爱情是两个人的修行，你越好，才会长久拥有

影响一段感情可以长久的因素有很多，心理学中的“孕妇效应”，就是其中一个。

什么是孕妇效应呢？

当你自己是孕妇的时候，走在大街上会发现，隔几个人就偶遇一个孕妇，容易造成心理上的错觉，以为孕妇无处不在。

孕妇效应就是指一个偶然的因素，你自己特别的关注，结果让你觉得那是一个很普遍的现象。

经营婚姻的时候，也会有这样的效应。

《我的前半生》里，罗子君怀疑丈夫有了其他人，在商场逛街，看到和其他的女孩一起买东西，下意识的就会去反映，对方可能是影响夫妻关系的人。

越是关注，越会发现，能让自己疑神疑鬼的事情无处不在，真正的婚姻危机浮出水面，才如梦初醒。

想让感情越来越长久，频繁把关注度放在不好的事情上，试图采用不当的方式去解决问题，会加剧感情的快速破裂，这样就会和维护爱情的初衷南辕北辙。

想达到情感目的，不如试试远离“孕妇效应”。

切断对某些事情的联想

俗话说：疑心生暗鬼。

如果一件事情没有发生或者找不到实锤，那就放过自己，放过伴侣，给相处营造出轻松的状态，这并不是受委屈，在感情中学会大度，适当的时候装糊涂，别太过于有棱有角，反而有助于感情的长久发展。

但是有的女人，非把眼里揉不下沙子放在首位，一旦发现男人有让自己觉得不舒服的行为，非要打破砂锅问到底，不肯给对方辩驳的机会，要按照自己的认知，找出最终的答案。

不给感情回旋的余地，恰恰是把感情放在了万劫不复之地。

别揪住伴侣对你的忽视不放，更别有此展开联想，给伴侣的行为和心思镀上一层神秘的色彩。

在婚姻中，要保持理智，学会未雨绸缪，把伴侣牢牢吸引到自己的身边，但是切记，要停止对不好事物的联想，别疑神疑鬼。

给伴侣足够的信任

德谟克利特说：不要对一切人都以不信任的眼光看待，但要谨慎而坚定。

和伴侣在一起，别因为有一时的风吹草动，就率先去怀疑对方的真心。感情是经不起质疑的，如若反复怀疑伴侣的真心包含了水分，猜对了会让伴侣恼羞成怒，从此远离，猜错了则会寒了伴侣的心。

婚姻是两个人的事情，就别让第三个人的意见影响自己的选择。

有的婚姻不幸福，就是犯了这样的错：和另一半起了争执，或者对另一半儿有了意见，没有率先和伴侣沟通查询事情的来龙去脉，而是到处倾诉，和自己的父母说，和身边的闺蜜朋友说。

记着，无论身边有多少人打着为你好的名义提出参与你的生活，能够真正陪你走到岁月尽头的，只有枕边人。

两个人的事情关上门来自己解决，给伴侣足够的信任，相信他对你的真心，相信他对你的爱，感情注入了信任，自然能够收获长久。

把关注度转移到自己身上

范仲淹曾说：不以物喜，不以己悲。

一味地把关注放在他人的身上，通过和别人在一起的相处判断自己是否幸福的标准，就很容易被别人的言行牵引。

要记得，拥有一段感情的时候，首先你需要是自己，其次你才是伴侣的另一半。

别总是把注意力放在对方身上，别过度的花费时间和精力去研究对方的言行，究竟饱含着什么样的深意。

你若盛开，蝴蝶自来。

与其总是害怕失去，而放弃自我去关注对方，不如把关注度转移到自己的身上。

问问内心的真实想要，培养三五个爱好，去充盈自己，取悦自己，当你整个人由内而外充实的时候，就会发现感情不会给你带来太大的情绪波动，另一半也会因为你的优秀，被你牢牢地吸引在身边，丝毫不敢怠慢你。

与其观望，别人不如成就自己。

别总是担心一个人不爱你，当他没有把“不爱你”这三个字说出口的时候，就把患得患失的心安心的放到肚子里，用积极乐观的心态，相信你们的未来会很美好。

相处的时候，别总是把注意力放在对方有没有疏忽你的事情上，多去记得对方对你的好，通过孕妇效应，你会发现对方的好处不在。

一段感情想要长久，想从中收获快乐，别总是指望另一半可以面面俱到，而是要调整好自己。

当发现一些事情可能会影响感情生活的时候，试着转移注意力，别让糟糕的事情成为情绪的辐射点，展开毫无根据的联想；给伴侣足够的信任，别因为一点小事和他人的话怀疑对方的真心；把注意力转移到自己的身上，爱情是两个人的修行，你越好，才会长久拥有。