胃炎患者日常生活中应禁忌哪5件事

中医认为，胃炎的发生，多与情志不遂、饮食不洁有关。因此胃炎患者在治疗和预防上，要重视精神与饮食的调节，保持平和心态，注意饮食与药物方面的禁忌。那么，胃炎患者在日常生活中应禁忌哪6件事呢？

烟草产生的烟雾中至少含有2000多种有害成分，它不仅进入肺里，还会进入胃里。当人在吸烟的时候，烟雾随着消化道而进入胃部，并直接刺激胃面膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，使胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃炎、胃溃疡等。

喝酒一定要限量，不能酗酒。流行病学研究中心的大量数据提示，人每天饮用酒精不要超过24克，一旦逾越，就会对人体产生危害。首先，它会直接破坏胃黏膜屏障。大量的高度数白酒在胃内很快被吸收后，直接损伤胃黏膜的上皮细胞，破坏了胃黏膜的屏障作用，容易导致胃黏膜充血、水肿、糜烂、出血，即所谓的“酒精性急性胃炎”。

现代社会节奏日益加快，越来越多的人在饮食上不能合理地控制，往往由于饮食不洁、吃饭不应时、不吃早餐、夜间宵夜、暴饮暴食等，打乱了胃肠消化的生物钟，使胃的蠕动功能紊乱，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。

1、避免吃过冷的食物：现代医学认为，人的胃有一部分紧靠腹壁，寒冷空气若直接侵及上腹部，可反射性地引起胃及血管收缩，胃运动功能发生紊乱，从而产生痉挛性疼痛、胃有饱胀感、纳差，甚至呕吐。尤其胃炎、胃溃疡、消化不良患者，不宜对喝冷饮和冷食品。正确做法，应当保持进食温度为10-50℃。或与体温接近为最佳。

2、避免吃过硬、过粗的食物：过硬的食物进入胃中，不要会影响胃的正常蠕动，而且有可能划破胃粘膜，出现消化道出血。所以，要养成吃饭细嚼慢咽的习惯，避免粗嚼急咽。

人们生活节奏的加快，往往加班加点工作，错过正常的吃饭时间，久而久之出现胃痛、胃胀、泛酸、烧心、打嗝等情况。胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。如果没有食物中和，胃酸和胃蛋白酶就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损伤。疲劳过度不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱，容易引起胃部供血不足，使其分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少，就会使胃黏膜受到损害。

胃是否健康以精神因素有很大关系。人的胃肠其实是有“情感”的器官，它们的蠕动，尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经内分泌系统支配下进行的。当人们情绪愉快时，胃粘膜分泌及血管充盈增强，胃壁运动增强；当人们抑郁悲伤时，粘膜分泌能力下降，血管充盈度低、胃壁运动减弱；当人们充满怨恨敌意时，粘膜分泌能力、血管充盈大为增强，胃壁运动更加增强，最终产生消化道疾病，引发胃炎、胃溃疡。

很多药物都可对胃黏膜产生不同程度的损伤，而引发药物性胃炎。如非甾体抗炎药、肾上腺皮质激素类药等。它们的不良反应主要是胃肠道反应，重者可致消化性溃疡及出血、穿孔。故用药剂量不可过大，用药时间不宜过长。