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能完成哪3个小测试，肺还算健康
肺部对于人类来说很重要，它担负着供氧、造血的作用。但是，肺又有“娇肺”之称，很多人不知不觉的就患上了一些肺部疾病。就比如某人吸烟，他自觉肺功能没什么问题，然而吸烟多年后，肺功能实际上已经受损非常严重，直到突然检查出肺癌才悔之晚矣。要想知道肺功能是否健康，我们从这些方面可以得知一二，长期吸烟的人，完不成三个小测试，说明肺部已经告急。
三个小测试
从一楼登上三楼，无需用太快的速度，匀速即可，但是在爬的过程中不可以有休息的时间，一口气上到三楼，看看自己的呼吸情况如果出现呼吸急促，胸闷，上不来气的情况，说明肺功能较差，需要养肺了。
在憋气的过程中不断感受肺部的变化，试着憋气30秒，如果憋的同时半有隐痛，说明自己的肺存在一定的健康影响。同时再尝试慢慢一呼五秒一吸五秒，吸气呼起一样的缓慢，细细观察肺间部的感受，特别是吸的一刹那是否有隐痛，如果有闷或痛感，那还是建议去医院坚持一下。
点燃一根火柴，人体站在距离火柴十五厘米的地方，试着吹灭火柴，如果可以马上吹灭证明这个人的肺部功能良好，也可以接着走到大于十五厘米的地方，做一下相应的测试。如果站在小于十五厘米的地方，依然不能够吹灭火柴，这就在某种程度上证明了这个人的心肺功能比较差。
这2种人最好不要吸烟了
咳嗽可以说是肺出问题的最常见症状了，大多是由于肺内的炎症刺激，或者肺癌的肿瘤细胞侵蚀引起的症状。这里所说的咳嗽不是一般的咳嗽，而是久治不愈，咳嗽时间超过一个月，这种咳嗽才是最危险的。因此，长期咳嗽的人最好不要吸烟了！
咳血、慢性非阻塞、心血管疾病等，这已经是需要就医治疗的阶段了，实际上还有很多疾病都和吸烟相关，吸烟有致癌作用，像一些乳腺癌、肿瘤之类，还有心血管疾病是由于长期供氧不足等等，这些病都是长期积累而来的，因此，如果出现咳血，那么久不要吸烟了，真的不要拿生命开玩笑。
都说饭后一支烟，快乐活神仙！烟盒上都标有“吸烟有害健康”，话虽如此，生活中很多人还是会有吸烟的情况。更有的人一天要吸上几包烟才行，殊不知你的肺已经承受不住健康了。不想让把自己的肺往癌方向发展，最好不要再吸烟了。
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快照生成时间：2023-07-05 15:45:08
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