真心爱过，后来也真心放下的人，基本都能做到1个字

同爱过比起来的话，有时候放下两个字要显得难很多。

因为爱这个字往往是一种遵从本能的下意识反应，如果你喜欢某个人，自然就会对他好，会用最真挚的方式去爱对方，不用任何人教。

但当放下两个字被提起来的时候，则是意味着一个还放不下的人，在强调自己应该放下，那么此时关于放下这种情绪，就是一种违心的做法。

违心，会让自己在这个过程中变得很痛苦。

言不由衷，便是此时最真实的表达。

前段时间，一个女生问我：究竟要怎样才算是彻底放下一个人呢？

我一听这话，就知道此时的她，应该正处于自认放下，其实还在耿耿于怀的阶段。

果不其然，她继续说：我明明感觉自己已经放下了，但却还是经常会想起他，并且自己会感到后悔。

我问她：你在后悔什么？

她说：我也不知道吧，就是感觉我们之间不应该就这么结束，这不是我想要的结局。

而她所谓的放下，不过是源于心中的再三强调以后，给自己赋予的一种表象。

她告诉所有人，他不值得自己的执拗，不值得自己继续付出，所以一定要走出来，要去奔赴更好的生活，要遇见更好的人。她的朋友听罢，都很欣慰，认为她终于想明白，同时给予她肯定和表扬：本来就该这样，是他配不上你，他是个渣男，没什么好留恋的。

是的，站在她朋友或者家人的立场，是是非非一清二楚，自然是认为那个男生没什么值得肯定的地方，所以劝她的话基本大同小异。

她的闺蜜甚至说她是个恋爱脑。

因此，当她终于当着众人的面宣布，自己已经走出来的时候，大家都为她感到高兴，认为她终于可以去奔赴美好的生活，也庆幸她能够这么快走了出来。

然而，感情这件事，向来理智和现实是分开的，因为已经把豪言壮语说了出去，所以自己的思念和纠结在后期都被她藏了起来，她不敢再告诉任何一个好朋友，害怕她们会因此鄙视自己。

事实上，她说：就连我自己都很鄙视我自己，何况她们呢？她们也是为了我好，我明白的，我只是过不了自己心中那关。

我告诉她，这些真的都是很正常的事。

在亲密关系中，爱错一个人，或者到了后期才发现这个人压根不值得的时候，能够不拖泥带水走出来的人，实在是太少了——能够做到如此果决之人，要么就是从一开始就不怎么在乎，要么就是早有所察觉，并且做了漫长的心理建设。

不然的话，正常情况下，都会有一个逐步释然的过程。

这个过程的时间，可长可短，根据现实会有不同的结果，因此不必刻意去为难自己，也不必去和别人比较，更不必陷于他人的劝诫中，怀疑是自己的问题。

这个人再不好，你们曾经在一起的过往是真实的，经历的种种也是客观存在的，他对你的好更是历历在目，这些都做不得假。它们会共同组成你的回忆，所以在你的视角中，你看到的东西，感受到的情绪和外人是不同的，自然你要允许自己的左右为难，还有纠结不已。

至于走出来，还有放下两个字，更是需要时间来进行验证。

真心爱过一个人不丢人，而暂时的放不下，也是人之常情。在这个过程中，自我情绪的反复，更是大同小异。

就是说你可能会发现，自己今天想明白了，自认走出来了，但是到了明天却再次陷入相同的思想困境，后天因某个契机再次释然了，结果大后天睹物思人，依旧感觉自己完全做不到放下，周而复始，这些都再为正常不过。

放下，本就不是一瞬间的动词，而是一个名词。

因此，在放下的过程中，自我内心的和解也就显得尤为重要。

回到最开始那个女生的问题：怎样才算彻底放下一个人呢？

且先不论放下过程的不同，最终的结果多半大同小异：当你真心放下一个人的时候，你不会再去问这个问题。

只有当你还没放下，但却想要放下的时候，才会一再纠结自己放下与否的答案。

真心爱过，后来也真心放下的人，基本都有一种反应：静。

是的，真正的放下，往往是平静的，波澜不惊。

这份平静里，有关于过去的肯定，也有关于现在的从容。此时的你，能够用最客观的态度，去看待你们之间的相遇和别离，你不会一味只有否定，也不会再只是去怪某个人，你会遗憾彼此的有缘无分，但不会再有任何执拗的心思，你更不会勉强自己去忘记过往，忘记对方。

失恋并不是失忆。

太强调要忘记的人，本质则意味着无法压抑的思念。

顺其自然吧，放不下的时候，就让自己放不下，不甘心就继续去消耗自己的热情和思念，反正随着时间的流逝，当你所有的挽回都一败涂地的时候，你自然会在跌宕的心境中，寻找到新的柳暗花明。

这一点多数人都是如此。