喜欢的理由

即便是人民币，也不能让所有的人都充满欢喜，几家欢乐几家忧愁，似乎是这个世界上亘古不变的定律。更别说是人，无论你做得再好，总会有人对你反感至极，处处和你作对，因为不喜欢你，所以会产生一连串用来证明不喜欢你的行为。

人生漫漫，这一辈子产生交集的人有很多，有的人会成为朋友，和有的人之间的关系注定止步于相互厌恶。

如果有人不喜欢你，并且处处为难你，或许这样的现象容易让你烦忧，但是请千万不要就此而怀疑自己，而是要做到“三件事”，才能顺利的将自己从复杂的人际关系中解脱出来。

一、每个人有属于自己的人生课题，要做到课题分离

对一个人或者一件事情的喜欢与厌恶之情，都是某个个体油然而生出的一种感觉，是他人都左右不了的。

《被讨厌的勇气》一书中认为：一切烦恼都源于人际关系。

最基本的原因在于，在人际关系中我们不能够很好把握自己的人生课题和他人的人生课题，将二者融为一体，对他人产生期待或者希望自己满足他人的期待，自然而然便会产生不必要的烦恼。

最基本的解决方法就是尊重他人的人生课题，不要过多的插手。

正如喜欢上一个人却求而不得，喜欢上一个人是自我的人生课题，而喜欢的那个人喜欢谁是属于他自己的课题。我们可以任由自己去喜欢上别人，但是却无法左右别人，对自己是否喜欢。

同样的道理，当有人讨厌你的时候，你无法左右别人讨厌的情绪，只能最大限度去做好自己，别想着为某个人改变，无论你变成什么样子总会有人反感你。

只要我们能够做到课题分离，让自己的人生课题和别人的人生课题清楚明白的分开，不在乎别人对自己是什么样的情绪和看法，自然而然就不会因为他人不喜欢自己而格外困扰。

二、把注意力放到值得的人身上，转移糟糕情绪

恋爱的时候会满心欢喜迎接另一半的到来，张开双臂紧紧相拥；分手的时候会难过不已，不舍得让对方离开。人性便是如此，更愿意接受可以给自己带来喜悦的人和事。

可生活并不会处处让人满意，总会有不足之处成为遗憾或者感伤。

得知有人不喜欢自己，难过的源头就在于将注意力放在了不喜欢自己的人身上，再怎么不情不愿，不能让人人满意的现状无法避免。

《被讨厌的勇气》一书中说：10个人里面总会有1个人很讨厌你，也会有1个人很喜欢你，剩下的8个人则对你处于无感的态度，不喜欢也不讨厌。

当注意到有人讨厌你的时候，不要忘了身边也会有人喜欢着你。若是因为有人不喜欢你而心生焦虑，不如转个念头将注意力放在喜欢你的人身上，认真感受对方为了喜欢你付出的努力。

当我们学会把注意力放在更加积极的事物上，那些糟糕的情绪就会变得无关紧要。

三、意识到自己身上存在的缺点，学会自我接纳

当一个人不喜欢你的时候，你身上总会存在不被对方喜欢的理由。

或许长相不是对方能够接受的类型；或许身上存在的某些缺点让对方无法容忍；也或许是单纯的不喜欢你，没有什么别的特殊的原因。

无论是哪种缘由都请记住，所谓不喜欢你的看起来无关紧要的理由，都不足以让你迎合，只有对方因为某个缺点不喜欢你，才值得你去改变。

越来越好的人生，注定会产生于他人的挑剔中，从别人的态度中才能更好的清楚自己存在的缺陷在哪里，从而弥补短板。

清楚了自己的短板所在，无需自卑，也无需就此活到别人的期待里觉得自己无能；而是要自我接纳，不仅仅接纳自己闪闪发光的优点，也要接纳不完美的自己，坦然面对不完美才能更好地去做到完美。

当然，无论你决定做出什么样的改变，希望出发点都是因为自己主动改变，而不是为了去讨他人的欢心。

若是生活中有人不喜欢你，这是最正常不过的事情，要把它看成有人喜欢你一样自然，想要根除因为有人不喜欢你而产生的烦恼，你需要做的是明确不喜欢你这件事是别人的课题，与你无关。

接着把注意力放到喜欢你的人身上，能给你带来积极正面情绪的人更值得你去拥有；最终我们还是要做到，接纳不完美的自己，进一步去追求卓越。

曾经的大梦也是一个会受别人的情绪影响的人，直到看了《被讨厌的勇气》这一本书，才逐渐与生活中所有糟糕的情绪和解。

我一直觉得过往的自己生活中处处充满了不顺心的事情，学业上，情感上，生活上，家庭上，拼命的去寻求着解决方案，却总是无功而返。

《被讨厌的勇气》这本书，成了治愈我人生伤痛的一剂良药。

书中以青年和哲学家对话的形式完美阐述了阿德勒个体心理学理论，指出人的一切烦恼其实都源于人际关系，并且多维度展开辩论，让青年产生的每个问题都能找到答案，而青年所提出的问题像极了日常生活中处于人生各个阶段的我们。