中年女人夏季怎么穿才能显高显瘦

相比上衣的选择，下装的选择很少，只有简单的裤子与裙装可以选择，款式和样式远不如上衣多，但为了衬托整体穿搭的高级与优雅，下装的搭配也很重要，建议大家多多关注，不要随意忽略！

夏季穿搭以清凉、舒适为主，所以不建议大家穿长裤，闷热不透气，穿起来还显累赘，像知名的时尚博主三木妈妈，夏天从不穿长裤，优雅又洋气！

一、今夏不穿长裤的三个原因

1、厚重不透气

夏天穿长裤，即便上半身露肤多，也会给人厚重的感觉。尤其是牛仔面料的长裤，将下半身遮得严严实实，一点都不露肤，看着就闷热！另一方面，厚实的牛仔面料不够透气，格外加剧了闷热感。

2、臃肿累赘

宽松版型的长裤，版型大、量感大，上身虽然遮肉，但也放大了整体的版型，显得臃肿累赘，如果腿比较短，裤脚堆叠在鞋面上，格外显胖。

3、容易压个子

想要显高显瘦，还是要选择九分裤才对，而常规的长裤，不管版型的宽与窄，对小个子都不够友好，容易将重心拉低、压低个子，显得人又矮又胖！

二、夏天学三木妈这样穿衣，高级优雅

■裤子这样穿更加利落

Tips①：多穿短裤

夏天更适合穿轻薄的短裤，尤其是偏A字的短裤，收紧胯宽、臀部，遮住大腿的肉肉，露出一截纤细的小腿，与宽松的裤筒对比，显得人很苗条。三木妈妈在夏天很喜欢穿五分短裤，比超短裤的裤筒要长一些，遮肉效果会更好，更加适合中年女人！

◎衣摆塞裤腰

腰腹赘肉不明显，都可以试试将上衣塞进短裤里穿，显得腰肢更加纤细，但记得将衣摆塞进去之后，微微向外拉出一点，在腰线处制造一点蓬松的感觉，穿起来更加得体一些！而衣摆塞裤腰的穿法还可以将短裤的腰线拔高，显瘦显高效果翻倍！

上衣塞裤腰，短裤的腰头要选择有松紧弹力的，这样包容性更强，可以更好的收紧小肚子，如果腰胯位置带有褶皱设计，降低了宽度，上身会更加显瘦一些！裤腰的褶皱、裤筒的中线，都有着很好的收缩性！

◎上宽下窄，扬长弊短

如果上半身比较胖、骨架大，建议选择宽松肥大一些的衬衫、T恤，可以用大板型来修饰身材，显得人更加苗条一些。此时，短裤就要选择版型偏窄一些的，用上宽下窄的方式来扬长避短。短裤的面料影响整体的观感，棉麻材质轻薄舒适，西装面料清凉有质感，这两种面料大家可以多选！硬挺、厚重的牛仔短裤尽量不要穿，没有什么弹力，对微胖女人不友好。

Tips②：多穿九分裤

夏天建议大家多穿露脚踝的九分裤，九分裤的长度有利于打造三七分身材，显得人腿长腰细，身材更加窈窕，无论是腿粗还是小个子，穿起来都好看！版型尽量利落一些，上身效果更好！

◎九分裤+尖头鞋

九分裤与尖头鞋的组合，显高显瘦的王炸搭配！九分裤将重心拉高，露出纤细的脚腕与宽松的裤腿对比，显得腿部更加纤细，搭配尖头鞋，窄长的鞋头可以向前拉伸脚面，显得腿部更加细长，同时修饰脚型大、脚背宽的问题！

■多穿裙装更加优雅洋气

（1）过膝裙最显瘦

中年女人穿裙装，更能够穿出优雅与高级感，此外，夏天穿裙子比穿裤子更加清爽透气，显得人更加轻盈一些。但裙子的长度十分重要，选择过膝裙更加百搭，腿型不好、腿粗等等为题都可以遮住，不要担心暴露缺点。最重要的是，过膝裙穿起来更加端庄大方，很符合中年女人的气质！

+不规则裙摆

收腰+不规则裙摆的裙装，上身更加吸睛。不规则裙摆丰富了下半身的层次，有着很好的显瘦效果，层次丰富的裙摆衬托下，越发显得小腿纤细，收腰的设计，使得腰身的线条更加完美，两者结合之下，穿起来更加显高挑。

+开叉裙摆

开叉裙的优点不用多说，显高显瘦，关键在于搭配。首先是款式的选中，开叉裙设计感加分，但应该以简约的纯色为主，不要选择图案款，图案+开叉设计，设计感过多，穿起来毫无美感。其次，上衣的选择，基础保守一些，不要过度的露肤，以免上下露肤太多，显得人很轻佻，一点都不高级！

（2）基础色搭配，显白高级

裙装的优雅与洋气，除了看重款式外，还需要颜色的成全与衬托，建议大家选择低饱和度的基础色，更加好驾驭，轻松穿出高级的质感，不用费心搭配！下面这几点需要大家注意：

①碎花裙的颜色在三种以下

碎花裙与印花裙在夏季穿搭中的出镜率还是很高的，在花型图案的衬托下更加洋气，但整体的颜色不要超过三种，碎花裙的花色如果能够与其他配色形成呼应，穿起来更加吸睛亮眼！比如三木妈妈的这组搭配，黑底黄花的简约碎花裙，搭配黑色的鞋子、包包，黑色之间的呼应，更加有气质！

②同色系提升气质

懒人必备的穿法，同色系搭配，在裙装搭配中也适用，但建议大家多选择颜色淡雅的单品进行组合，比如干净利落的白色、优雅的香芋紫等等，显白有气质，还可以保持全身的轻盈感。

★注意

▶打造层次感！

同色系的搭配，一定要有层次，不然显得很胖，可以从不同饱和度的同一颜色出发，利用明暗深浅对比，衬托利落的身形。

▶保证露肤

夏天进行同色系搭配，留一些露肤度效果会更好，比如露出脖颈与锁骨，显得上身更加利落，露出脚踝更加显个子。露肤不用太大的面积，轻微的露出一点部位反而更加优雅高级。