当肺部出现问题时，一般会出现这几种症状，不妨自测下

目前全世界吸烟人数约有13亿，每年有490万人死于烟草相关疾病。预计2030年该数目将升至1000万，其中的700万分布在发展中国家，目前烟草相关死亡已占全球死因构成的第一位。

中国是世界上最大的烟草生产国、消费国和受害国，有3.5亿烟民，每年死于烟草相关疾病的人数为100万，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的33%。

吸烟的危害

1、损伤肺部

烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%。

2、致癌

吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。根据研究结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。

3、损伤智力

吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。

4、诱发心血管疾病

吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合征，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。

三种香烟或该加入“黑名单”，多数烟民不知情，别再“爱不释手”

1、电子烟

电子烟里面主要成分是尼古丁。青少年过早接触尼古丁会在脑部形成尼古丁成瘾环，未来这部分人群接触传统香烟的机会比没有接触电子烟的人群更高。

部分电子烟的烟液里加入了多种添加剂和调味剂，如巧克力味、咖啡味，还有柠檬、草莓、芒果等水果味，这些添加剂或者调味剂加热以后有可能会产生有害物质，存在不明健康风险。

2、薄荷烟

薄荷烟中的薄荷脑成分，在燃烧产生的高温下，会分解成一种致癌物质苯并芘，这增加了烟草烟雾中的含致癌物量，薄荷脑可以舒张气管平滑肌，并且降低其感觉刺激的作用，掩盖了部分呼吸道的症状，导致在不知不觉中吸入更多的有害气体，更容易上瘾。

一项科学调研，发现常抽薄荷烟的烟民罹患肺癌等疾病的几率是不抽烟者的12倍，而抽其他卷烟的烟民，罹患肺癌的几率则是不吸烟者的21倍。由此可见长抽薄荷香烟，会增加烟民罹患等肺癌疾病的几率。

3、发霉香烟

最常见的侵染烟丝的霉菌为毛霉茵、根霉茵、曲霉茵、青霉菌及葡枝根霉菌。这些霉菌侵染烟丝和繁殖产毒与烟丝中的水分及外界的温度、湿度有密切关系。一般来说，25～30℃的温度，80%～90%的相对湿度，都是霉菌繁殖产毒的适宜条件。

不同的霉菌侵染的烟丝也有所不同，当烟丝被霉菌侵染后，由于霉菌大量繁殖，分泌代谢产物，使烟丝霉变。用这样霉变的烟丝抽后容易引起咽喉，肺部的疾病。严重的容易引起肺部或咽喉的癌病。

当肺部出现问题时，一般会出现这几种症状

1、咳嗽、咳痰

初期为刺激性干咳，继而咳出白色粘液痰或带血丝痰。肺炎的常见症状表现为可咳出粘液血性痰或铁锈色痰，也可呈脓性痰，进入消散期痰量增多，痰黄而稀薄。

2、寒战、高热

典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少。抗生素使用后热型可不典型，年老体弱者可仅有低热或不发热。

3、胸痛

多有剧烈侧胸痛，常呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加剧，可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎可刺激隔胸膜引起剧烈腹痛，易被误诊为急腹症。

如何戒烟？

1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。

3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。

7、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。

8、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。

9、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

10、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。