一个人想过得好，首先要拥有被讨厌的勇气

我很喜欢心理学家阿德勒的心理学著作《被讨厌的勇气》，这本书将一个人过得不幸福的原因，说透了。

这本书就像给那些不快乐、不幸福的人一把钥匙，打开了他们的心门，也打开了通向幸福的大门。

书中观点渗透到生活中的方方面面，分别从人性、心理层面等，揭示人们不幸福的根源，并给出具体的解决方法，即如何获得幸福感。

一：你活得不幸福，是因为太在意别人是否喜欢你

人是社会性动物，天性想融入某个群体，不希望自己受到排斥，因此总是让自己深陷各种关系当中，不堪其忧。

正如那句很有名的话：人的一切烦恼皆来自于人际关系。

《被讨厌的勇气》一书中，提到了表扬和批评是对一个人最大的控制，因为人们从小到大都会认为受到表扬的行为才是正确的，才是受人喜欢的，而被批评的行为都是错误的，都是惹人讨厌的。

人们就在各种赞扬和批评的声音中，逐渐迷失了自己。

跳出这种思维模式来看，你的言行完全受自己的支配，在不影响他人的情况下，你是绝对自由的。

别人对你的看法丝毫不重要，你越是在意他人的看法，越是无法真正做自己，不能真实做自己的人是无法体会到爱的感觉的。

金星是首次公开自己变性历程的人，蔡康永是首个公开宣布自己出柜的人，他们都活得十分自在，也尽力去获得了生活的幸福感。

两人的经历都有一个共同点，就是都曾遭受狂风暴雨般的非议，金星更是爆料自己曾受到过生命威胁。

可是，他们比常人更加清醒，他们深知每个人都在走一条单行路，这条路不能回头重走，也没有谁人的陪伴。路上的风风雨雨，也许有人能和你共同经历一程，但你自己该承担的丝毫不会少半分。

在这种前提下，自己的生活怎么过，和任何人都没有关系，只要自己有勇气来承担这些行为的后果。于是他们都选择做自己，成为真正的自己，是获得爱的第一步。

若是一直戴着面具，谁知道别人爱的究竟是哪一个你呢？

二：一个人过得幸福的秘诀，只有一句话：拥有被讨厌的勇气

拥有被讨厌的勇气，是一件很困难的事，明知道这样会得罪人，会导致人际关系变差，甚至会因此而被排斥，却不得不去做。

正如阿德勒说：

“如果有可能的话，我们都想毫不讨人嫌的去活着，想着尽力去满足自己的认可和需求。”

但是每个人都有自己的棱角，我们为什么要为了迎合别人而把自己磨平呢？讨好别人，对于自己没有任何好处，只会让自己进一步迷失罢了。

一个人想过得好，首先要拥有被讨厌的勇气。

具体如何拥有？可以记住三个具有可行性的方法：

第一条：在人际交往中，保持自己的边界感

边界感，可以让自己不被侵犯，不被伤害，只有让别人知道你的底线在哪里，你的原则是什么，他们才不会随意地践踏你，欺辱你。

除此之外，无论跟谁交往，都要保持最基本的距离，这是保护自己的一种方式，也是筛选朋友的重要标准。

第二条：不必过于看重他人对自己的看法

阿德勒在书中说：“我怎么对待其他人，这是我的课题；其他人怎么对待我，这是其他人的课题。”

也就是说，每个人的任务都是做好自己，不用管别人如何，他怎么看你是他的事，你何必要自寻烦恼呢？早晚有一天我们都会发现，世界是自己的，跟任何人都无关。

第三条：专注于提升自我

很多人活得焦虑，其中一部分原因是来源于跟他人的盲目对比，看到别人混得比自己好，就会觉得自己很失败。

可实际上，你真的没有必要因为看到了别人的光，就误以为自己是暗淡的。每个人都有自己的优缺点，人生路上，都有得意和失意，很多事不必在意，只需专注于自己。

人要学会为自己而活，只有掌控自己的人生，才有能力获爱与幸福。

阿德勒的《被讨厌的勇气》被称为自卑者的朋友，如果你过得不幸福，不妨看看他如何从心理学的角度，教会我们正确认识自己，把握幸福。

推荐一个套装给大家，分别是《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》全两册，也就是勇气两部曲，比较划算。

多读书，别想那么多，心静下来了，很多问题都迎刃而解了。