韩素希现身红毯，穿纱裙美是美，但冷是真冷！

到底是什么样的美貌能被称为西伯利亚豺狼啊？

看看最近英国某活动红毯上的韩素希了，一身墨绿色的薄纱礼服，隐隐漏出性感的曲线。

就是说，脱离了韩国红毯的黑白配和人均复制粘贴来的黑长直，姐这状态真的是令人哇塞。

哪怕在大合照里也十分抢眼，远远看过去真的白到闪闪发光，自带聚焦效果。

话说，这是什么世界公主聚会（都好贵啊。

不过不少网友认为韩姐还没撕掉“替身标签”。

没出道时就被称为“小宋慧乔”，如今还是走到哪都有人关联上宋慧乔。

但大人感觉，韩姐这几年真的有好好散发属于自己的个人魅力！

年前出演《夫妻的世界》的第三者，不仅没被全网吐槽，还收获了一众粉丝，凭借“最美小三”频上热搜。

靠着一张脸，实力演绎真·三观跟着五官走。

仅凭几张机场生图就能多次出圈，不论放在哪都是耀眼的存在吧...

话说回来，这机场图还裹着小棉袄，红毯上就穿个纱裙美是美，但冷也是真冷啊。

大冬天走红毯真的是拿着生命挑战温度，and还要做好表情管理。

总感觉美女过冬都是靠着信念感和意志力。

而我们普人抗寒全靠里三层外三层的秋衣秋裤羽绒服，哪怕把自己裹成球了，还能被冻的牙齿打颤。

有时候也不得不掏出压箱底的丑睡衣，就是说，没有任何一个人的冬天是体面的。

不过，大人最近也摸到了一些保暖奇招！（信我，超级管用

so，今天大人就来给同学们说说，到底怎么才能成为抗冻人，高效又体面地过冬！

抗冻，是如何炼成的？

# 对抗“怕冷”基因

说实话，抗冻这事，估计俄罗斯人最有发言权，其次就是东北人民了。

但这两年，南北同学经过深入交流后，基本就把东北人更抗冻这句话归为谣言了。

撤了暖气之后，南方的同学甚至比北方同学还淡定。

其实，人抗不抗冻，归根到底还是要看，肉！肌肉！

等量肌肉的代谢率约为脂肪的三倍，这也就是说，稍微动一动肌肉就能产生大量的热量。

肌肉越多，产热也就越多。

而脂肪，就是那些胖胖的、用甜品和汉堡包堆积出来的「白色脂肪」，在冬天除了可爱，一无是处！

另外，除了后天锻炼变得抗冻，其实，还是有一些先天就抗冻的人的！

2021 年的一项研究发现，「慢肌」发达的人，更抗冻，而「慢肌」就是肌肉产热的主力中的主力。

实验中就发现，慢肌的激活程度，也跟遗传有关，就是说是有人生来就天赋异禀，堪称「天生抗冻人」。

这类人的特点就是更擅长有氧耐力运动，并且哪怕身处寒冷环境中，也能维持较高的体温。

就是说，突然觉得别人的异能都弱爆了，我只想要成为「天生抗冻人」，谁懂。

从世界地图上看，北方民族确实要天生抗冻一些。

而调查显示，肯尼亚和尼日利亚有 1%的「天生抗冻人」，高加索则有18%。

简单来说，地域天赋确实有，但普通人想要不怕冷，归根到底还是多运动增肌才靠谱。

# get有效保暖法则

不过，就是说不动行不行啊，毕竟这肌肉也不是一时半会就能练出来了。

保暖这一块大人还准备了一个杀手锏！

先提问，有没有同学发现自己已经穿的比汉堡还多层，但是还是超级冷。

其实，这都是因为你压根就不会保暖。

原理上说，衣服、被子这些外来物之所以能保暖，是阻止人体表面的热量转移。

而我们自己散发热量后，衣服中的纤维夹住一定的空气，制造出一个空气保温层，锁住温度，达到热绝缘效果。

也就是说，衣服的纤维之间、衣服和皮肤之间都要有静态空气，才能更好的锁住温度。

所以，那些层层叠叠、紧紧箍在身上的衣服反而没有一些有孔洞的衣服保暖。

最近超超超超级保暖、炒鸡火的三层穿衣法则，其实就是“空气保暖”的原理。

内层也就是排汗层可以选择羊毛、粘纤这类面料的，吸湿性更好。

保暖层为了尽量锁住更多的热量和空气，可以选择羊毛、羊绒，不过确实有点小贵。

so，也可以选择一些人造绒，漂亮又可爱。

防风层通常会选一些冲锋衣，也不去户外运动的话，估计一般大噶也用不上。

怕冷的北方同学，直接把保暖层的绒绒大衣换成羽绒服就ok，不会选羽绒服的同学，看这里

羽绒服。

选被=选妃，选谁一起睡很重要！

虽说，白天安排的妥妥滴，北方同学晚上回到暖气房，而南方同学直接进入冰窟窿...

毕竟一天八小时都在睡觉，但是一天很少有连续八小时都在室外行走。

so，有一床暖和的被子，也是太太太太有必要了！

# 被子暖不暖，全看这三点

大人先说，既然衣服不是越多穿越暖，被子自然也不是越厚越暖和。

被子厚到一定程度后，保暖效果就巅峰了，也就是说8斤棉被的保暖效果和100斤的棉被，可能等温。

而和穿衣的空气保暖法则是一个道理，被子内也需要一定的静态空气，才能锁住温度。

这就关乎被子的纤维导热系数、蓬松度以及水分含量。

纤维导热系数，也就是被子材料锁住被窝温度的能力。

蓬松度，也就是最重要的保暖层，也就是织物中的静止空气，被子越蓬松，静止的空气锁住温度的能力非常强。

根据以上两点，《纺织学报》调查论文显示，被子的保暖性：羽绒被＞羊毛被、蚕丝被＞棉被＞纤维被。

水分含量则是保证被子吸湿又透气，深刻怀疑杜甫的“布衾多年冷似铁”就是选被子时没看好这一点。

根据《纺织学报》综合来看羽绒被＞羊毛被＞蚕丝被＞棉被＞纤维被。

so，对于大部分同学来说，羽绒被真的是个不错的选择，透气又保暖。

# 这种羽绒被，才是yyds！

接下来，大人就教教大家怎么选羽绒被。

填充物

填充物的好坏还是一目了然滴，白鹅绒＞黑鹅绒＞白鸭绒＞灰鸭绒。

鹅绒保暖性强、更蓬松、弹性足、异味小，但价格也更贵。

但就保暖来说，鸭绒也足够用了，只是对气味过于敏感的话，还是建议大家选鹅绒。

左：鹅绒 右：鸭绒

充绒量

决定羽绒被保暖性的首先要看的就是充绒量。

大朵的绒朵锁住空气和温度的能力更强，而绒丝保暖性就略差一点。

so，含绒量≥95%、绒子含量≥50的才是好羽绒。

而羽绒中一定是含有杂质的，绝对不可能是100%的充绒量，就是说有种吹牛吹过的感觉...

蓬松度

蓬松度则负责保证羽绒服能抓住更多的空气来阻绝你身体与外界的热量交换。

判断蓬松度ok不ok，可以拿到被子拿到手后先用手局部压扁，一般1分钟后基本回弹成原状，则说明羽绒的蓬松度比较高。

其次，在轻工业行业标准中≥20cm属于优等品，数值越高自然就越好。

不少店家也会直接标注出蓬松度。

如果标注900+和800+等，需要÷28.77，800+相当于27cm，都是高保暖的软绵绵。

觉得又是充绒量，又是蓬松度看起来麻烦又难懂的同学，可以直接看克重选被子。

参考，大人放这里啦

面料

大家也知道吧，面料选不好翻个身都是稀里哗啦，要么就是粘在身上，和睡衣纠缠不清，要么就是和格格不入。

大人建议大家尽量买纯棉的，被套尺寸可以略小于或等于被芯，会更服帖，舒服。

有条件的选立体款式，有一个侧立面，能让蓬松度更好的舒展，增强保暖性。

要注意的是，同学们一定要看仔细，羽绒棉、羽丝棉、羽丝绒都不是羽绒。

最后，大人还是建议大家去买一些大品牌。

羽绒本身所需的加工技术就很高，一般作坊根本hold不住。

毕竟，就是说，一分价钱一分温度！该省省该花花！

这时候加固脂肪为了保暖的吃饭钱，还是可以适当花给羽绒服、羽绒被的吧。