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健康半月谈 | 高温天职业人群作业如何防中暑？专家支招
大河网讯 连日来持续高温天气导致中暑患者明显增多，郑州市中心医院急诊科副主任医师张庆介绍，近期因中暑就诊的患者数量较去年同期增长约20%，其中以建筑工人、环卫工人、厨师等户外、高温作业人员为主。
张庆表示，近期接诊的中暑患者中，约七成是在高温环境下连续工作4小时以上的劳动者，“很多患者都是等到出现头晕、呕吐等症状才来就医，这时往往已经发展到热射病阶段，十分危险”。
针对高温作业人群防暑降温，张庆主任给出五点防护建议：
合理安排工作时间，尽量避开10:00—16:00高温时段作业；
采用“工作50分钟，休息10分钟”的短时高频休息法；
穿戴浅色透气工作服，佩戴宽檐遮阳帽，颈部可敷湿毛巾；
每小时补充500~1000毫升含盐饮品，不要等口渴再喝水；
保证充足睡眠，避免带病上岗。
“一旦发现中暑症状，要立即采取‘停、移、降、送’四步急救法。”张庆主任强调说明：停，即立即停止作业；移，即迅速转移至阴凉通风处；降，即用冷水擦拭身体，冰敷腋下、腹股沟；送，即出现高热、昏迷等症状要立即送医。
张庆特别提醒，切勿用酒精擦拭降温，以免发生窒息。（青禾/文 马绍坤 魏凯/视频）
编辑：何心悦审核 ：刘杨
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快照生成时间：2025-07-15 05:45:04
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