界限感去哪了2

类别：情感发布时间：2023-03-06 03:53:00 来源：每日看点快看

本文转自：沈阳晚报

停止内耗9

界限感去哪了2

若杉/著

江苏凤凰文艺出版社

时代华语/出品

明日看点：不参与，就不会输？

你在平时可以穿T恤和牛仔裤，放飞自我，追求舒适，但如果你去看一场音乐会，着装考究，不仅是对表演者和演出的尊重，也是对自己的尊重。

我见过很多在职场大放光彩的人，他们在自己的工作岗位上决策果断，占据着绝对的中心位置，但在下班之后，转而走进一个学习的课堂，他们个个谦卑，像个求知的学生，完全不见平日的气场。这种对角色准确定位、适应的能力，也是一种高情商的体现。

一个人的高情商，不在乎懂得多少，而是在于清楚自己在环境中的角色，并扮演好这个角色。反观朋友在美容院遇到的那位大姐，如果明白和别人初次见面时，问问题不宜太私密，也不至于让双方如此尴尬。

我们每个人都有自我边界。所谓自我边界，是指个人所创造的准则或规定，并且以此来分辨什么是合理和安全的，别人如何对待自己是可以被允许的，以及当别人越过这些界限时自己应该如何应对。

个人边界主要包括两种类型，一种是身体层面的，另一种是心理层面的。身体层面的边界主要是指个人空间以及接触上的考虑，可以通过衣着、住所、噪音容忍度、言语指示和身体语言等方面来表达；心理层面的边界主要是指想法和观念等方面独立于他人。这些边界能够保护你的自尊并提高对自己情绪的控制力。

我们在生活中见到的那些高情商的人，无一不是在身体层面和心理层面都懂得尊重对方边界的人，小到在别人看书时自觉低声说话，或者看视频时戴好耳机，大到尊重你的信仰和想法，不在你的面前谈论违背你的信仰或你所尊重之人的负面新闻。

从心理学的角度分析，最容易侵蚀别人边界的是具有自恋型人格的人。因为自恋型人格的特质是以自我为中心、认为自己是世界上独有的，应该享受别人没有的待遇。因为这种特质，他们常常侵犯别人的边界而不自知。在他们的世界里，自我的外延无限放大，却缺乏对别人需求的感知能力。比如自恋者在每件事情上都喜欢求胜，即使在不重要的游戏或者对某个观点的讨论中，他好以世界为中心的个性会引领他不顾一切地去求得胜利，满足了自己对赢的渴求，却很可能在无意间伤害对方。

曾经有读者留言问我，情商低是不是天生的，有没有提升的可能。所谓的情商低当然不是天生的，而关于提升的可能则是肯定的。

所谓情商高，无非是愿意放低自己，多听、多看、多感受，以此来更加了解对方的边界并愿意尊重这种边界。

每个人都可以成为高情商的人。