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凉拌荷包蛋的做法:鲜香爽口!又是小凉菜,又是下饭菜

类别:健康 发布时间:2024-09-07 12:18:00 来源:康之道

凉拌荷包蛋的做法:鲜香爽口!又是小凉菜,又是下饭菜

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凉拌荷包蛋是一道简单却美味的小菜,适合夏天食用,既可以作为早餐的一部分,也可以作为凉菜出现在餐桌上。下面是凉拌荷包蛋的详细做法:

所需材料:

鸡蛋4个

蒜2瓣

生姜一小块

大葱1根(可选)

生抽(酱油)2汤匙

醋1汤匙

糖1茶匙

辣椒油或辣椒粉适量(根据个人口味)

香油1茶匙

盐适量

香菜(可选)

制作步骤:

1.准备食材:

鸡蛋洗净外壳;

蒜瓣和生姜分别切成末;

大葱切葱花,香菜切碎备用。

2.煮荷包蛋:

锅中加入足够的水,大火烧开;

用勺子在热水中稍微搅拌,形成旋转的水流,然后轻轻打入鸡蛋;

每个鸡蛋分开打,逐一放入锅中,这样可以避免粘连;

中小火煮约3-5分钟(根据个人喜欢的蛋黄熟度调整时间),煮至蛋白凝固,蛋黄微微流动或全熟;

用漏网捞出鸡蛋,迅速放入冷水中浸泡,以便剥壳。

3.剥壳切片:

在冷水中稍作冷却后,轻轻敲破鸡蛋壳,剥去外壳;

将煮好的荷包蛋切成厚片,摆放在盘子里。

4.调制酱汁:

在小碗中加入生抽、醋、糖、辣椒油(或辣椒粉)、蒜末、姜末、葱花和香油,搅拌均匀。

5.拌匀:

将调好的酱汁均匀地淋在荷包蛋上;

可以根据个人口味撒上适量的盐;

最后撒上切好的香菜作为装饰。

6.冷藏:

将拌好的荷包蛋放入冰箱冷藏约半小时,让鸡蛋更好地吸收酱汁的味道。

小贴士:

煮荷包蛋时,水温不宜过高,以免蛋黄破裂。

调味料可以根据个人口味进行调整,喜欢更酸的可以多加一些醋,喜欢更辣的可以增加辣椒油的量。

荷包蛋切片时要小心,以免破坏形状。

冷藏可以让鸡蛋更加入味,口感也会更加清凉。

按照上述步骤,你可以在家轻松做出一道美味的凉拌荷包蛋。这道菜不仅简单易做,而且味道鲜美,非常适合夏季食用。希望你会喜欢这道菜!

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快照生成时间:2024-09-07 14:45:03

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