- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
注意！干眼症被称为眼睛的“绝症”
本文转自：株洲日报
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
常见之症状包括眼睛干涩、眼痒、有异物感、痛灼热感、怕风、畏光、流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
干眼症很难根治，只能靠日常保养加以改善，从这个意义上讲，干眼症确实可以称为“绝症”，是需要进行长期护理治疗的慢性疾病。
这几类人易患干眼症
据《中国干眼专家共识（2020年）》统计，我国干眼症发病率约为21%~30%，估计至少3亿人患病。也就是说10个人中就有2-3个人有干眼症，长时间看电子屏幕以及昼夜颠倒的人，隐形眼镜佩戴者，在烟雾、干燥、空调房、强紫外光线下工作、生活的人都是高发群体。
此外，有研究证明：I型糖尿病患者，患有干眼症的几率大约是57％，II型糖尿病患者当中患有干眼症的人，大约占70％左右。所以，糖尿病人更容易得干眼症！它是非糖尿病患者患干眼的1.15倍。
如何预防干眼症
1.不要用眼过度。不要让眼睛一直处于工作的状态，如果需要长时间工作，在用眼一小时后要休息一会，进行闭目养神或看绿色植物等；让眼睛得以放松。
2.养成多眨眼的习惯。眨眼有助于泪液分泌和分布，而眨眼次数少就会引起泪液的量减少，失去对眼球的保护力。
3.热敷双眼。睡觉之前，可以用热毛巾敷双眼，缓解眼睛疲劳，让眼睛血液循环得以更加畅通，（时间）不要超过15分钟。
4.不要熬夜。熬夜玩手机不仅会让干眼症问题加重，还会导致其他的眼部健康问题。
5.注意眼睑卫生。不要用手去揉搓眼睛，因为手可能会成为传播疾病的媒介；尽量少使用空调，空调会减少空气中水分的含量，导致环境干燥；
6.注意合理的饮食。干眼症的发生与长期缺乏维生素a有很大的关系。平时要注意饮食的调理，多吃豆制品、鱼类、牛奶、核桃、青菜和新鲜水果。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-06-01 09:45:08
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
