男人回避依恋型人格，男人不和我沟通，我该怎么解决

卢老师，我看了回避型人格的特点，我发现我老公属于这一类男人。

他出轨后一直回避和我沟通，我很想修复关系，但是他不解决问题，不表态，拒绝沟通，经常不回我信息，不理我，屏蔽掉一切跟我相关的信息。

刚抓到他出轨的时候，我跟他闹过离婚，后来我俩都冷静下来，没去离。

刚结婚时，我觉得自己嫁给了爱情，他对我很好，我们一直很幸福。

后来有了孩子，工作忙，婆媳关系也不好，我俩矛盾越来越大，他本来就情商不高，不善于沟通，我也不知道该怎么解决，比较忽视他。

时间久了，他也说，觉得我们积怨太深了，早就磨得没感情了。

现在他三天两头不回家，一回来倒头就睡，要么就是躲房间里不出来。

我苦口婆心的劝过，骂过，还给他写过信，我希望他能给我一个态度，能够和我一起解决问题。

可是，努力了3个多月，我发现他越来越疏远我，现在连理都不肯理我，还劝我不要白费劲。

卢老师，我快要绝望了，我不明白，他为什么不离婚，也不跟我沟通？

难道他是回避依恋人格？我该怎么跟他沟通？

很多妻子都以为男人是回避依恋型人格，判断的依据就是：这个男人不和我沟通，或者非常被动，三棍子打不出来一句话。

其实这个判断并不对，真正的回避依恋型人格，他们无法恋爱结婚。

我们所遇到的大部分回避沟通的男人，90%都不会这个问题，而是男人回避你，你束手无策，他当然就会用这种方法对付你啊！

想要解决这个类问题，我给大家3步方法，让他们主动出来解决问题！

第一步，稀释情感浓度，让他恢复心力。

这类回避型男人，他们怕的是被别人控制，他之所以回避，是为了自己能够掌控局面，这样你那他没办法，他就有了主动权了。

那我们就抓住他的这个“痛点”，反向输出，就能掌握主动。

在他不理你的时候，

错误的做法是：你为什么不说话，你说啊，你说啊。

正确的做法是：我知道我们俩的情绪都不太好，这时候，我们都不会有什么好话，会很伤感情的，要不我们都冷静冷静，明天我们再谈这件事？

用时间来稀释你们的情感张力，让他有一个“静静”处理问题的时空，这样，等你们的情绪都稳定下来再谈，才能有真正有意义的沟通。

第二步，情感逐级升温，让他恢复安全感

你们如果正处于冷战，男人对你很提防，对你态度不是很好。

那这时候，你就可以先“过事儿”，再谈情。

比如你可以主动给他泡杯茶，看看他是否会对你有足够的回应。

或者你找他帮忙做个事儿，比如你的电脑出了问题，问他怎么解决。

又或者你可以和他谈一些和感情无关的话题，比如疫情，比如孩子，比如工作。

如果他就坡下驴，要么帮你做事，要么和你谈得还不错，有足够多的反馈，那就说明他其实也是不愿意和你一直这么僵下去。

如果他还不理你，这时候，你就可以说一句：还生气吗？

我知道我情绪激动的时候，说了不该说的话，伤了你，你生气是有道理的。

可是我为什么会那么激动，还不是因为你对我很重要？

第一句是共情，让男人有面子，有台阶。

第二句是洗白，把自己的恶劣行为披上温情脉脉的面纱，男人都希望自己在别人那里是很重要的，你给了他情绪价值，他自然就可以对你“怜香惜玉”。

第三步：无压力式谈判

情感回温了，这时候，你就可以趁机和他继续谈判了。

记住，这时候，尽量不要让他感觉到压力。

所以你要做到3点。

1.你要找到你们的交集和“利益点”：找到了共同点，你们才有谈判的基础，否则你们完全是对立的，那就只有伤害，没有合作的可能了。

比如你可以说，我们都希望婚姻能继续下去，我们都不希望事情越闹越大，我们没有那么多精力总是吵架，你说呢？我们都希望好好把日子过下去，平平静静，开开开心心，对吗？

2.你要诱惑他和你合作的好处：你要反复给他洗脑，画大饼，让他相信，和你合作是对他最划算的。

比如你可以说：你希望我快速翻篇，忘掉过去你背叛我的这个事儿，可我不是机器人，我恨不得多过去那段痛苦完全失忆，可惜我一个人做不到，我希望得到你的协助和配合，这样我才能更快地放下痛苦和你好好过日子。

如果我只是单方面的忍耐，那很有可能在我忍不下去的时候，就会爆发，那时候，你也会受伤。

你说呢？

记住，这时候，你就是谈这件事对你们彼此的利弊，把选择权交给他，看上去他可以自由选择，但其实你已经悄悄地把他的选择框定了，他其实是“别无选择”的。

所以，最重要的是引导他做决定，而不是逼迫他做决定。