富阳准备好了！明天，全城期待！

2025杭州富阳半程马拉松

将于4月20日举行

本次赛事设置

半程马拉松和欢乐跑两个组别

总规模达10000人

△富春江两岸（何建伟 摄）

@各位跑友

最新最全参赛指南出炉

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领物指引

领物时间：

4月19日10:00—21:00

领取地点：

富阳区

赛事日程

赛前准备

赛前晚餐建议选择米饭、面包、土豆、面条、水果等高碳水化合物和低脂食物。

比赛前一天晚上，要把第二天的早餐提前准备好，赛前两个小时吃完早餐。早餐以碳水化合物、蛋白质、水果为主，保持正常饮食习惯，切忌尝鲜，避免食用含咖啡因和酒精的饮料。

睡前定好闹钟，检查号码布、计时芯片（仅限半程马拉松）、跑鞋、服装等是否准备到位。进行适当的拉伸，让肌肉保持放松状态。

携带物品清单

赛时日交通指引

由于主会场周边停车场车位有限，建议各位选手绿色出行。

1.富阳本地籍参赛选手，建议选择公共交通、拼车等绿色出行方式，或由家人开车送至起点，结束后再来终点接送。

2.赛前居住在富阳的参赛选手，建议将车辆停放在宾馆、酒店停车场内，再选择公共交通、拼车等绿色出行方式前往比赛地点。

一、赛前接驳（凭运动员号码布乘坐）

接驳车路线：桂花西站地铁站C口→鹿山时代（依江路）；

接驳车时间：4月20日6:10—6:50，坐满即发。

二、赛前出租车网约车下车点

参赛选手赛事当天乘坐出租车网约车至（富阳大桥西公交站）下车点，距离安检口约570米。

三、自驾停车点

由于主会场周边停车场车位有限，建议各位选手绿色出行。周边停车场推荐如下，选手可凭号码布免费停放。

四、赛后接驳

（一）欢乐跑终点

●接驳车1号

路线：鹳山公园（桂花路）→鹿山时代（依江路）；

时间：4月20日8:40—10:00，坐满即发。

●接驳车2号

路线：鹳山公园（桂花路）→桂花西路地铁站A口；

时间：4月20日8:40—10:00，坐满即发。

（二）半程马拉松终点

接驳车路线：鹿山时代（依江路）→桂花西路地铁站C口；

接驳车时间：4月20日8:40—11:00，坐满即发。

比赛检录

一、检录时间：4月20日6:00—7:15

二、检录位置：

三、检录凭证：参赛选手必须按竞赛项目及号码布分类到达指定区域进行检录，参赛选手必须正确佩戴本人的本届赛事号码布，并将号码布佩戴于胸前，不得折叠号码布及覆盖上面的标识，如参赛选手私自折叠、遮挡、撕毁、损坏号码布，一经发现，将被取消参赛资格，不能检录入场，无法取得比赛成绩及完赛物品。

存取衣指引

一、存衣开放时间：4月20日6:00—7:10

二、取衣开放时间：4月20日8:00—11:15

三、存衣、取衣位置：

四、存取衣凭证：请参赛选手将本届赛事发放的小号码布放置在参赛包透明口袋中，号码朝外。赛后凭大号码布于当日11:15前在鹿山时代领取衣物，如超过领取时间没领取的选手可于赛后5天内联系赛事组委会领取，逾期未领取将按无人领取处理。

五、请勿将贵重物品（如有效证件、手机、现金、各种钥匙、信用卡、电子产品等）存放在包内，如发生损坏、遗失，一切后果由选手本人承担。

六、欢乐跑项目不设存包服务。

起点平面图

路线图

各位选手注意合理控制配速，上坡时采用小步幅、高步频的方式，在下坡时注意控制速度，以减轻膝盖的负担。

饮料、饮水、用水、能量补给站

温馨提示：在比赛中控制速度，进入补给站时及时补水，健康“跑马”，做好自身安全的第一责任人。认真倾听身体的声音，一旦出现胸闷、心悸、出虚汗等不适情况，应及时向医务人员或志愿者寻求帮助。

抵达终点

抵达终点线后，请完赛选手尽量减少逗留时间，按照现场裁判员及工作人员引导，尽快离开终点区，避免出现人员拥挤的情况。

赛后服务

（一）完赛物资

各组别参赛选手按照路口的指引牌进行分流，在规定时间内完成比赛的参赛选手按指引牌要求，前往完赛物品发放区，凭号码布领取完赛物资，如遇领取人数较多，请有序排队。使用无效号码布或非本次赛事号码布领取的，工作人员有权拒绝发放。

（二）赛后拉伸

半程马拉松选手可前往鹿山时代赛后拉伸区进行赛后恢复，有工作人员和志愿者为你理疗服务，促进肌肉恢复、缓解肌肉酸痛。

（三）比赛成绩

完赛选手可于比赛结束24小时后，登录官方网站或官方微信公众号进行成绩查询和证书下载。比赛成绩仅限半程马拉松选手查询，参赛选手在跑进过程中必须逐一通过地面的计时毯，如缺少任何一个计时点的成绩，将取消该参赛选手的比赛成绩并不予排名。

赛事天气

来源：富阳区气象台

照片、AI视频下载

请关注“杭州富阳半程马拉松赛”微信公众号，赛后将发布相关查询链接。

官方手册

点击查看本届赛事电子版官方手册

了解更多赛事信息

4月20日，在富阳的春风里

我们不见不散！

来源：富阳发布

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